¿Qué es el sitio web?

Running Mothers

Casa
España
Madrid
Running Mothers

Running Mothers es un club deportivo y un sistema de entrenamiento motivante y saludable ideado por

06/01/2026

2026 arranca con energía, ilusión y muchas ganas de seguir corriendo juntas 💪🏃‍♀️
Un nuevo año para sumar kilómetros, retos y momentos que nos hacen más fuertes. ¡Vamos a por todo! ✨

04/01/2026

Desde Las Rozas a Santander pasando por Zamora, Vejer de la Frontera, Galapagar y Vallecas… o cualquier otro pueblo.
San Silvestre nos empuja a rematar el año haciendo lo que más nos gusta a las Running Mothers.🙌🏼

En familia, con amigos.. siempre es un momento mágico en el que inevitablemente nos encontramos con nosotras mismas y pasamos revista a un año agradecidas por lo vivido y disfrutado ✨

Gracias a todas las que sudáis kilómetros y sumáis sonrisas al equipo. ♥️

Os deseamos con ilusión un gran 2026 lleno de buenos entrenos.. feliz año!!🎊🎊

31/12/2025

Cerramos un año lleno de kilómetros, esfuerzo y superación 💪🏽 Gracias a todas las corredoras que cada día se calzan las zapatillas para mejorar, disfrutar y seguir creciendo juntas.
¡Feliz 2026 y que venga cargado de mucho running, energía y nuevos retos! 🏃‍♀️✨

12/12/2025

Neutraliza los excesos navideños 🎄✨ y regálate (o regala) una sesión de iniciación a la Marcha Nórdica 🚶‍♀️💫.
Te sorprenderán sus efectos:

💪 Activa el 90% de tu musculatura y quema un 20–40% más calorías que al caminar
🌬️ Mejora postura y respiración
🦴 Protege tus articulaciones y previene la osteoporosis
🔥 Fortalece abdomen, glúteos, brazos y espalda
❤️‍🔥 Mejora tu ánimo y tu rendimiento cardiovascular

Y además… ¡activa tu creatividad! ✨ Con Sofía Bareño , instructora titulada con más de 10 años de experiencia.

📍 LUGAR: Las Rozas – Pinar de Navalcarbón
📅 VIERNES 19 de diciembre
⏰ 16:00h
💸 15€ con bastones / 12€ sin bastones
🔗 Inscripciones: www.runningmothers.com

Plazas limitadas. Despéjate, entra en la Navidad con buen pie y regálate bienestar 🫶

01/12/2025

Los despachos de dirección son mucho más que un espacio de trabajo: son el reflejo del liderazgo y la identidad de una empresa. En Plan B Proyectos diseñamos entornos elegantes, funcionales y con un toque de exclusividad ✨, cuidando cada detalle para ofrecer confort y eficiencia 💼.
Creamos espacios que transmiten profesionalidad desde el primer vistazo.

27/11/2025

✨ ¡Black Friday en Running Mothers! ✨
Este diciembre te lo ponemos fácil: 50% de descuento en nuevas inscripciones.
Empieza a entrenar rodeada de un grupo que motiva, acompaña y entrena la S.Silvestre contigo. 💜

👟¿Preparando la San Silvestre? Este es tu momento.
➡️ Oferta válida hasta el 1/12/25.
➡️ Apúntate en www.runningmothers.com

13/11/2025

🏃‍♀️✨ Subidón total del equipo RM que dejó huella en la mítica con final apoteósico San Sebastián! 🌊💨☀️☀️

El domingo algunas de nuestras cracks , , Marisa F, , y representaron con orgullo la fuerza, la energía y el espíritu de esta comunidad que corre, disfruta y nunca se rinde.

🚺Un *34% * de mujeres finishers (3 puntos más q el año pasado), aún lejos de la paridad.. vaticinamos conseguirlo en 5-10años y esperamos contároslo aquí 💪💖

🏅Mención especial a Cris Marín, una de nuestras Running Mothers mas legendarias que ha cruzado esta meta nada menos que 10 veces 🥳… ¡y esta vez con su mejor marca personal a los 55!🏆1.38.39

Gracias por inspirarnos 🥰 con vuestra determinación, dedicación, disciplina y pasión y recordarnos que los últimos kms. se corren con el corazón🩷

¡Enhorabuena también a MMP🏅x

Seguimos creciendo😊

13/11/2025

🏃‍♀️✨ Subidón total del equipo RM que dejó huella en la mítica con final apoteósico San Sebastián! 🌊💨☀️☀️

El domingo algunas de nuestras cracks , , Marisa F, y , representaron con orgullo la fuerza, la energía y el espíritu de esta comunidad que corre, disfruta y nunca se rinde.

