Iris Estudio Yoga y Pilates

08/10/2026

Respira hondo. Aquí no hay prisa 🌿

Cada postura es una invitación a soltar lo que pesa y volver a ti, un movimiento cada vez. No se trata de llegar más lejos, sino de estar presente dónde estás.

Tómate un momento, dale al play y regálate unos minutos de calma 🧘‍♂️💜

¿Cómo te sientes hoy? Cuéntanoslo en comentarios!!

07/10/2026

04/10/2026

¿Sientes rigidez en la espalda o tensión en el cuello al final del día?

Estas clases están pensadas para ti. Trabajamos fuerza, movilidad y estabilidad del core, siempre adaptándonos a tu nivel 🙌

Te enseñamos a moverte mejor y, de paso, a desconectar un rato de todo lo demás.

Ven y descubre lo bien que se sale después de una sesión. A veces cuidarse empieza por reservar una hora para ti 💜

01/10/2026

¿Todavía no has probado pilates por alguno de esos mitos que has escuchado?

Que si es demasiado suave, que si hay que ser flexible, que si es solo para mujeres… ¡Nada de eso! 😉

Pilates es para todos y puede adaptarse a tu nivel y a tus necesidades.

Ven y descubre por ti mismo todo lo que puede aportar a tu cuerpo.

A veces, el primer paso es simplemente atreverse ❤️

28/09/2026

¡Hola! 👋 Bienvenidos a nuestro rincón.

Aquí no solo venimos a movernos: venimos a cuidarnos, cuerpo y mente. 🧘‍♀️

Hemos creado un espacio tranquilo y luminoso para que te sientas como en casa, y a partir de ahora nos vas a ver mucho más por aquí: contenido nuevo cada semana con prácticas, consejos y el día a día del estudio.

¿Te quedas? 🌿 Síguenos para no perderte nada y cuéntanos en comentarios: ¿eres más de yoga o de pilates?

05/09/2026

¿Yoga o Pilates? ¿Cuál elegir?

¿Te duele la espalda?
¿Necesitas desconectar?

En ambas disciplinas vas a fortalecer tu cuerpo sin impacto y vas a tener un momento para ti. Trabajarás: Fuerza · Equilibrio · Movilidad · Flexibilidad · Respiración

¿Quieres probar una clase?

Escríbenos 📞 644 514 310

🌐 www.irisyogapilates.com

03/09/2026

No siempre podemos escaparnos a un lugar bonito y relajante… pero sí podemos crear pequeños momentos de calma en nuestro día a día.

El yoga puede convertirse en ese tiempo para tí que incorporas a tu rutina: un espacio para soltar tensiones, cuidar tu cuerpo y desconectar. Sin esperar a las vacaciones, sin necesidad de ir lejos...

Clases regulares de yoga durante la semana🧘‍♂️ para hacer del bienestar un hábito. Porque cuidarte no debería ser algo excepcional, sino parte de tu vida 😉🙏🏻

25/08/2026

En nuestras Clases de Espalda Sana trabajamos de forma consciente y adaptada para ayudarte a fortalecer la espalda, mejorar la postura y ganar movilidad y flexibilidad.

Tu espalda te acompaña cada día, cuidarla es una forma de cuidar de ti.
No importa cuál sea tu punto de partida. Lo importante es empezar a moverte y aprender a cuidar tu cuerpo.

Reserva tu clase y empieza hoy
📞 644 514 310
🌐 irisyogapilates.com

22/08/2026

Cuidar nuestro cuerpo va mucho más allá de vernos bien.

Moverte, ganar fuerza, mejorar tu movilidad, trabajar el equilibrio y sentirte más ágil, también es una forma de cuidar tu bienestar.

Porque cuando te sientes bien en tu cuerpo, también cambia la forma en la que afrontas el día.

✨ En Iris Estudio Yoga y Pilates te ayudamos a moverte de forma consciente, segura y adaptada a ti.

¿Te animas a empezar?
📞 644 514 310
🌐 irisyogapilates.com

06/08/2026