Lunes 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Martes 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 12:00

Esi Fitness

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Esi Fitness

Te acompañamos en la recuperación de tu salud y a ponerte en forma

26/06/2026

¿Quieres saber cómo entrenamos en ESIFitness? 💪

Aquí encontrarás un espacio donde mejorar tu condición física, ganar fuerza y disfrutar del entrenamiento, siempre adaptado a tu nivel y objetivos.

📅 Horarios flexibles
Para que puedas entrenar cuando mejor te encaje.

🏋️ Clases y entrenamientos
✔️ Entrenamiento híbrido
✔️ Fuerza
✔️ Funcional
✔️ Resistencia cardiovascular

💰 Tarifas adaptadas
Disponemos de diferentes opciones para que encuentres la que mejor se ajusta a tus necesidades.

🤝 Atención cercana.
🎯 Planificación personalizada.
🔥 Entrenamientos para todos los niveles.

👉 Desliza para descubrir nuestros horarios, clases y tarifas, y encuentra la opción perfecta para ti.

25/06/2026

Detrás de cada entrenamiento hay personas que te acompañan, te motivan y te ayudan a sacar tu mejor versión. 💪

En ESIFitness te recibimos Eli Soler y Óscar Jareño, profesionales apasionados por el deporte, la salud y el bienestar.

🎯 Nuestro objetivo es ayudarte a entrenar de forma segura, eficaz y adaptada a tus necesidades.
🏋️‍♂️ Diseñamos planes personalizados según tu nivel y objetivos.
🤝 Te acompañamos en cada paso para que disfrutes del proceso y consigas resultados reales.

Porque entrenar no es solo hacer ejercicio, es ganar confianza, salud y calidad de vida.

🔥 Cercanía.
🔥 Profesionalidad.
🔥 Compromiso.

👉 Bienvenido a ESIFitness. Estamos aquí para ayudarte a conseguir tus objetivos.

24/06/2026

El entrenamiento híbrido no consiste en elegir entre fuerza o resistencia… consiste en combinar ambas para conseguir tu mejor versión. 💪🏃‍♂️

🏋️ Entrenamientos de fuerza para ganar músculo y potencia.
🏃 Sesiones de resistencia para mejorar tu capacidad cardiovascular.
⚡ Más rendimiento, más salud y una preparación más completa.

En ESIFitness diseñamos entrenamientos híbridos adaptados a cada persona, porque no todos los objetivos son iguales, pero todos merecen una planificación inteligente.

🔥 Más fuerte.
🔥 Más resistente.
🔥 Más preparado para cualquier reto.

👉 Descubre qué es el entrenamiento híbrido y empieza a entrenar de forma más completa y eficiente.

23/06/2026

El entrenamiento híbrido no es solo entrenar más… es entrenar mejor 🔥

Combina fuerza, resistencia, movilidad y trabajo funcional para conseguir un cuerpo más completo, fuerte y preparado para el día a día 💪

🏋️ Fuerza para ganar potencia y estabilidad
🏃 Resistencia para mejorar tu capacidad física
🧘 Movilidad para moverte mejor y prevenir lesiones
⚡ Entrenamientos dinámicos y adaptados a ti

En ESIFitness apostamos por un método que une rendimiento, salud y bienestar real 🙌

🔥 Más energía
🔥 Más capacidad física
🔥 Más equilibrio
🔥 Más resultados reales

👉 Entrena de forma inteligente. Bienvenido al entrenamiento híbrido.

16/06/2026

Las Monkey Bars son mucho más que un ejercicio de suspensión 💥

Trabajan fuerza, coordinación, resistencia y control corporal al mismo tiempo, convirtiéndose en uno de los movimientos más completos del entrenamiento funcional.

