Be Muscle, Centro de salud integral - Nutrición - Entrenamiento

23/05/2019

Cambiado tus hábitos alimenticios no solo puedes cambiar tu físico, también puedes lograr grandes cambios en otros aspectos de tu vida, este es uno de nuestros objetivos...
En 5 meses: 16 kg y 14% GC menos

17/05/2019

Objetivo conseguido, y aún nos quedan 2 meses para mejorar.
Esto es posible con una correcta nutrición y un duro entrenamiento, todo realizado y supervisado en nuestro centro, Be Muscle my friend 😉😄

02/04/2019

Otro espectacular cambio... 30 kg en 8 meses.
Si quieres mejorar tu fisico y aun mas mejorar tu SALUD, en Be Muscle te enseñamos a que TU puedas hacelo posible...

09/03/2019

Seminario Nutricio y Entreno con Raúl Carrasco, gran atleta y profesional con un sinfín de conocimientos!!!

28/02/2019

Una masa muscular pobre se relaciona con una vida más corta y una vejez achacosa. Ahora, un estudio la reivindica como un marcador de salud a la altura de la presión sanguínea y el ritmo cardiaco

27/02/2019

pistachos reducen la mortalidad

20/02/2019

https://www.elperiodico.com/es/onbarcelona/cocinas/20190219/fit-kitchen-restaurante-barcelona-7292481

Este negocio con dos locales en Barcelona indica las calorías, grasas, carbohidratos y proteínas de los platos. Todos muy sanos

13/02/2019

Después de una intensa temporada de aprendizaje de nuevos métodos, gracias entre ellos a la bioquímica y al conocimiento INTEGRAL de nuestro organismo, todo para ayudar a mis pacientes en su búsqueda de la buena salud y de una correcta alimentación.

VUELVO DE NUEVO, con todos los artículos, posts, y demás información sobre alimentación, que a mí humilde criterio sean de ayuda.
De paso os dejo una foto de un paciente, super contento y agradecido, después de 8 meses, 20 KG, y la mitad de fármacos, únicamente con una sana y equilibrada alimentación.

15/09/2018

La hormona culpable de que ganes peso: si la controlas, adelgazas . Noticias de Nutrición. ¿Llevas tiempo siguiendo una dieta pero no logras resultados? Es posible que el motivo sea el cortisol, la molécula del estrés que tiene gran influencia en el aumento de peso

31/08/2018

5 buenos ejercicios para un entreno básico

Salud: 5 ejercicios cuyos efectos se notan en cuanto terminas de entrenar. Estas son algunas de las actividades físicas con las que podrás ver el fruto de tu esfuerzo de forma instantánea. Pero no te hagas ilusiones, todavía queda mucho trabajo

22/08/2018

Es importante incluir en nuestra rutina de entrenamiento diferentes ejercicios para trabajar adecuadamente glúteos, cuádriceps, isquiotibiales o gemelos.

20/08/2018

Una de las populares creencias en el mundo de las dietas es que existen ciertos alimentos con "calorías negativas", o alimentos que te ayudan a perder más peso simplemente por comerlos. Desgraciadamente, esto es un mito.