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06/12/2022

Bosu = superficie inestable favorita en GET IT!, que nos proporciona múltiples de ejercicios diferentes para trabajar todos los grupos musculares 🏋🏼‍♂️🏋️‍♀️

01/12/2022

Cuando la creatividad te lleva a realizar ejercicios modificados de “escalada” con las Battle Rope ✌️

24/11/2022

No detenerse en realizar siempre la misma ejecución, sino también buscar modificar la ejecución con diferentes complementos para potenciar el ejercicio.

20/11/2022

El valor de hacer un buen trabajo de activación previo a la fase de carga de la sesión.

15/11/2022

La movilidad articular es una parte fundamental del entrenamiento que generalmente le restamos importancia y no le damos el suficiente valor que se merece.

Podríamos enumerar todos sus beneficios, pero…, ¿por que no comienzas a implementar este trabajo en tus entrenamientos y nos cuentas tus mejoras?

📸: ejercicio movilidad escapular con roller.

27/10/2022

El mejor afterwork está en 😉

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Lunes	07:00 - 22:00
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