05/01/2018
🙏 (sanscrito: संकल्प) significa una concepción, idea o noción formada en el corazón o la mente, un voto solemne o determinación para llevar algo a cabo, el deseo, la intención definitiva, la voluntad. Es una resolución afirmativa que se repite mentalmente tres veces al principio y al final del Nidra. Tiene que ser una frase corta y positiva, hay que repetirla mentalmente, sentirla, y visualizarla.
Tanto psicológica como filosóficamente, es el primer paso práctico por el que se aumenta la sensibilidad y la potencialidad de la ; se le conoce como la capacidad para aprovechar la fuerza de voluntad y la herramienta para enfocar y armonizar el aparato de cuerpo-mente.💪
👍Os animamos a que ahora a principios de año, escribáis vuestros propios Sankalpa, relacionados con vuestras metas: físicas, mentales o emocionales. Podéis repetirlo como un mantra antes de realizar algo. Al comenzar y/o terminar el día (o al comienzo y fin de vuestra práctica) también podéis reservaros unos breves minutos, y repetir vuestra intención 3 veces poniendo foco en cada palabra que se pronuncie, mimando y cuidando esa semilla que se acaba de plantar en nuestro interior en una postura cómoda.
Lo ideal es repetir el Sankalpa hasta que de sus frutos o durante un largo periodo en el tiempo. Esta resolución repetida en estado de relajación, será una orden que la mente consciente da a la mente subconsciente, que en estos momentos está muy receptiva, para que luego se manifieste a nivel consciente aportando cambios en la personalidad y en la vida. ¿Os apetece compartirlos? Quizás el vuestro pueda ayudar a otras personas...
