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Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tiefer liegende Mu falscher Haltung oder einseitiger Belastung.

Pilates - das heißt Kraft, Flexibilität und vor allem bewusste und erarbeitete Körperbeherrschung. Dabei wird Schritt für Schritt systematisch wieder ein Gleichgewicht im Körper hergestellt. Die gewonnene Kraft und die damit einhergehende Muskulatur stärkt die Stabilität des Bewegungsparates und hilft ideal bei der Ausführung anderer Sportarten und Freizeitaktivitäten wie Laufen oder tanzen. Die g

rößere Flexibilität wirkt gegen Verkürzungen durch bspw. Sie lindert zahlreiche Krankheitsbilder, lässt uns leichter und geschmeidiger fühlen und gleicht einseitige Belastungen oder Bewegungsradien anderer Sportarten aus. Die angestrebte präzise und konzentrierte Arbeitsweise hilft uns eine bessere Körperbeherrschung zu erlangen und unsere Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.

27/04/2023

17/03/2018

Nicht vergessen, Event Day Samstag und Sonntag mit vielen kleinen Überraschungen. Dein INJOY Mülheim Team

26/12/2017

Vielen Dank an alle Teilnehmer, die zum "Weihnachtstraining" kamen. Übrigens sind in unserer kleinen Runde 300 Euro zusammen gekommen, die ich eben an das SOS Kinderdorf Honduras gespendet habe.

Ich danke Euch, das ist ein schönes Gefühl!!

Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch und friedvolle Tage im Kreise Eurer Liebsten und ich freue mich, Euch im nächsten Jahr wieder zu sehen!

09/11/2017

In dieser Woche findet der Wochenendkurs in der Villa Rü Sonntags statt. Ab kommenden Donnerstag starten wieder die Kurse im INJOY Mülheim :)

02/11/2017

Achtung: Der Kursstart verschiebt sich auf den Samstag um 21h.

Info und Anmeldung unter 0177 7269066

19/07/2017

Ihr wart fleissig :)

16/10/2016

Tolles Training heute! Weiter so, ich danke Euch :)

Jennifer Ewert Peter Nuss Silke Boomer Petra Avaria Darja Babuschkina..

26/09/2016

Da hat einer aus der Runde die Abschlussentspannung ganz schön ernst genommen ;)

Dirección

Madrid

Teléfono

+34610169365

Página web

http://www.pilates-arts.de/

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