🚺Un *34% * de mujeres finishers (3 puntos más q el año pasado), aún lejos de la paridad.. vaticinamos conseguirlo en 5-10años y esperamos contároslo aquí 💪💖

🏅Mención especial a Cris Marín, una de nuestras Running Mothers mas legendarias que ha cruzado esta meta nada menos que 10 veces 🥳… ¡y esta vez con su mejor marca personal a los 55!🏆1.38.39

Gracias por inspirarnos 🥰 con vuestra determinación, dedicación, disciplina y pasión y recordarnos que los últimos kms. se corren con el corazón🩷

¡Enhorabuena también a MMP🏅x

Seguimos creciendo😊

07/11/2025

💨 Respira nasal. Corre. Fluye.
A veces nos centramos en los kilómetros, el ritmo o las series...y se nos olvida lo más básico: respirar. 🫁
Queremos ir al ritmo que nos dicta nuestra cabeza cuando debería ser el cuerpo el que mande. 🙏🏼

Pensamos que no tenemos fuerza en las piernas o en los brazos cuando en realidad es que no les llega suficiente oxígeno porque no les hemos dado tiempo a acondicionarse.⌛

Para ello te proponemos un reto: CERRAR LA BOCA al correr.😶

Una medida radical, pero terriblemente eficaz para mejorar tu resistencia y ahorrar energía… si tienes paciencia.🧘🏼‍♀️

Aquí van unos tips basados en nuestros 7 años de experiencia en la materia.
🔹Empieza a incorporar la respiración nasal en tu vida cotidiana y al caminar, una semana antes.
🔹Observa tu postura. Alarga la columna hasta la coronilla, retrae el mentón y mira al frente.
🔹Inhala llevando el aire hacia el centro de tu espalda para relajar el diafragma.
🔹Prueba a correr: si no puedes aguantar, es que has ido demasiado rápido: camina un poco y sigue intentando. Hazlo sólo en 1-2 sesiones a la semana.
🔹Deja el reloj en casa y mide tus progresos con la vista: el primer día quizás no llegues al parque habitual, pero al día siguiente llegarás más lejos.
🔹Correr también es aprender a escuchar tu cuerpo… desde dentro.💙

Este mes, entrena la respiración tanto como las piernas.🌬️
Tu cabeza descansará; tu cuerpo y tu carrera, te lo agradecerán.💪🏼

Descubre los recursos insospechados de tu cuerpo y cuéntanos como te va🙌🏼

29/10/2025

👻💪 ¡Este VIERNES tenemos un Entreno Terrorífico de Fuerza!
Ven con tu mejor look de Halloween y prepárate para una sesión especial de fuerza 🧙‍♀️🎃

📅 Viernes 31 de octubre
🕢 19:30h - 20:30h
📍 Club de Tenis Las Rozas
💸 Precio: 5€

Además… ¡Sortearemos unos calcetines de running de nuestra marca preferida 🧦✨

El trato es trabajar core, estabilidad y levantarás peso… sin trucos 🎃 No te pierdas esta clase especial en la que terminarás muerta… de la risa😆
¡Nos vemos en la flamante sala con nuestro toque monstruoso! 🦇

26/10/2025

Gran mañana solidaria hoy con un equipazo de RM dándolo todo en apoyo a nuestra amiga y a la causa del síndrome del 22q💪🏽

Seguimos progresando felices en todos los sentidos. Enhorabuena a todas y a todos los participantes👏🏼👏🏼😀

17/10/2025

¿Para qué sirve la técnica de carrera?

La mayoría de los corredores no la han practicado en su vida. Y eso se nota ¿en qué?

Aqui te lo contamos:

- Avanzan más despacio
- Tienen que esforzarse más puesto que desperdician energía en movimientos inútiles
- Se tropiezan más al no levantar la punta del pie del suelo
- Sufren mayor riesgo de lesiones
- No corren tan bonito

Ejemplo: si avanzas ligeramente la cadera al correr, tu pie se apoyará vamos a decir 1 cm por delante de lo habitual. Si tu zancada mide 1m, ganarás 10m por km. Si corres 10km ¡¡ya son 100m de ventaja para el mismo esfuerzo!! Imagínate la satisfacción.

Pero esto no es gratis. Hay que practicar mínimo 1-2 veces /semana para notar los efectos al cabo de 1 mes aprox. y cuanto antes empieces mejor.

Dedícale 5-10 minutos antes de tus series o ritmos y tras haber calentado. Pon el foco en un aspecto cada día.
- Pie armado: punta del pie hacia arriba para un rápido impacto
- Eje corporal ligeramente adelantado: siente el apoyo en el antepie
- Columna alargada
- Activa glúteos para mantener la cadera alta
- Brazos en ángulo recto siempre

Cuéntanos tu experiencia… estamos deseando ayudarte

Dirección

Madrid
28042

Página web

http://www.runningmothers.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Running Mothers publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.