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La Salita Estudio de Pilates & Yoga

Casa
España
Madrid
La Salita Estudio de Pilates & Yoga

Bienvenido a tu Salita especializada en Pilates y Yoga

31/08/2026

¡Arrancamos!

¡Volvemos el 1 de septiembre con pilas cargadas! 🤸‍♀️
Espero que hayáis tenido un maravilloso l verano ☀️.
¡Qué ganas de volver a veros en La Salita! de compartir energía, risas y todo lo aprendido este verano 🤗

Nos vemos en los muelles y la esterilla para más abdominales y chaturangas. 💪

02/08/2026

L@s profes de La Salita os deseamos unas muy felices y merecidas vacaciones 🌴👙☀️ y recuerda en verano sigue entrenando 💪🏻

Volvemos el 1 de septiembre con muchas ganas de compartir movimiento, chaturangas, energías y por supuesto, buen ambiente 🤗

Un superachuchon enooooorme 🙏🏻❤️

31/07/2026

Y así… nos vamos de cabeza al verano. ☀️Y con el corazón lleno de gratitud. ❤️

Gracias, gracias, gracias por confiar en nosotr@s, por regalaros tiempo para cuidar vuestro cuerpo y vuestra mente 🧘🏻‍♀️💪🏻gracias por vuestro compromiso y por hacer de La Salita una pequeña familia 🤗

Y ahora toca disfrutar del verano 😎 y recordar seguir entrenando 💪🏻vivid mucho y que estas vacaciones os llenen de calma y de momentos inolvidables.…
A la vuelta nos vemos con más energía, ilusión, nuevos retos y por supuesto, muchos abdominales y chaturangas 💪🏻

Felices vacaciones 😎

21/06/2026

El Bhagavad Gita nos dice:
"El yoga es el viaje del ser, a través del ser, hacia el ser.”

Yoga es un camino hacia el interior, dentro y fuera de la esterilla. No se trata solo de flexionar el cuerpo, sino de flexibilizar la mente y conectar con nuestra verdadera esencia. Cada postura y cada respiración nos devuelven a casa: a nosotros mismos. 🙏🏻

¡Feliz Día Internacional del Yoga!🧘🏻‍♀️🧘🏻

14/06/2026

Donde el alma sonríe, ahí es 🙏🏻

Y aquí, en nuestro Retiro de Yoga y naturaleza, es donde nuestras almas sonríen, se liberan y donde nuestra verdadera esencia despierta🧘🏻‍♀️🧘🏻

Gracias de todo corazón mis queridos Yoguis ❤️ por vuestras bonitas energías ✨, ha sido maravilloso compartir tanto en un fin de semana 🙏🏻

Nos vemos en la esterilla 🤗
Namaste 🙏🏻

20/05/2026

¿Qué levante la mano 🙋🏻‍♀️a quien le gusta el fitball o pelota grande?
Lo sabemos, el fitball tiene algo especial 🫶🏻

Nos gusta porque obliga a activar el centro ya que al ser un implemento inestable el cuerpo deja de “compensar” y empieza a trabajar con más conciencia, control y precisión.💪🏻

Y sí, también tiene un punto divertido y el cuerpo aprende mejor cuando disfruta. 🤸🏻‍♀️

En Pilates no buscamos hacer más, sino movernos mejor.

Te esperamos en La Salita Pilates & Yoga 🤗

26/04/2026

Conectando desde la raíz del Yoga 🙏🏻🕉️

Ha sido todo un privilegio poder contar con desde en India 🇮🇳 para poder seguir aprendiendo desde su sabiduría y humildad.
Recordándonos que la felicidad es nuestra esencia 🪷

Especial agradecimiento a nuestro querido Yogui Alejandro que ha sido la voz en Español 🙏🏻

De todo corazón gracias Naveen 🙏🏻

06/04/2026

Pranayama, es el cuarto paso dentro de los 8 de Ashtanga Yoga, es considerado el puente entre el cuerpo y la mente 🧘‍♂️✨

En el Hatha Yoga Pradipika, uno de los textos fundamentales, nos deja claro que:

"Cuando la respiración es inestable, la mente es inestable. Pero cuando la respiración se calma, la mente también se calma." 🪷

Recuerda que cada inhalación es una oportunidad para renovarte y cada exhalación una invitación a soltar lo que ya no te sirve.

¿Cuál es tu técnica de respiración favorita? Te leo en los comentarios. 👇

Te esperamos en nuestras clases en La Salita Pilates & Yoga 🤗

Dirección

Calle Viñegra, 11 Local 2 Esquina Calle Concejal Francisco José Jiménez Martín
Madrid
28047

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:30
Miércoles	10:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 21:30

Teléfono

607415533

Página web

http://www.lasalitapilatesyyoga.com/

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