Lunes 09:00 - 13:00 17:30 - 22:30 Martes 09:00 - 13:00 17:30 - 22:30 Miércoles 09:00 - 13:00 17:30 - 22:30 Jueves 09:00 - 13:00 17:30 - 22:30 Viernes 09:00 - 13:00 17:30 - 22:30

Dragon Box

Casa
España
Maracena
Dragon Box

Centro de preparación físico-deportiva y entrenamiento personal.

20/04/2025

¡NUEVAS HORAS, MISMA INTENSIDAD!
¿Listo para empezar tus mañanas con actitud? 🔥

Desde esta semana abrimos más temprano:
Lunes, miércoles y viernes — 07:00h ⏰
Martes y jueves — 08:00h ⏰

Mientras otros duermen, tú ya estás ganando.
Levántate con propósito. Entrena con intención. ⚡

Nos vemos en el box ¡a darlo todo! 🐉💚

10/04/2025

Nueva cita de nuestros dragones en los terrones de competición.

es el siguiente desafío.

Horario del sábado:
Check in 8:00 - 11:00 TODOS LOS DEL EQUIPO

Calentamiento 9:11 - 9:28
Wod1 9:51 - 10:08
Wod2 10:21 -10:38

Calentamiento 14:39 - 14:52
Wod3 15:19 - 15:32
Wod4 15:42 - 15:55

Calentamiento Final 17:57
Final 18:47

23/12/2024

🎄💥 ¡Felices fiestas, FAMILIA DRAGONA! 💥🎄

Queremos agradeceros de corazón por todo el tiempo, dedicación y esfuerzo que habéis invertido en cada entrenamiento este año. Desde vuestro box, os deseamos lo mejor en estas fiestas, y esperamos que sigáis eligiéndonos para seguir sumando esa “felicidad sufrida” que tanto nos caracteriza. 💪

No hay mejor comunidad que la nuestra, y juntos, ¡seguiremos rompiendo barreras en 2025! 🌟

Mañana, para hacer el entreno del día 24 algo diferente, ¡os pedimos que traigáis un detalle navideño puesto! Gorritos de Papá Noel, espumillón, diademas de reno, luces para los más atrevidos, etc. ¡Lo que os apetezca!

¡Nos vemos en el box con más fuerza para lo que viene! 🔥

11/11/2024

¡MODO COMIDA DE NAVIDAD ACTIVADO! Un año más le ponemos el gorrito a nuestro dragón y con la canción de María Carey de fondo os comunicamos que este viernes es el último día para dejar pagada la comida. Eventazo más que mítico en nuestro box. Si no lo ha hecho ya, ¡VAMOS! ¿A qué esperas? 🐉🎄

22/10/2024

Tus metas son más grandes que tus miedos

🐉🏋‍♂️

17/10/2024

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 🏋‍♂️🐉

¿De qué se trata? Es una forma de ejercicio físico,que se enfoca en optimizar tu fuerza,flexibilidad, resistencia y coordinación.
Se centra en movimientos que tienen
propósitos y funciones específicas
en la vida cotidiana.

CONOCE SUS BENEFICIOS:

-> Fortalecer tu musculatura
-> Aumenta la agilidad y flexibilidad
-> Mejora la capacidad de realizar
actividades cotidianas
-> Elimina grasa corporal
-> Aumenta el autoestima
-> Ayuda a prevenir lesiones

08/10/2024

⭕️ ¿Qué se entrena en nuestro box?

🐉 Fuerza y Acondicionamiento: Levantamientos olímpicos, ejercicios con pesas y kettlebells para construir fuerza y resistencia muscular.

🐉 Entrenamiento metabólico: Ejercicios de alta intensidad como burpees, saltos y carreras que mejoran tu capacidad cardiovascular y queman calorías.

🐉 Movilidad y Flexibilidad: Entrenamientos dinámicos y estáticos para mejorar la movilidad articular y prevenir lesiones.

🐉 Técnicas y Habilidades: Aprendizaje y Perfeccionamiento de técnicas específicas como las cuerdas, el remo y los ejercicios gimnásticos.

🐉 Trabajo en Equipo: Sesiones grupales que fomentan el compañerismo y la motivación colectiva.

Comparte con tu amigo el que aún no se ha anímado a venir a Dragón Box a probar una clase 😎🏋‍♂️

28/09/2024

Ven a DRAGONBOX Granada ✨🐉

¡Juntos podemos desatar todo tu potencial! El mood de nuestro Dragonbox, es sencillamente otro rollo, otro nivel.

Llámanos ya o escríbenos un WhatsApp a nuestro teléfono 📲 644 19 59 82, y reserva tu primer entrenamiento gratis.

¿Has cumplido hoy?

23/09/2024

"El sudor es el precio que pagamos por el esfuerzo, pero el sudor + el esfuerzo = EL ÉXITO " 🐉🏋‍♂️

Si quieres cambiar tu día de entrenamiento, accede a nuestra apps, en cambio si quieres agendar tu primera cita gratis, escríbenos en nuestro WhatsApp 🤳 644 19 59 82.

¡¡TE ESPERAMOS!!

18/09/2024

Muchos de nuestros futuros Dragones 🏋‍♂️🐉 están preguntando sobre nuestros precios y nuestros horarios, ahora lo aclaramos 👇😁

Nuestros precios son:

2️⃣ días/semana 5️⃣0️⃣€

3️⃣ días/semana 5️⃣5️⃣€

Ilimitado 7️⃣0️⃣€

Y nuestros horarios ⏰

- Lunes, miércoles y viernes:
08:00-13:00h y 16:00-22:00h

- Martes y jueves:
09:00-12:00h y 16:00-22:00h

- Sábados:
10:00-12:00h

16/09/2024

¿Qué diferencia a del resto? 🐉🏋️ ¿Quieres cumplir tus objetivos de una vez por todas? Escucha bien:

🏋‍♂️ Programación de objetivos: Diseñamos sin esfuerzo tu programa de entrenamiento personalizado y adaptado a tus objetivos.

📆 Reservas: Gestionamos fácilmente las citas, asegurando un calendario de entrenamiento fluido y organizado.

🎥 Vídeos y Reel: Mejoramos tus sesiones con videos instructivos y curiosidades, manteniendo a nuestros clientes comprometidos y motivados.

📈 Métricas: ¡Supervisamos el progreso sin esfuerzo! Mantenemos un seguimiento detallado de nuestros dragones, para obtener resultados.

💳 Ahorro: Di adiós a los exceso de pago. Elige el plan que más se ajusta a tu bolsillo.

Dirección

Maracena

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:30 - 22:30
Martes	09:00 - 13:00
	17:30 - 22:30
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:30 - 22:30
Jueves	09:00 - 13:00
	17:30 - 22:30
Viernes	09:00 - 13:00
	17:30 - 22:30

Página web

http://www.dragonboxgranada.com/

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