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Yoga Gompa

Yoga Educador & Master -Tulku Lobsang Certification- te enseño desde cero tu cuerpo armoniza con tu mente

29/10/2026

🍂 SAVASANA: EL ARTE DE SOLTAR🍂

En yoga existe una postura que nos invita a detenernos por completo. Se llama Savasana, la postura del cadáver.

En ella, el cuerpo descansa, la respiración fluye y aprendemos algo tan sencillo como profundo: soltar también forma parte de la vida.

🕯️ En estos días en los que recordamos a quienes ya no están, Savasana adquiere un significado especial.

Nos recuerda que todo cambia, que nada permanece para siempre y que aceptar esa realidad puede ayudarnos a vivir con mayor plenitud.

🌿 Al cerrar los ojos y permanecer inmóviles, encontramos un espacio para el silencio, la gratitud y el recuerdo.

Porque recordar a quienes se fueron es también una forma de celebrar la vida que compartimos con ellos.

Y quizás esa sea una de las enseñanzas más hermosas del yoga: aprender a dejar ir sin dejar de amar.

🤍 Hoy te invitamos a detenerte un instante, respirar profundamente y dedicar un pensamiento a quienes siguen viviendo en tu memoria.
Que el silencio sea un lugar de encuentro.

🙏 Yoga Gompa

Meditacion VivirElPresente

22/10/2026

🧘‍♀️ El yoga es mucho más que una postura.

Cuando pensamos en yoga, solemos imaginar estiramientos, equilibrio y flexibilidad. Pero el yoga va mucho más allá de lo físico. 🌿

✨ Es aprender a escuchar nuestro cuerpo.

🌬️ Es conectar con la respiración y vivir el presente.

🧘 Es encontrar momentos de calma en medio del ruido diario.

💚 Es conocernos mejor y aprender a relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

La espiritualidad en el yoga no tiene por qué estar ligada a ninguna religión. Es una invitación a mirar hacia dentro, a conocernos y a vivir con más conciencia.

Porque el yoga no termina cuando recogemos la esterilla. Lo que aprendemos durante la práctica podemos llevarlo a nuestra vida cotidiana.

🌱 ¿Te gustaría descubrir esta otra dimensión del yoga?

📖 En nuestro blog hablamos sobre Yoga y espiritualidad: más allá de la postura.

👉 Lee el artículo completo en www.gompa.es

Bienestar YogaParaTodos

14/10/2026

🌿 EL YOGA VA DONDE TÚ ESTÉS❇️

¿Te gustaría practicar yoga en tu lugar de trabajo, en tu centro educativo o incluso en tu propia casa?

En Yoga Gompa llevamos el yoga hasta ti, con clases y talleres adaptados a cada espacio, grupo y necesidad

🧘 En empresas: para reducir el estrés, mejorar el bienestar y crear un ambiente de trabajo más saludable.

🌱 En instituciones y centros educativos: actividades para todas las edades, con propuestas adaptadas a cada colectivo.

🏡 En tu domicilio: clases particulares o en pequeños grupos, a tu ritmo y sin desplazamientos.

No importa si nunca has practicado yoga o si ya tienes experiencia. Nos adaptamos a ti.

Tú pones el espacio. Nosotros llevamos el yoga.

💚 ¿Te interesa organizar una clase o un taller?

Escríbenos por mensaje privado y cuéntanos qué necesitas. Estaremos encantados de preparar una propuesta para ti.

🌐 www.gompa.es

TalleresDeYoga YogaYBienestar

30/09/2026

🌿 Septiembre llega a su fin.

Un mes de vuelta, de cambios de ritmo y de nuevos comienzos. Y quizá, antes de llenar octubre de planes y propósitos, merezca la pena hacer algo más sencillo: PARAR.

🧘 Sentarnos unos minutos.
🌬️ Respirar.
🤍 Escuchar cómo estamos.

No siempre necesitamos hacer más. A veces necesitamos hacer espacio para volver a nosotros.
Que octubre llegue sin prisas. Con intención. Con presencia. Y con tiempo para aquello que de verdad queremos cuidar.

✨ Un nuevo mes comienza. Que también sea una oportunidad para volver a ti.

22/09/2026

🌿 Yoga para gente que no hace yoga.

A veces pensamos que para practicar yoga necesitamos una hora libre, una esterilla y saber hacer posturas complicadas.

Pero no.

🧘 Un minuto para respirar.
🌱 Dos minutos para mover la columna.
🌙 Tres minutos para descansar antes de dormir.

Pequeños momentos que nos ayudan a volver al cuerpo, escuchar cómo estamos y regalarle un poco de atención al día.

✨ No se trata de hacer más.

Se trata de encontrar pequeños espacios para estar más presentes.

Porque el yoga también puede empezar así: con unos pocos minutos y la intención de cuidarte.

