Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00

¿Qué es el sitio web?

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Unlimited Gym

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Unlimited Gym

Gran multitud de actividades para disfrutar haciendo deporte, con un horario amplio para dar oportunidad a todos aquellos que quieran unirse al deporte.

Deportes y recreación

06/09/2026

El Clean & Jerk es uno de los movimientos más completos y exigentes que existen.

No se trata simplemente de levantar una barra del suelo y llevarla por encima de la cabeza.

Para ejecutarlo correctamente necesitas desarrollar:

• Fuerza
• Potencia
• Coordinación
• Movilidad
• Estabilidad
• Técnica

Y precisamente ahí está uno de los grandes beneficios de trabajar movimientos de halterofilia.

No solo buscas levantar más peso. Aprendes a mover tu cuerpo, a generar fuerza de forma explosiva y a mejorar capacidades que después se transfieren a muchos otros ejercicios y deportes.

La técnica es fundamental, por eso estos movimientos deben aprenderse y progresarse poco a poco, adaptando la carga al nivel de cada persona.

En nuestras clases trabajamos desde los movimientos más básicos hasta ejercicios más complejos como este, siempre adaptándonos al nivel de cada alumno.

No necesitas experiencia previa para empezar.

📍 Unlimited Gym
⏰ Clases de lunes a viernes
👥 Grupos reducidos y plazas limitadas

Si quieres probar nuestras clases o recibir más información, escríbenos por privado y te contamos cómo puedes empezar.

14/08/2026

COMPLEX EMOM

En la sesión de hoy trabajamos un complex dentro de un EMOM.

⏱️al inicio de cada minuto realizas el trabajo marcado y el tiempo restante lo utilizas para recuperar antes de empezar el siguiente minuto.

¿Qué es un complex?
Un complex consiste en encadenar varios movimientos seguidos con la misma barra, sin soltarla. Es una forma excelente de mejorar la técnica, la coordinación, la resistencia muscular y la eficiencia en los levantamientos olímpicos.

En este caso trabajamos:

✅ Sn**ch Pull: tirón del arrancada centrado en generar potencia desde el suelo, reforzando la extensión de cadera y la trayectoria de la barra.

✅ Hang Power Sn**ch: arrancada desde posición colgante, recibiendo la barra por encima de la cabeza sin llegar a una sentadilla profunda.

✅ Overhead Squat: sentadilla con la barra bloqueada sobre la cabeza, uno de los movimientos más completos para desarrollar estabilidad, movilidad y control corporal.

Este tipo de trabajo nos permite perfeccionar la técnica de cada fase del movimiento antes de trasladarla al levantamiento completo.

📍 En Unlimited Gym adaptamos las cargas y progresiones al nivel de cada alumno para que todos puedan aprender y progresar con seguridad.

¿Has probado alguna vez un complex de halterofilia? 💪

13/08/2026

Una más atrapada 🕷️🕸️

⏳

13/08/2026

NUEVA MÁQUINA EN UNLIMITED GYM

Ya tenemos nueva máquina de abducción de cadera

Seguimos ampliando y mejorando nuestras instalaciones… ⏳

¿Ya la has probado? 👀

12/08/2026

Nueva máquina de Glúteos en Unlimited Gym

Ya está aquí la nueva máquina de abducción de cadera. No es la típica abducción de toda la vida.

Su recorrido está diseñado para mantener una tensión constante sobre el glúteo durante todo el movimiento y su biomecánica hace que puedas luchas las repeticiones hasta el final incluso cuando la capacidad del glúteo para aplicar fuerza es menor.

Seguimos mejorando el gimnasio para que tengas cada vez más herramientas para progresar. 📈💪🏼

Seguimos… ⏳

10/08/2026

PROGRESIÓN TOES TO BAR

Aquí os dejamos un pequeño fragmento de una de las clases de esta semana trabajando el Toes to Bar, uno de los movimientos más conocidos dentro del Cross training.

Detrás de cada movimiento hay progresiones adaptadas a todos los niveles. Algunos trabajan la fuerza del core, otros aprenden a generar balanceo y otros ya están perfeccionando la técnica completa.

Lo importante no es dónde empiezas, sino avanzar paso a paso.

En nuestras clases cada persona trabaja la versión que necesita para seguir progresando de forma segura y efectiva.

Esti no consiste en hacer movimientos espectaculares, sino en desarrollar capacidades que te hagan más fuerte, más ágil y más funcional en tu día a día.

¿Te animas a probar una clase con nosotros?

05/08/2026

EMOM 10’

Os dejamos un trozo de un EMOM realizado esta semana:
- 3 Power Clean
- 2 Hang Squat Clean

Cada minuto es una nueva serie. Este tipo de trabajo nos ayuda a:
- Potenciar explosividad
- Mejorar la coordinación y técnica de Halterofilia
- Mejorar la Fuerza y resistencia

En Unlimited Gym adaptamos cada sesión al nivel de cada persona.

¿Te atreverías con este EMOM? Anímate a probar con nosotros 🏋🏻‍♂️

02/08/2026

PROGRESIÓN HANDSTAND

Aquí os dejamos un trozo de una de las clases de esta semana trabajando uno de los movimientos más técnicos: el handstand.
En nuestras clases no necesitas saber hacer el pino para empezar.

Cada ejercicio tiene progresiones y adaptaciones para que cualquier persona, independientemente de su nivel, pueda aprender, mejorar y avanzar a su ritmo.

Trabajamos la movilidad, la fuerza, coordinación y resistencia . Todos están progresando.

El objetivo no es hacer movimientos imposibles, sino convertirte poco a poco en una versión más fuerte, ágil y capaz de ti mismo.

¿Te gustaría probar una clase con nosotros?

🏋🏻‍♂️

31/07/2026

Os presentamos el cambio físico de Erick.

Sin trucos ni métodos mágicos. Paciencia y cumplir con lo que tocaba en cada momento, enhorabuena Erick por tu trabajo.

Si tu también quieres un cambio físico escríbenos “PLAN” y te daremos las claves.

📈📩

🙋🏻‍♂️

30/07/2026

La mayoría de personas no está estancada porque entrene poco, sino porque improvisan demasiado.

Un día hace una rutina de TikTok y al otro cambia todos los ejercicios y así es imposible saber si realmente estás progresando.

Un buen entrenamiento consiste en tener una estructura que te permita mejorar semana tras semana.

📈 Más repeticiones.
📈 Más carga.
📈 Mejor técnica.
📈 Mejor ejecución.

Todo eso requiere una planificación.

La constancia es importante, pero sin dirección solo acumulas entrenamiento, no resultados.

💬 Comenta “PLAN” y te explicaré cómo empezaría a organizar un entrenamiento para dejar de improvisar.

Dirección

Calle Lechin, Nº 8
Marchena
41620

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
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