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Ron Fletcher, decía:Es importante alentar a los clientes a “dar el máximo@ en  los movimientos. Como Ron dice en Every B...
13/10/2026

Ron Fletcher, decía:
Es importante alentar a los clientes a “dar el máximo@ en los movimientos.

Como Ron dice en Every Body is Beautiful:
“Cuando no se siente el movimiento completo y profundamente, es ineficaz, porque no se está dando a cada una de las partes del cuerpo la oportunidad de hacer sus conexiones y trabajar en conjunto con la máxima eficacia y estilo”

En Prado Motion Pilates, queremos que los alumnos experimenten el “disfrute del movimiento”, de forma, que podáis efectuar todos los cambios que vuestro cuerpo necesite, adquiriendo la suficiente calidad de movimiento, ayudándoos a que los integreis fácilmente con nuestra guía e indicaciones en cada clase.

Nuestras clases están diseñadas para ayudar al desarrollo y mejora de vuestra experiencia de movimiento.

Hubo un tiempo en que las cosas importantes se cocinaban a fuego lento. ✨Nuestros abuelos sabían que el tiempo no se pod...
11/10/2026

Hubo un tiempo en que las cosas importantes se cocinaban a fuego lento. ✨

Nuestros abuelos sabían que el tiempo no se podía empujar. Las cartas tardaban días, los proyectos semanas y los acuerdos se sellaban con conversaciones reposadas, sin mirar de reojo una pantalla. Había un pacto silencioso con la paciencia.

Hoy, la tiranía del "ya" ha eliminado las pausas. Queremos todo al instante y, sin darnos cuenta, nos hemos quedado sin aire. Vivimos agotados, devorando las horas en lugar de habitarlas.

Nos esforzamos para que cuando entres ese reloj se detenga.

En la calle Campoamor nos rebelamos contra la inmediatez. El Pilates Reformer Clásico no entiende de prisas: requiere presencia, respiración y una atención milimétrica. Un espacio por niveles y personalizado para reconectar con un ritmo mucho más orgánico, natural y humano.

No podemos frenar el mundo, pero aquí tienes tu refugio para volver a respirar despacio. 🪵🍂

📍 Calle Campoamor 17, Justicia.

Si paseas por Justicia, seguramente también lo hayas notado. El barrio está cambiando, aparecen sitios nuevos constantem...
07/10/2026

Si paseas por Justicia, seguramente también lo hayas notado. El barrio está cambiando, aparecen sitios nuevos constantemente y, aunque nos encanta ver cómo evoluciona, a veces también echamos de menos esas cosas que hacen que un barrio se sienta realmente suyo.

En un momento en el que parece que todo tiende a parecerse un poco, nosotras seguimos creyendo en hacer las cosas a nuestra manera.

En Prado llevamos más de 20 años enseñando Pilates y seguimos apostando por lo mismo: conocer a las personas que vienen a nuestras clases, acompañar su evolución y enseñar Pilates con atención, criterio y mucho respeto por el método.

Nos gusta conocer tu nombre, saber cómo te mueves y entender qué necesitas. Porque creemos que hay cosas que merece la pena conservar. 🤍

Y quizá con los barrios pase un poco lo mismo.

📍 Nos encuentras donde siempre: Calle Campoamor 17, en el barrio de Justicia, junto a Alonso Martínez.

Una de las mayores ideas erróneas sobre Pilates es que hay que mantener los abdominales constantemente tensos.REALIDAD: ...
04/10/2026

Una de las mayores ideas erróneas sobre Pilates es que hay que mantener los abdominales constantemente tensos.

REALIDAD: El verdadero soporte es mucho más inteligente que simplemente apretar con los abdominales.Los abdominales responden a la respiración, el movimiento, el ritmo y la carga.

A veces trabajan más profundamente para estabilizar una carga más pesada. A veces se relajan. A veces incluso se expanden. (¡Sorpresa!) 😉

El objetivo es crear espacio. Espacio para la circulación. Espacio para la oxigenación. Espacio para los órganos y la columna vertebral.

IMAGINA: la suave sensación de un corsé que se ajusta hacia adentro y hacia arriba desde lo profundo, sosteniendo y alargando la columna vertebral desde todos los lados, 🚫 en lugar de un cinturón de pesas ajustado al máximo.

¿Te sorprendió? ¿Te resultó útil? Cuéntame abajo 👇

Síguenos para descubrir más mitos, consejos y conversaciones sobre Pilates.

Joseph Pilates entendió desde el principio que el movimiento físico no puede separarse de la salud mental.Vivimos en un ...
30/09/2026

Joseph Pilates entendió desde el principio que el movimiento físico no puede separarse de la salud mental.

