AM Pilates

10/03/2023

*|FNAME|*, Conoce datos sobre tus hombros! / Conheça factos sobre os seus ombros! -

Vives en tu casa y hay tantos detalles que pasan desapercibidos, yo estoy segura de que no es a propósito, también estoy segura de que puedes trabajar en esos detalles para mejorarlos. Un ejemplo puede ser: ¿Cuántas veces al año revisas y haces mantenimiento a las bisagras que hay en la casa? S...

08/01/2023

La mejor forma de comenzar el 2023! (Pt) A melhor maneira de começar 2023! -

No por locos son menos emocionantes los comienzos. Y estamos acostumbrados a dar esa responsabilidad a enero, los lunes, los primero de cada mes o a los mañanas. La diferencia está en cuando asumimos realmente la responsabilidad nosotros y no se la dejamos al tiempo. También están los genuinos c...

27/07/2022

El pilates inicialmente se basaba en el control. CONTROL... Pero hay cosas que no podemos controlar y por eso toca fluir.

Esto fue hoy, una rutina suavecita de esas que también me gustan porque trabajo más la concentración.

El cuerpo y compromisos me piden hacer rutinas suaves por unos días. Así que a fluir con lo que llega 💦🌿

27/07/2022

Esta rutina ME ENCANTO!
Fue ayer tempranito!

24/07/2022

Grabar las rutinas al amanecer ...

Parece que no es lo mío 🤣...

23/07/2022

Faltan 16 días y estoy segura que la mejor forma de llegar a los 30s o a la década que sea es fluyendo con la vida!

21/07/2022

Ver como amanece o anochece en los vídeos me encanta!

18/07/2022

¿Y si cambias la culpa por respiraciones conscientes?

¡Seguro que te sentirás mejor!

Pd: usar los olore

17/07/2022

Moverse con el amanecer es un placer!

disfruten del domingo.

Moverse com o amanhecer é um prazer!

desfrutem do domingo.

15/07/2022

Por fin hace algo de calor!

14/07/2022

Con el movimiento se despeja la mente, comprobado!

13/07/2022

Vídeo em português.
Tive que fazer o áudio muitas vezes.

Espero que desfrutem e compartilhem.

Gostam da minha voz em português? Eu não muito 🙃