29/07/2026
Embarazo y Pilates: preparar el cuerpo para cada etapa.
Durante el embarazo no solo buscamos que la futura mamá se mantenga fuerte, con menos molestias y más movilidad. También preparamos su cuerpo para uno de los momentos más importantes: el parto.
En nuestras clases privadas, cada sesión se adapta a la mujer, a su semana de gestación y a sus necesidades. Esto nos permite un trabajo mucho más preciso que en una clase grupal, donde la atención debe repartirse entre varias embarazadas, cada una con un cuerpo y unas necesidades diferentes.
Trabajamos la movilidad de la pelvis y de la columna para favorecer los movimientos naturales del sacro (nutación y contranutación), fundamentales durante las distintas fases del parto. Una pelvis que se mueve mejor es una pelvis con mayor capacidad de adaptación.
No solo te ayudamos a mantenerte fuerte y en una excelente forma durante el embarazo. También preparamos tu cuerpo para afrontar el parto con confianza, movilidad y el mejor estado físico posible.
📍 Feel Fit Pilates Madrid
Pilates para embarazo · Clases privadas y grupos reducidos de un máximo de 4 embarazadas.