17/09/2026

🌿 ¿Qué necesitas realmente hoy?

A veces pasamos el día respondiendo a lo que toca, a lo que esperan de nosotros, a lo que creemos que deberíamos hacer.

Y nos olvidamos de algo muy sencillo: parar y preguntarnos qué necesitamos de verdad.

✨ Quizá necesitas descansar.
🌱 Quizá moverte.
🤍 Quizá estar en silencio.
🌬️ Quizá respirar profundamente y bajar el ritmo.
🧘 O quizá simplemente necesitas dejar de exigirte tanto.

El yoga también es aprender a escucharnos. A observar sin juzgar y a reconocer lo que nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra energía necesitan en cada momento.

Hoy, antes de seguir haciendo, hazte esta pregunta:

🌿 ¿Qué necesitas realmente hoy?

31/08/2026

🌾 El verano empieza a despedirse.

🍂 Cambian los días, cambian los ritmos y poco a poco volvemos a mirar hacia lo que viene.

🌿 Después de una pausa también llega el momento de volver a caminar. Pero no necesariamente hacia lo de siempre.

✨ Hay pausas que no detienen el camino. Lo transforman.

🧘 Durante estas semanas hemos hablado de respirar, soltar, escuchar, ir más despacio y respetar nuestros propios ciclos. Ahora llega el momento de recoger todo lo aprendido en el silencio y abrir espacio a lo nuevo.

🌱 Yoga Gompa también está en ese punto. Cerramos una etapa, dejamos atrás una forma de hacer y comenzamos a dar forma a otra.

🌙 Todavía no podemos contaros mucho. Algunas cosas necesitan tiempo antes de mostrarse.

🤍 Pero sí podemos deciros algo: seguimos aquí. Con la misma esencia, la misma pasión por el yoga y muchas ganas de compartir lo que está por llegar.

✨ Una nueva etapa está tomando forma. Y queremos vivirla con vosotros.

Nos vemos al otro lado del verano. 🌿

28/08/2026

🌕 Esta noche, la Luna llena nos recuerda que todo está en movimiento.

🌘 Durante un eclipse, la luz cambia por un instante. Algo se oculta para después volver a mostrarse de otra manera.

🌿 También hay momentos en la vida en los que necesitamos hacer una pausa, soltar lo conocido y permitir que algo nuevo encuentre su lugar.

✨ En Yoga Gompa estamos viviendo uno de esos momentos. Una etapa termina, otra comienza a tomar forma y, entre ambas, existe un tiempo de silencio, de escucha y de transformación.

🌙 No todo tiene que mostrarse de inmediato. Hay procesos que necesitan oscuridad para poder gestarse.

🤍 Seguimos caminando, confiando en lo que está por venir y agradeciendo profundamente a quienes continúan compartiendo este camino con nosotros.

🌱 A veces, para volver a florecer, primero hay que dejar espacio a lo nuevo.

18/08/2026

🌿 No todo lo que crece necesita verse.

🌱 Hay procesos que suceden en silencio, lejos de la mirada de los demás. Como una semilla que, durante un tiempo, parece no hacer nada mientras bajo la tierra prepara su momento.

🌙 También nosotros atravesamos etapas así. Momentos para avanzar y momentos para detenernos. Para hacer, pero también para escuchar. Para buscar respuestas y, a veces, simplemente dejar que lleguen.

🧘 El yoga nos recuerda que no tenemos que estar siempre en movimiento. Que descansar también es práctica. Que respirar también es avanzar. Y que respetar nuestro propio ritmo es una forma de cuidado.

☀️ Quizá este momento de pausa no sea un paréntesis, sino parte del camino.

🌾 Quizá, mientras aparentemente nada sucede, algo dentro de ti ya esté preparándose para florecer.

🤍 Confía en tus tiempos. No todo tiene que suceder ahora.

✨ Cada proceso tiene su momento. Y cada momento tiene algo que enseñarnos.

13/08/2026

🌿 Los ciclos de la naturaleza y los ciclos personales

🌱 La naturaleza no tiene prisa.

🌸 Hay momentos para crecer, otros para florecer y también momentos para soltar, descansar y empezar de nuevo.

🌙 Nosotros también vivimos en ciclos. No todos los días tenemos la misma energía, las mismas ganas ni la misma necesidad.

🤍 Y no pasa nada.

🌿 A veces toca avanzar.
🍂 A veces toca parar.
🌾 A veces, simplemente, dejar que las cosas maduren.

🧘 El yoga nos enseña a observar sin forzar, a escuchar lo que necesitamos y a respetar nuestro propio ritmo.

☀️ Quizá no necesites estar siempre en tu momento de florecer.

🌱 Quizá también haya belleza en aprender a transitar cada etapa tal como viene.

✨ ¿En qué momento de tu ciclo sientes que estás ahora?

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Madrid
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