Vivimos en un entorno lleno de ruido, prisas y estímulos, ¿a que si entras al estudio con prisa y agitación, tu cuerpo se tensa y el movimiento pierde su fluidez?

Pilates no es solo ejercicio: es un sistema diseñado para silenciar el ruido mental a través de la concentración absoluta.Al enfocar tu atención en la alineación, el centro y la respiración, la mente se calma. Y esa calma no te debilita, te recarga. Al vaciar las tensiones del día, recuperas tu energía natural y tu claridad, saliendo de la sesión con más fuerza, ligereza y renovación.

¿Crees que tus clases de Pilates te ayudan a encontrar esa calma y energía en tu día a día? Te leo en comentarios.

Toda la fuerza del baile reside en su fragilidad ___ Martha Graham Esta frase resume a la perfección el alma del movimie...
29/09/2026

Toda la fuerza del baile reside en su fragilidad ___ Martha Graham

Esta frase resume a la perfección el alma del movimiento consciente. Y en Pilates ocurre exactamente lo mismo.

A menudo pensamos que la fuerza consiste en tensar los músculos, en la rigidez o en el esfuerzo bruto. Pero la verdadera fuerza, la que transforma el cuerpo, es sutil. Reside en la precisión de los pequeños detalles.

En una sesión de Pilates, esa supuesta "fragilidad" se encuentra en la inestabilidad de un muelle, en la búsqueda exacta del equilibrio o en el control milimétrico de la respiración. Parece delicado, casi invisible desde fuera, pero requiere una fortaleza interna inmensa.

No busques moverte con rigidez. Busca la fuerza que nace del control, de la fluidez y de la delicadeza de una postura perfectamente alineada. Ahí es donde el movimiento se vuelve poderoso.¿Buscas fuerza o rigidez en tus entrenamientos? Te leo en comentarios.

El propósito es aquello que nos mueve, que nos conecta con nosotros y con la vida, aquello que nos da presencia y direcc...
26/09/2026

El propósito es aquello que nos mueve, que nos conecta con nosotros y con la vida, aquello que nos da presencia y dirección.
Encontrarlo muchas veces no es fácil ni evidente. Pero el darse espacios de escucha y dejarse sentir, facilita el poder desvelar aquello que ya late dentro de cada uno de nosotros.

Gracias a todos nuestros alumnos por permitirnos formar parte de lo que somos en Prado Motion Pilates.. Gracias por ver el propósito en lo que hacemos y dejarnos compartir lo que nos conecta.✨

Os esperamos en nuestro estudio de Pilates Reformer en pleno corazón de Madrid! 🙌

No cabe duda de que Joseph Pilates fue un visionario… ☝️ otra cita muy impactante, para reflexionar y poner en práctica....
19/09/2026

No cabe duda de que Joseph Pilates fue un visionario… ☝️ otra cita muy impactante, para reflexionar y poner en práctica.

No hace falta complicar el Pilates con rutinas sofisticadas y coreografías elaboradas.La sencillez y la claridad son la ...
15/09/2026

No hace falta complicar el Pilates con rutinas sofisticadas y coreografías elaboradas.

La sencillez y la claridad son la máxima

Esta célebre frase de una de las grandes pioneras de la danza contemporánea esconde una gran verdad que aplicamos cada d...
13/09/2026

Esta célebre frase de una de las grandes pioneras de la danza contemporánea esconde una gran verdad que aplicamos cada día en Prado Motion Pilates: el movimiento no es estética, es identidad.

✨ Para Graham, y para nosotros, el movimiento real se sostiene en tres pilares:

🌱 1. El origen: No importa la técnica perfecta si el movimiento está vacío. Importa el motivo real que te impulsa a cuidar de ti.

🤍 2. El cuerpo no miente: Expresamos físicamente lo que callamos con palabras. Tus tensiones, tus batallas y tus alegrías se reflejan en cómo te mueves.

💪 3. Autenticidad sobre estética: Buscamos un movimiento real y sentido, no una postura decorativa. Lo que de verdad nos mueve son nuestras emociones, historias y pasiones.

Por eso, hace más de 21 años creé mi primer estudio: no para abrir un espacio de fitness, sino para construir una comunidad que se acompaña a través del cambio.

Porque Prado Motion no es solo un centro de Pilates… es la gente que lo habita. 🫂

Y a ti, hoy… ¿qué es lo que te mueve? Te leo abajo 👇

Dirección

Calle Campoamor 17
Madrid
28004

Horario de apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00

Teléfono

+34911134497

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