CLUB SIEMPRE EN FORMA

29/04/2022

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✅ 2 sesiones a la semana de ADIPEM ARDEAT (Quema grasa y fortalece)

✅ Recetas y alimentación saludable

✅ Auriculopuntura (controla la ansiedad, el estrés y nos ayuda a adelgazar)

✅ Flores de Bach (para equilibrar las emociones)

✅ Drenaje Linfático (en caso de Retención de Líquidos)

✅ Apoyo y asesoramiento 24 horas

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25/03/2022

👀 SABÍAS QUE... ❓❓

👉 La grasa no se suda, lo que sudas es agua 💧
👉 El abdomen no se marca haciendo 500 abdominales todos los días, es con la alimentación 🍆🥑🥒🍗🥗
👉 Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras 🦵
👉 Las fibras se reconstruyen en el descanso, así que duerme lo necesario 😴💤
👉 El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida.
👉 No importa cuántas horas hagas de ejercicio si consumes ultraprocesados y excedes tus kcal, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación equilibrada
👉 Las pesas van antes que el cardio! 💪🏻🦵🏻
👉 Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances 🧘
👉 La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea con muchas ganas y siendo disciplinada

👉 SI DESEAS UNA ASESORÍA PERSONALIZADA, ven a visitarnos, con gusto te ayudaremos a transformar tu vida. 🏋🏻‍♀️🥗🏃🏼

CENTRO ARMONIA CONSTANTE
C/ Blasco Ibáñez 13. Mairena del Alcor
https://www.centroarmoniaconstante.com/siempre-en-forma
☎️ Cita previa: 643193564 (también por WhatsApp)

Club Siempre en Forma es un servicio de Centro Armonia Constante que ayuda a personas que quieren adelgazar y fortalecer su cuerpo para estar y mantenerse en su peso ideal.

18/02/2022

Toma yaaaa con nuestr@s chic@s!! Como se van superando 💪💪 👏👏👏👏

17/02/2022

Seguimos avanzando 💪

10/02/2022

Cada día un poquito más!! 💪💪

10/02/2022

Nuestras emociones tienen un efecto poderoso sobre nuestra elección de alimentos y sobre los hábitos de alimentación. Por ejemplo, se ha...

03/02/2022

Primer día 💪💪, genial chicas a por más!!

13/01/2022

Abrimos nuevos grupos! Quieres pertenecer al club?? AHORA es el momento!
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🏦 CENTRO ARMONIA CONSTANTE, Calle Blasco Ibañez, 13. Mairena del Alcor (Sevilla)