04/03/2026
Con frecuencia os dejamos aquí artículos sobre los beneficios de hacer ejercicio físico. Aquí tenéis otro: una reciente investigación muestra evidencias de cómo la actividad física ayuda a mantener activa y en las mejores condiciones la barrera hematoencefálica, que, para entendernos en un lenguaje sencillo, es el escudo del cerebro.
Este escudo se deteriora con la edad. Ahora, una investigación ha permitido descubrir cómo beneficia a esa barrera hematoencefálica una enzima producida en el hígado mientras hacemos ejercicio, la enzima GPLD1. A través de la sangre, la enzima llega al cerebro y allí anula una proteína, la TNAP, cuyo exceso provoca que el escudo sea más permeable y no proteja al cerebro.
¿Os ha sonado todo a chino? 😅 Da igual. Quedáos con lo importante: hacer ejercicio físico ayuda a que vuestro cerebro esté mejor, algo especialmente importante al envejecer. 😉
Es mucho más crucial de lo que se pensaba