31/07/2026
"Križ pač boli. Koleno pač boli. To je normalno po tridesetem."
To sem pred kratkim slišala v pogovoru med ženskami v fitnesu. Ženskami, ki so aktivne, skrbijo za svoje telo in se trudijo ostati v formi.
In začela sem razmišljati – ali smo se res tako hitro pripravljeni sprijazniti s tem, da so bolečine in omejitve v gibanju nekaj, kar pride z leti in s čimer se moramo preprosto naučiti živeti?
Res je, da se telo skozi življenje spreminja. Ampak izguba gibljivosti, občutek togosti in ponavljajoče se težave niso nekaj, kar bi morali avtomatsko sprejeti.
Naše telo potrebuje gibanje. Ne samo gibanje naprej in nazaj, ampak sposobnost nadzorovati sklepe skozi različne obsege, položaje in obremenitve.
Prav zato sem ustvarila trening funkcionalne mobilnosti – vadbo, kjer ne raztezamo samo mišic, ampak razvijamo moč, kontrolo in gibljivost sklepov.
✨ Več svobode v gibanju.
✨ Več zaupanja v svoje telo.
✨ Boljše počutje pri vsakodnevnih aktivnostih in športu.
Ker staranje ni problem. Problem je, ko se nehamo gibati tako, kot je naše telo ustvarjeno.
Pridruži se treningom funkcionalne mobilnosti v Kranju in naredi nekaj dobrega za svoje telo – danes in za prihodnost.
Torki on 19:45 v Prana Joga centru :)
Prijave na: [email protected]