Aunque parezcan simples, requieren concentración, estabilidad y mucha fuerza de agarre ⚡

▫️ Mejoran la fuerza de espalda y hombros
▫️ Activan el core constantemente
▫️ Desarrollan coordinación y agilidad
▫️ Ayudan a ganar resistencia muscular
▫️ Potencian el control del propio cuerpo

Además, son un reto constante: cada repetición pone a prueba tu capacidad física y mental 😎

En ESIFitness las utilizamos para salir de la rutina, mejorar el rendimiento y demostrar que entrenar también puede ser divertido 🚀

09/06/2026

No existe un solo camino para entrenar… existen muchas formas de moverte, mejorar y sentirte bien 💪

🏃‍♂️ Fuerza, cardio, funcional, movilidad…
📈 Intensidad alta o ritmo suave…
👟 Principiante o avanzado…

En ESIFitness adaptamos cada ejercicio a tu nivel, porque lo realmente importante no es por dónde empiezas, sino las ganas que traes.

🔥 Aquí la clave es la motivación
🔥 Aquí cada persona cuenta
🔥 Aquí siempre puedes avanzar

👉 Encuentra tu ritmo, nosotros te acompañamos en tu entrenamiento funcional.

02/06/2026

Moverte mejor es vivir mejor ✨

Los ejercicios de movilidad son clave para cuidar tu cuerpo, prevenir lesiones y sentirte más ágil en tu día a día.

🧘‍♂️ Mejora tu flexibilidad
🦴 Protege tus articulaciones
💪 Optimiza tu rendimiento en cada entrenamiento

No se trata solo de entrenar más fuerte, sino de entrenar mejor y con conciencia.

En ESIFitness incluimos trabajo de movilidad en nuestras sesiones para que ganes salud, control y bienestar desde la base.

👉 Cuida tu cuerpo hoy, muévete sin límites mañana.

26/05/2026

El wall ball es mucho más que lanzar una pelota… es un ejercicio completo que pone a prueba todo tu cuerpo 🔥

💥 Trabajo total: piernas, core, hombros y brazos en un solo movimiento
⚡ Más potencia y coordinación: mejora tu explosividad y control corporal
🔥 Quema de calorías: eleva tu ritmo cardíaco y acelera resultados

Un ejercicio simple, pero increíblemente efectivo para ganar fuerza, resistencia y energía.

En ESIFitness lo incluimos en nuestras clases para que saques el máximo de cada entrenamiento.

👉 ¿Listo para el reto?

19/05/2026

💥🏋️‍♂️🔥 La fuerza no se regala, se entrena.

Aquí no vienes a pasar el rato. Vienes a superarte, a sentir cómo cada repetición te hace más fuerte y cómo cada sesión construye tu resistencia.

No importa tu nivel, importa tu actitud:
💪 Más fuerza
🔥 Más resistencia
⚡ Más ganas de mejorar

Cada entrenamiento cuenta. Cada esfuerzo suma. Y lo que hoy te reta… mañana te define.

👉 Dale al play y entrena con nosotros.

11/05/2026

🎉🔥 ¡8 AÑOS ENTRENANDO JUNTOS… Y LO CELEBRAMOS A LO GRANDE! 🔥🎉

💥 PROMOCIÓN ESPECIAL 3x2 💥
👉 Pagas MAYO y JUNIO… ¡y JULIO te sale GRATIS! ☀️🏋️‍♂️

Porque cumplir 8 años no sería posible sin toda la gente que ha formado parte del camino. Sin cada entrenamiento, cada esfuerzo y cada persona que decidió no rendirse.

Hoy celebramos:
💪 La constancia
🔥 La superación
🤝 Nuestra comunidad

8 años creciendo juntos, haciéndonos más fuertes día a día… y esto solo acaba de empezar.

🙌 Gracias por formar parte de esta familia. Vamos a por muchos más.

📞 Contacto: +34 649 909 551

Dirección

Ronda Sant Olequer 73
Mataró
08304

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Martes	08:00 - 14:00
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Viernes	08:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 12:00

Teléfono

+34649909551

Página web

http://equipodesaludintegrativa.com/

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