18/11/2025
¿Qué es realmente el Hatha Yoga?
En este video te explico por qué TODA práctica física de yoga (sí, desde Vinyasa hasta Ashtanga, pasando por Iyengar o Yin) es, en esencia, Hatha Yoga.
Durante años se ha difundido la idea de que el Hatha es solo un “estilo suave”, pero esto es un error que genera muchísima confusión. Hoy vamos a desmontarlo y a entender el verdadero significado de la palabra Hatha, su origen, sus elementos y por qué es el gran sistema del que nacen todos los estilos modernos.
En este video descubrirás:
• Por qué surgió la confusión sobre el Hatha Yoga
Qué significa realmente “Hatha” y qué simbolizan sus raíces sánscritas.
• Los elementos que componen su práctica (asanas, pranayama, mudras, kriyas…).
• Cómo se relacionan Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Yin y otros estilos con el Hatha.
• Qué diferencia a cada uno de estos caminos dentro del mismo sistema.
Si tu práctica incluye posturas físicas, déjame decirte algo: practicas Hatha Yoga, aunque lo llames de otra manera.
¿Qué es realmente el Hatha Yoga?En este video te explico por qué TODA práctica física de yoga (sí, desde Vinyasa hasta Ashtanga, pasando por Iyengar o Yin) e...
