22/01/2019
En marzo .viero estará aquí en impartiendo 3 talleres
Sábado 16/3
Cuerpo Plástico ∞ Cerebro Elástico 11:00-14:00
Bamboo Legs 15:00-18:00
Domingo 17/3
Juegos de Movimiento 11:00-14:00
1 taller: 35€
2: 60€
Los 3: 90€
¿Dónde?
CoWorkoutMadrid - BaseAUT
Calle de Arregui y Aruej, 15, 28007 Madrid
Más info y inscripciones:
[email protected]
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CUERPO PLÁSTICO ∞ CEREBRO ELÁSTICO
Situaciones de movimiento para un cerebro elástico y un cuerpo plástico. Entrenamiento irregular para el cultivo de un sistema auto-organizado y adaptativo que mejora la neuroplasticidad.
BAMBOO LEGS
Desarrollar una mejor conectividad y comunicación entre tus articulaciones en relación con todo tu cuerpo. Esta práctica te ayudará a identificar tus deficiencias y mitigar posibles lesiones futuras. A comprender cómo tus tobillos, rodillas y caderas actúan juntos como amortiguadores multidireccionales que pueden almacenar y producir un mayor potencial cinético sin daños innecesarios.
- Enraizamiento de los pies
- Equilibrio
- Lavado de rodillas
- Sentadillas preparatorias
- Sentadillas de transición
JUEGOS DE MOVIMIENTO
La irregularidad, la dificultad y la presión son factores importantes en el desarrollo de sistemas complejos, como la vida. Las situaciones de movimiento abarcan esos elementos en juegos abiertos, creados para aumentar el valor adaptativo de tus cualidades de movimiento, tus decisiones estratégicas y tu variabilidad creativa en entornos cambiantes e impredecibles.
