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Mainos Fisioterapia

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Mainos Fisioterapia

CENTRO DE FISIOTERAPIA

Centro de fisioterapia y osteopatía.Fisioterapia deportiva,traumatología...
Especializados en suelo pélvico y uroginecología
Pilates en grupos reducidos, gimnasia hipopresiva.Fisioterapia de la ATM.Pilates para embarazadas, preparación al parto y recuperación post parto

11/06/2026

✨ El dolor lumbar durante el embarazo es muy frecuente…
pero algunos hábitos del día a día pueden hacer que aumente todavía más.

💡 Uno de los más comunes: pasar demasiado tiempo en la misma postura.

Tu cuerpo está cambiando constantemente y necesita movimiento adaptado, movilidad y descanso activo.

A veces, pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes 🤍

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10/06/2026

Con el calor aumentan las actividades al aire libre y también las sobrecargas musculares. En Centro de Fisioterapia Mainos te ayudamos a prevenir lesiones y a moverte con seguridad todo el verano.

06/06/2026

Cuando hablamos de suelo pélvico, muchas personas piensan únicamente en mujeres…
pero también es importante en la salud masculina.

💡 Tanto hombres como mujeres pueden presentar señales de que esta zona necesita atención profesional.

Pérdidas de o***a, chorro inconsistente, dolor, sensación de presión o problemas de vigor no deberían normalizarse.

Y cuanto antes se valore, mejor puede abordarse.

El objetivo no es solo tratar síntomas, sino mejorar calidad de vida, bienestar y funcionalidad en el día a día.

👉 ¿Sabías que el suelo pélvico también es cosa de hombres?

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01/06/2026

Detrás de cada tratamiento hay un equipo que acompaña, escucha y cuida 🤍

Hoy queremos presentaros a Violeta y Vanessa, fisioterapeutas especializadas en embarazo, postparto y suelo pélvico, que trabajan cada día para acompañar a nuestras pacientes de forma cercana, personalizada y basada en la evidencia.

💜 Dos profesionales con una amplia experiencia y una misma forma de entender la fisioterapia: cuidar de cada mujer desde el movimiento, la funcionalidad y el bienestar real.

✨ Embarazo

✨ Preparación al parto

✨ Recuperación postparto

✨ Rehabilitación de suelo pélvico

Porque sentirse acompañada también marca la diferencia.

28/05/2026

🤰Durante el embarazo, muchas decisiones se toman desde el miedo o la desinformación.

Dejar de moverse, pensar que el dolor es “normal” o no preparar el cuerpo…
son errores más comunes de lo que parece.

💡 Pero tu cuerpo no necesita menos atención en esta etapa.
Necesita la adecuada.

El acompañamiento profesional puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes ahora… y en tu recuperación después.

24/05/2026

Durante el embarazo, el cuerpo cambia constantemente para adaptarse a una nueva etapa.
Y aunque muchas molestias son frecuentes, eso no significa que deban vivirse desde la resignación.

💡 La fisioterapia durante el embarazo puede ayudar a acompañar estos cambios desde el movimiento, la movilidad y el bienestar.

No se trata solo de tratar molestias.
También de preparar el cuerpo y ayudar a que te sientas mejor durante el proceso. 🤍

👉 ¿Conocías el papel de la fisioterapia en el embarazo?
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20/05/2026

Si vuelves a retomar el ejercicio, evita lesiones con una buena valoración fisioterapéutica. En Centro de Fisioterapia Mainos te acompañamos para que entrenes con seguridad y cuides tus músculos y articulaciones.

20/05/2026

Cuando alguien viene a consulta, no solo viene por un dolor.

Viene con dudas.
Con frustración.
A veces, después de haber probado muchas cosas sin resultado.

Y algo que escuchamos mucho después es:
“Gracias por explicármelo”
“Por fin entiendo lo que me pasa”
“Me siento más tranquilo/a”

💡 Porque no todo es la técnica.

También es sentirte escuchado, acompañado y entender tu propio cuerpo.

Eso también forma parte del tratamiento.

👉 ¿Qué es lo que más valoras cuando vas a un profesional de salud? Te leemos 👇

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16/05/2026

El pilates durante el embarazo no se trata de “hacer ejercicio”.

Se trata de acompañar a tu cuerpo en una etapa llena de cambios.

💡 Un trabajo adaptado puede ayudarte a:
– Mejorar tu movilidad
– Aliviar molestias
– Trabajar la respiración
– Preparar el cuerpo para el parto y el posparto

Y, sobre todo, a sentirte mejor contigo misma durante el proceso.

Porque moverse durante el embarazo, cuando se hace de forma adecuada, suma muchísimo. 🤍

👉 ¿Has probado pilates durante el embarazo? Te leemos 👇

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13/05/2026

Hay un suelo pélvico del que casi nadie habla.

Después de un proceso oncológico, muchas mujeres notan que algo en su cuerpo no está como antes: cicatrices, dolor, alteraciones del suelo pélvico, linfedema, dolor en las relaciones. Y casi siempre, la misma frase en consulta: "me han dicho que ya está todo, pero algo no va bien."

La fisioterapia oncológica de suelo pélvico es una rama específica que acompaña en todo eso.

No es vanidad. No es lujo. Es parte de la recuperación.

Si has pasado o estás pasando por un proceso así, escríbenos. La primera valoración ya marca diferencia.

📍 Moratalaz · Madrid
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Dirección

Calle Hacienda De Pavones, 3, Local 3/Posterior
Madrid
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