Pilates en femenino "Tu figura"

10/03/2026

Escríbenos a [email protected] si quieres apuntarte a nuestras clases.

10/03/2026

Si quieres apuntarte a nuestras clases, escríbenos a [email protected]

10/03/2026

02/03/2026

Si quieres apuntarte, escríbenos a [email protected]

15/09/2025

ARRANCAMOS

01/09/2025

El 15 de septiembre comienzan nuestras clases.
Estás a tiempo de conseguir una de las últimas plazas disponibles para este curso.

Escríbenos a [email protected] y te informaremos.

23/08/2025

Has regresado de las vacaciones y estás pensando en volver a hacer ejercicio?

Quieres recuperar la buena forma física con un método que se adapte a tus necesidades?

Si estás buscando un centro donde te resulte fácil mantener la constancia porque te atienden de forma personalizada y el ambiente es inmejorable, solo tienes que escribir a [email protected] y te informaremos de todo para que puedas reservar tu plaza.

02/08/2025

Nos vamos de vacaciones.
Retomaremos las clases el 15 de septiembre.

15 PLAZAS DISPONIBLES PARA EL CURSO 2025/26

Si estás interesada en apuntarte, escríbenos a [email protected]

21/04/2024

Gracias, www.vidadeportiva.es 🙏🙏🙏

Tu destino para ponerte en forma en Fuencarral-El Pardo. Tenemos Centro de pilates, todo lo que necesitas en nuestro centro deportivo. ¡Únete hoy mismo!

16/01/2024

A tope!!!

01/01/2024

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CÓMO CONTRIBUYE EL PILATES A LA PÉRDIDA DE PESO?

👉Como en cualquier actividad física, la práctica de Pilates implica también el consumo de calorías, dependiendo siempre de la intensidad de cada ejercicio realizado. De ahí que muchas personas han adoptado las diferentes rutinas de Pilates para adelgazar y tonificar los músculos además de mejorar la postura corporal.

👉Muchos creen que con este método no es posible adelgazar porque sus ejercicios son suaves, algo que en realidad es un mito. Sobre todo porque durante los primeros veinte minutos de entrenamiento los músculos logran consumir el glucógeno acumulado. De ahí en adelante el organismo comienza a quemar precisamente la grasa que tiene de reserva.

🖐️SE CREE QUE CON PILATES NO ES POSIBLE PERDER PESO, PERO ESTO ES UN MITO

👉A pesar de ser una rutina que no tiene la intensidad de los entrenamientos aeróbicos, la práctica de Pilates requiere un importante esfuerzo muscular. Esto lo transforma en un método ideal para perder peso, por ser una rutina de baja intensidad pero de larga duración que obliga al cuerpo a utilizar las grasas acumuladas, por lo que podemos decir que el método Pilates adelgaza.

PILATES PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR:

👉A medida que pasa el tiempo y se sigue con un entrenamiento constante de Pilates, la masa muscular aumenta y esto trae como consecuencia un mayor consumo de calorías para seguir adelante y sustentarse. Esto hace que sea efectivo para perder peso, tonificar los músculos y estilizar la silueta.

👉Los beneficios del método Pilates, con clases diseñadas para trabajar todos los músculos del cuerpo, pueden apreciarse en relativamente poco tiempo.

🖐️Siempre recordar: para adelgazar no solo es importante hacer el entrenamiento con constancia, sino también seguir una dieta equilibrada y baja en calorías.