CrossFit Rookies Box

28/08/2026

🏋️‍♂️ ROOKIES, VOLVEMOS CON TODO 🏋‍♀️

Se acaba agosto y empieza una nueva temporada en CrossFit Rookies Box.

Y este año queremos empezar fuerte. 💪

🏷 TRAE UN ROOKIE

SI vienes con un amigo/a ambos teneis un 50% de descuento el primer mes con la tarifa que más se ajuste a tus necesidades 😎

🏷 NUEVOS DESCUENTOS EN TARIFAS

3 meses 5% de descuento
6 meses 10% de descuento
12 meses 15% descuento

⏰️ Desde esta semana que viene recuperamos nuestro horario habitual de 7:00 a 22:00 ininterrumpido.

🔥 Vuelven nuestras clases
Seguimos con CrossFit, RX, CrossFit Kid & Teen, Open Box, Hyrox, INICIACIÓN, Cursos, Masterclass

🔥 Ampliaremos actividades y horarios según demanda.

El comienzo puede ser HOY. 🚀

Nos vemos en el Box.

💙

* Consulta condiciones de los descuentos y tarifas en el box o por DM. Oferta válida para el mes de Septiembre.

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🚩CrossFit Rookies Box - Centro Oficial CrossFit⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Polígono Industrial Pisa⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Calle Brújula 9⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
41927 Mairena del Aljarafe⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Sevilla⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

02/07/2026

26/06/2026

13/06/2026

🐕 BUEN VIAJE HULK🐕

Querido HULK :

Desde que te conocimos en el box nos conquistaste a 1a vista, eras una alegría con solo verte caminar cuando llegabas. Te ganaste el cariño de tod@s rápidamente, si es que solo bastaba con verte 🩷

Buen viaje HULK, dejas un huequito muy grande en nuestra comunidad. 😔

Un abrazo muy grande para Bea & Toro de parte de todo CrossFit Rookie's Box

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🚩CrossFit Rookies Box - Centro Oficial CrossFit⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Polígono Industrial Pisa⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Calle Brújula 9⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Sevilla⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

10/06/2026

🍦 LOCO POLO🍦

Helados con 20g de proteína para refrescar y recuperar después de tus entrenamientos 😎

🍧 Café
🍧 Choco almendra
🍧 Choco avellana
🍧 Cacahuete

🟢 YA DISPONIBLES EN EL BOX

"Helados de palo made in Donostia para muchos. Polos helados con mucho sabor y rellenos que no tienen nada que ver con el clásico pedazo de hielo pegado a un palo para nosotros."



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🚩CrossFit Rookies Box - Contrainer⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Melia Zahara Resort & Villas
Bahía De La Plata, S/N - Zahara De Los Atunes, Tarifa, 11393, Spain
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🚩CrossFit Rookies Box - Centro Oficial CrossFit⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Polígono Industrial Pisa⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Calle Brújula 9⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Sevilla⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

23/05/2026

💪🏽MURPH DAY en CROSSFIT ROOKIE'S BOX 💪🏽

El "Murph" es uno de los Hero WODs (entrenamientos de héroe) más famosos e intensos y en CROSSFIT ROOKIE'S BOX lo disfrutamos cada año, es un gran día para toda la comunidad CrossFit.

Consiste en un exigente circuito que requiere completar la siguiente estructura:

1.6 km (1 milla) de carrera100 dominadas (pull-ups).
200 flexiones (push-ups).
300 sentadillas libres (air squats).
1.6 km (1 milla) final de carrera

Tranquilo/a, como todos nuestros entrenamientos se puede escalar y adaptar de muchas formas.

📌.Origen y significado
El entrenamiento recibe su nombre en honor al teniente de la Marina estadounidense Michael Murphy, quien falleció en combate en Afganistán en 2005. Este circuito era uno de sus entrenamientos favoritos, el cual solía realizar bajo el nombre de "Body Armor". En su versión oficial y original, todo el entrenamiento debe realizarse usando un chaleco lastrado de 9 kg (20 libras).

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Sevilla⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

30/03/2026

💪🏽 💪🏽

Un Sábado cualquiera haciendo lo que más nos gusta, disfrutar del CrossFit y pasar una espléndida jornada en familia.

¿Qué más se puede pedir?



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