Lunes 07:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Martes 07:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 13:00

Shaka CrossFit

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Shaka CrossFit

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Shaka CrossFit, Gimnasio o centro de fitness, Paseo de los melancolicos 11, Madrid.

09/02/2026

Este sitio es para ti.

Si llevas tiempo pensando en empezar…
este es el momento.

Aquí se aprende.

Repitiendo. Poco a poco.
Con alguien a tu lado cuando dudas
y un equipo que no te suelta cuando cuesta.

Entrenas el cuerpo.

Y la cabeza también.
No compites contra nadie.

Vienes a encontrarte.

👉 Escríbenos y prueba una clase.

Sin presión. Sin postureo.
Solo tú, el movimiento y el equipo.

Vente a Shaka CrossFit.

Nosotros te acompañamos.
🤜🤛

24/12/2025

Edición especial “12 Days of Christmas” con la familia Shaka 🤙🏼🎄⛄️

26/09/2025

📍 300m² de zona de entrenamiento listos para ti.
👊 Entrenadores con pasión que te empujan a dar lo mejor.
⚡ Programación adaptada a todos los niveles.

👉 Aquí no hay excusas. Solo disciplina, comunidad y resultados.

🚫 No vendemos humo. Vendemos esfuerzo.

14/08/2025

Nutrición y entrenamiento: claves para resultados a largo plazo
Hablamos sobre la importancia de la nutrición y la intensidad de los entrenamientos para lograr resultados a largo plazo. Enfatizamos la necesidad de adoptar una forma de comer sostenible en el tiempo, que te guste y no sea una tortura. También destacamos la importancia de trabajar en todos los aspectos del entrenamiento, incluyendo aquellos que no son tus favoritos, para ser un atleta más completo. Finalmente, resaltamos la importancia de tener un desayuno saludable y balanceado para comenzar el día de la mejor manera.

12/08/2025

INTENDED STIMULUS
8:00-12:00.
Higher-skill gymnastics paired with a taller box jump.
Lower reps to encourage a fast pace.
Unbroken muscle-ups for as long as possible.

08/08/2025

Hablamos sobre la idea del cuerpo de verano y cómo en realidad deberíamos enfocarnos en tener un cuerpo fuerte y hábil para toda la vida, no solo para unos meses al año. Enfatizamos la importancia de una buena alimentación, un entrenamiento continuo y guiado por un profesional, en lugar de intentar lograr resultados rápidos en poco tiempo.

04/08/2025

INTENDED STIMULUS
15:00-22:00.
High-rep bodyweight movements to target muscular endurance.
Moderate-to-heavy deadlifts in 2-3 sets; challenge capacity at heavier loads while in a fatigued state.
Fast pace through the double-unders, air squats, and sit-ups.
Strategically break up the push-ups and pull-ups to reduce fatigue and risk of hitting failure.
All movements complete in 3:00-4:00.

11/01/2023

Nuestro Trabajo:
Queremos ayudarte a mejorar cada día, el FITNESS REAL es cuando puedes correr, saltar, mover objetos pesados y controlar tu peso corporal.
¿Cómo puedes lograr esto?
Asistiendo a nuestras clases de CrossFit al menos 2 veces por semana y llevando una vida saludable.
¿Necesito un grado de preparacion fisica previa a CrossFit?
La respuesta es simple--> NO, nuestros coaches te van a enseñar todos los movimientos, desde los mas básicos a los más complejos, siempre con prioridad en la técnica antes que el peso.
Recuerda: el 50% del camino recorrido es comenzar, el resto depende de ti.
#2023

30/11/2022

Conoce a Yamila nuestra Superhéroe de la Semana
Yamila se enamoro de CrossFit desde que entro a Shaka su primer día, su constancia, perseverancia y su buena actitud son de admirar, nos cuenta que su vida ha mejorado mucho, se siente mas enérgica y con mucho animo.
Le gusta hacer CrossFit porque la reta constantemente superando obstáculos que ella pensaba que no iba a lograr, en Shaka CrossFit estamos muy orgullosos de tenerla como atleta.

¿Y a ti, que te aporta CrossFit? queremos saber de ti 😃⚡

20/09/2022

Conoce a nuestros coaches, Claudio y Daniel, siempre estarán pendiente de que tus movimientos sean de forma adecuada y sobre todo correcta, para que cada dia puedas mejorar y ser una mejor versión de ti mismo ⚡️🤙

Dirección

Paseo De Los Melancolicos 11
Madrid
28005

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Martes	07:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

http://www.shakacrossfit.com/

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