Cuídate cada día. -nutrición y dietética.

Cuídate cada día. -nutrición y dietética. Tengo la solución para cualquier tipo de problema nutricional que tengas , haciendo que cambies tu estilo de vida y enseñarte a que lo hagas tu mismo/a .

Te reto a que te pongas en mis manos y en las manos de todos los que formamos este nuevo concepto.

🌿 ¡Descubre el poder de las especias en tu cocina con Cuídate Cada Día! 🌶️✨ ¿Sabías que más allá de agregar sabor, las e...
09/04/2024

🌿 ¡Descubre el poder de las especias en tu cocina con Cuídate Cada Día! 🌶️✨ ¿Sabías que más allá de agregar sabor, las especias tienen increíbles beneficios para tu salud? 💪 Desde mejorar la digestión hasta aumentar el metabolismo, estas joyas culinarias no solo hacen que tus platos sean deliciosos, ¡sino también más saludables! 🍽️💚 Aquí te dejamos algunos de sus superpoderes:

1️⃣ Cúrcuma: Antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades y promueve la salud del corazón.

2️⃣ Jengibre: Perfecto para aliviar las náuseas, mejorar la circulación y potenciar la inmunidad.

3️⃣ Pimienta negra: Aumenta la absorción de nutrientes y mejora la digestión.

4️⃣ Canela: Regula los niveles de azúcar en la sangre y aporta un toque dulce a tus platos sin calorías extras.

¡Y estos son solo algunos ejemplos! 👌 ¿Cuál es tu especia favorita en la cocina? ¡Comparte tus secretos culinarios con nosotros en los comentarios! 🌟 🍳🌍

🍫🍫 🟡El cacao en polvo es el ingrediente que nos interesa a la hora de analizar los beneficios del chocolate. Es necesari...
13/09/2021

🍫🍫 🟡El cacao en polvo es el ingrediente que nos interesa a la hora de analizar los beneficios del chocolate. Es necesario reseñar, que estos beneficios no se encuentran en todo tipo de chocolates, sino en aquellos que sean más puros, lo que también se conoce como chocolate negro.
🟢El chocolate que tiene cabida en una dieta saludable es a partir del 70% de cacao puro. Por suerte, si miras bien las etiquetas no es difícil encontrar tabletas con este porcentaje de cacao, habiendo opciones que contienen frutos secos, pepitas de cacao tostadas o incluso fruta deshidratada.
Una recomendación que viene bien para dar el salto del chocolate con leche al chocolate negro es empezar con el que contiene un 70% de cacao hasta que el paladar se acostumbre y subir a un 85% de cacao puro, la cantidad ideal para consumir en una dieta saludable. Verás que una vez le cojas el gusto al cacao, no querrás volver al chocolate con leche.
🟡Como beneficios se encuentra:

* Reduce la presión arterial.
* Ayuda a la producción de óxido nítrico.
* Reduce el deterioro cognitivo en adultos y mejora la memoria.
* Reduce la resistencia a la insulina.
* Protege frente a la prolongada exposición al sol.
* Mejora el perfil lipídico, es decir, su consumo está asociado a un menor porcentaje de grasa corporal.
* Aumenta el colesterol bueno (HDL) y reduce la oxidación del colesterol malo (LDL).
🔝🔝💪🏽💪🏽

🎊¡Feliz navidad y próspero 2021! 🎊Por un año en que lo más importante sea la salud y que tú seas partícipe de ella....
21/12/2020

🎊¡Feliz navidad y próspero 2021! 🎊
Por un año en que lo más importante sea la salud y que tú seas partícipe de ella.
📝!Cada día tienes una nueva oportunidad para comenzar a cuidarte!

Dirección

Marbella

Teléfono

677137939

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cuídate cada día. -nutrición y dietética. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir