Centro Da Moo

Centro Da Moo El Centro Da Moo es una entidad que tiene dos características fundamentales:
1.- Realizan prácticas deportivas semanales
2.- Y culturales

El Centro Da Moo es una entidad que tiene dos características fundamentales:

1.- Por un lado se realizan prácticas deportivas
2.- Y también se realizan actividades culturales

Ambas características constituyen un lugar que en oriente se denomina “Dojo” o lugar para la formación del carácter. Este sería el concepto más completo. El Centro Da Moo trata de rescatar las prácticas y las enseñanzas de

las artes marciales tradicionales más oportunas y válidas para adatarlas a las necesidades del ser humano actual. Combinando los conocimientos deportivos y la biodinámica del movimiento para mejorar la fuerza, los estados mentales y psicológicos. El nombre de “Da Mo” toma inspiración del monje budista de la india que según las tradiciones y leyendas se le atribuyen el origen del Chi Kung y de las artes marciales en China cuyo origen se remonta desde India y Tibet

CONSEJOS para las prácticas de CHI KUNG y el TAI CHI CHUAN
28/11/2021

CONSEJOS para las prácticas de CHI KUNG y el TAI CHI CHUAN

CHI KUNG ó QI GONG del ÁRBOL: “ZHAN ZHUANG”El propósito de este escrito es mostrar una recopilación de consejos útiles p...
07/08/2021

CHI KUNG ó QI GONG del ÁRBOL: “ZHAN ZHUANG”

El propósito de este escrito es mostrar una recopilación de consejos útiles para tratar de mejorar la práctica y la comprensión de este Qi Gong para la salud.

Los ideogramas chinos suelen reunir varias imágenes y conceptos:
ZHAN: significa pegarse, contactar, escuchar, sentir.
ZHUANG: postura de pie.

Comenzamos esta exposición recordando la vida y las obras de dos grandes ejemplos. Uno lo encontramos en la figura del príncipe y monje budista Sidharta Gautama el Buda, nacido entre el 566 y 478 a. C. Actualmente, podemos verlo en multitud de imágenes y estatuas que lo representan sentado, en la posición del loto, bajo el árbol “Bo”, donde se dice que alcanzó la iluminación o la perfección del desarrollo humano. Para ello utilizó técnicas energéticas de respiración o pranayana y de meditación mental.
Veintiocho generaciones después, nació, en el año 475 d.C., el príncipe y monje budista Bodhidharma, conocido también como Da Mo. Este viajó desde la India a China y, al llegar a las montañas de los templos de Shaolin, que significa “bosque joven”, permaneció sentado en el interior de una cueva mirando a la pared durante 9 años (cantidad simbólica y esotérica que marca un ciclo místico). Su vida resultó un renovado impulso para la sabiduría oriental que hoy conocemos como artes chang ó zen. Con el tiempo, sus enseñanzas se extenderán por todo oriente mezclándose, enriqueciéndose y desarrollándose con las tradiciones del Sinismo, Taoísmo, Confucionismo, la Medicina Tradicional China, el Shinto japonés, muchas artes y disciplinas orientales.
Lo sorprendente es que las prácticas y enseñanzas de ambas figuras han perdurado hasta nuestros días y se han adaptado a nuestra forma de vida actual. Nos encontramos, entonces, con las saludables prácticas del Chi Kung o Qi Gong, en concreto con el Zhan Zhuang, que es una de las más simples y básicas que nos proporciona muchos beneficios higiénicos y preventivos para nuestra estresada, agitada y acelerada forma de vida. Ayuda a deportistas, hombres de negocios, profesores, estudiantes, padres de familia…
No cabe duda de que nuestra salud se ve constantemente amenazada por una larga lista de patologías. Por ello, necesitamos una especie de escudo mágico, un sello, una fuerte muralla que resista los embates de la vida cotidiana. Nuestra mente, nuestras emociones y nuestro cuerpo necesitan parar, detenerse, aquietarse, serenarse y reflexionar aunque sea un par de minutos al día.

Descripción de los ejercicios:

0.- Se parte de la posición de Wu Chi “vacío” que consiste en chequearse mentalmente para tratar de disminuir la tensión innecesaria de músculos, tendones, ligamentos y articulaciones. Al principio, es aconsejable mantener la posición durante un par de minutos.

1.- Es un Qi Gong de pie semi-estático. Sus movimientos son muy sencillos y naturales y pueden ser realizados por todo tipo de personas. Hay que visualizar la imagen de un árbol e imaginar que nos apoyamos sobre unas esferas de energía que se sitúan debajo de la barbilla, en las axilas, entre los codos, entre las manos y entre las rodillas y posicionarnos como si nos sentásemos ligeramente sobre un taburete.

2.- Hay que mantener la conciencia en la respiración observando la entrada y la salida del aire por las fosas nasales, olfateando su aroma y sintiendo su frescor. Se ha de realizar una respiración baja o abdominal llevando la intención hacia la zona llamada Mar del Chi o zona QiHai, relacionada con la activación de los canales de distribución Ren Mai y Du Mai, e imaginar que la empujamos hacia la planta de los pies. Los dedos de los pies deben hacer una ligera presión como atornillándose o enraizándose en el suelo, conectándose con las energías telúricas que constantemente recibimos de la madre tierra, tratando de sentir la gravedad y su vibración. Es aconsejable imaginar que, al espirar, el aire utilizado se purifica en la atmósfera que nos rodea.

3.- Sentir la atracción en la coronilla, como si un hilo invisible nos tirase hacia el Cielo, imaginando la fuerza de atracción de la Luna, del Sol y las estrellas.

4.- Apoyar suavemente la lengua en el cielo del paladar, justo detrás de los incisivos para establecer una mejor conexión con la circulación del Chi, de las energías y fuerzas de la naturaleza. Esto nos ayuda a percibir nuestro Eje, nuestro Centro, un vector vertical relacionado con nuestra columna vertebral.

5.- Tratar de descubrir la simpatía entre diferentes articulaciones del cuerpo, como si estuviesen unidas con un hilo invisible:
a- las manos con los pies
b- los codos con las rodillas
c- los hombros con la cadera

6.- Sentir que la mente mueve y dirige el Chi a través de la intención de nuestra mirada.

7.- Relajar la cadera y dejarse guiar por el movimiento infinito en espiral, posibilitando que las articulaciones se abran y cierren como bisagras bien engrasadas, convirtiéndose en pequeños pulmones y corazones auxiliares que bombean energía fluyendo fácilmente gracias a la adecuada relajación y tensión de los músculos.

La respiración abdominal relaja y masajea las vértebras lumbares. Al tratar de sentir los latidos del corazón ayudamos a distender las vértebras dorsales. La percepción del calor corporal favorece la adecuada relajación de las vértebras cervicales. Cuando cerramos los ojos, imaginamos, visualizamos y nos concentramos mejor, disminuye la tensión de los músculos del cuero cabelludo y se desbloquean los huesos planos de la cabeza. Realizar los ejercicios con una ligera sonrisa, nos permite mantener una serenidad interior, como si de un juego se tratase. Con todo lo anterior, nuestra eficacia aumenta y nos ayuda a concienciar más los pequeños detalles, los micromovimientos, nuestros pensamientos y nuestras emociones. En definitiva, se expanden nuestros cinco sentidos más uno: la intuición.
Cuando silenciamos la mente, cuando disminuimos su ruido, su parloteo y cuando dejamos de escapar hacia el futuro o refugiarnos en el pasado, logramos conectar con el presente, el aquí y ahora, y descubrimos un divino chispazo de eternidad. Los orientales llaman a esto Satori, Despertar, Iluminación.

Un árbol percibe la mágica dimensión del tiempo. El árbol es como un eje, un centro que está en el justo medio, entre el Cielo y la Tierra. Se trata de jugar a Ser, sentirse e imaginar que somos como un árbol, nos permite armonizarnos con sus cualidades: fuerza, flexibilidad, estabilidad y permanencia. Un árbol, a través de sus raíces, se conecta con la Tierra. Sus hojas captan los fotones de la luz del Sol, sus ramas se mecen con el viento, su tronco crece en círculos concéntricos. Un árbol ofrece un hogar a los pájaros, sus frutos alimentan al hombre y su sombra proporciona cobijo y frescor a muchos seres.

Este Chi Kung nos permite concienciar el universo que nos rodea: el Macrocosmos, el Mesocosmos y el Microcosmos. Nos ayuda a descubrir que todo está unido, desde un electrón hasta una estrella, por una Fuerza Infinita, el Amor Universal que nos conduce a la Gran Convivencia, la Gran Concordia, la Gran Fraternidad, el Gran Misterio, aquel que, en oriente, llaman Tao.

Tal vez, ese Despertar es lo que pudo sentir Moriei Ueshiba al beber agua después de un intenso entrenamiento, Gichin Funakoshi con la sensación de sus manos vacías o Chen Man Ching en su sala de la Felicidad juntos a sus practicantes. Y quizás, Bruce Lee popularizó al mundo entero grandes enseñanzas del sabio Lao Tsé, al escribir dos célebres poesías: “Sé como el agua, amigo mío” y “El Vacío”.
El Tao lo abarca todo, nada escapa al Tao. En él, están inmersas las Leyes Universales. El árbol sigue al Tao. En el Tao, la enfermedad se atenúa, se reduce la violencia, aumenta la energía interior, la fuerza interior, la Gran Salud y nos acercamos a la Armonía universal, aquello que podríamos llamar Dios. Se podría decir que el Tao es un Gran Camino que no tiene ni Principio ni Fin, pero su Sentido y su Destino están en lo más profundo y en lo más alejado de nuestra mente, de nuestros corazones y de nuestro cuerpo. A veces, está tan cerca que no lo percibimos, sin embargo entre un paso y otro se puede descubrir un instante de Eternidad…
¡Buena práctica, Buen Camino!

Cortesía del Centro Da Moo

Cuento Oriental:“El CENTINELA de la GRAN MURALLA y los INNUMERABLES ENEMIGOS INVISIBLES” Un joven centinela se encontrab...
04/05/2021

Cuento Oriental:
“El CENTINELA de la GRAN MURALLA y los INNUMERABLES ENEMIGOS INVISIBLES”
Un joven centinela se encontraba a más de 1500 metros del nivel del mar, en una de las crestas del llamado, simbólicamente, “El Gran Dragón de China”, en uno de los 25.000 torreones de la Gran Muralla. Estaba solo, en silencio, bajo una noche de luna llena rodeada de las infinitas y luminosas estrellas de la Vía Láctea.
En esos instantes, recordaba y traía a su corazón las enseñanzas de su Maestra tibetana: ”Todo lo que medites e intuyas en esta vida tendrá su Eco en la Eternidad”. También le enseñó una danza mágica: “El Dragón que abre y cierra las alas entre las nubes” y, en ese instante con bella suavidad y ceremonial elegancia realizó sus 8 movimientos, en las 8 direcciones. Desde niño fue adiestrado para obtener una atención perfecta, un equilibrio perfecto y una habilidad perfecta. Su Chi hizo retumbar el aire y su energía entró en resonancia, produciendo una música insonora. Su mente, su corazón y el cuerpo brillaban con intensidad. Después, se dirigió hacia la novena dirección, se sentó en el centro de la torre y colocó en el suelo tres objetos que consideraba sagrados y mágicos: un puñado de cal mezclado con harina de arroz y tierra (el mortero utilizado por los maestros canteros para unir los ladrillos azules). Después, extendió dos cartas con la bella caligrafía y poesía que había recibido del amor de su madre y, por último, dispuso su brillante escudo como un espejo hacia el cielo. Los formó triangularmente y puso una varilla encendida de incienso observando la luz incandescente y el humo gris con los párpados semi entornados. A continuación, se concentró poderosamente para realizar una meditación mágica. Empleó al máximo su atención, su concentración, su conciencia y su imaginación creadora. Su Maestra le enseñó que se puede obtener una tercera visión de la Realidad si somos capaces de alinear, equilibrar y armonizar todas nuestras fuerzas internas y externas.
Se enfrentaba a un gran Misterio: jamás en la historia de China y del mundo había ocurrido nada parecido y de tales dimensiones. Al exterior de la muralla se encontraban sus temibles enemigos, los Xiongnu, los pueblos invasores del norte, siempre al acecho y esperando la menor oportunidad para atacar, sin embargo estaban enfermos. En el centro de la muralla el 90 % de su ejército estaban diezmados y enfermos. En el otro extremo de la muralla, los artesanos, campesinos y las familias de los poblados de la ladera interna estaban enfermos. Las comarcas y los reinos colindantes estaban enfermos. La ciudad prohibida, todos los funcionarios e, incluso, el mismo emperador estaban enfermos. Además, habían llegado noticias de que, hasta los coreanos, los japoneses y los pueblos más allá de los mares y de otros continentes estaban enfermos… La desolación era absoluta, el mundo se estaba asfixiando…
El vigilante sabía que lo primero que tenía que hacer era descubrirse por dentro a sí mismo, a sus propios enemigos internos, a su propia personalidad, su orgullo, su miedo y su ignorancia. Todo esto estaba dentro de su mente y de su corazón.
En segundo lugar, debía conectarse con la inmensa fuerza de unión y cohesión de la Gran Muralla sobre la cual estaba sentado. Entonces, sintió que el Chi de las membranas de sus células es el mismo que genera la fuerza geométrica triangular con la que está construida la Gran Muralla, enraizada a la Tierra, a las montañas y a toda la Naturaleza. Entonces, a la velocidad de la imaginación, recorrió toda su extensión y pudo percibir los pensamientos, el orgullo, el deseo, la codicia y la ignorancia de sus poderosos enemigos. Con la velocidad de la imaginación, observó lo mismo en sus propias filas, a sus propios conciudadanos y en otros habitantes. Aun así, no logró ver con claridad la causa de la enfermedad…
Con la velocidad de la imaginación ascendió y ascendió al cielo. Y, en el cielo, entre las estrellas, distinguió algo en la oscuridad. Sí, entre el espacio vacío de una estrella y la contigua, ahí, en el vacío, había algo. En el frío y en la oscuridad, descubrió algo infinitesimal, algo que flotaba en el aire, una forma de vida invasora que necesita a la unidad más pequeña de vida para poder vivir: un virus coronado de espinas que, después de un estado de letargo o encapsulamiento, se había despertado y se estaba reproduciendo exponencialmente invadiendo los hálitos vitales de la inmensa mayoría de los seres humanos. Y observó que esta microscópica forma de vida abre las puertas furtivamente de las células y, como un silencioso ladrón, se mete dentro, anula el sistema inmune defensivo del organismo, bloquea los pulmones y debilita el sistema de renovación de la energía Chi que nos mantiene con vida. Entonces, percibió que con un Chi poderoso y con un sistema inmune fuerte sólo se puede contener individualmente, pero, no se puede vencer colectivamente. Esta forma de vida vírica y venenosa ha estado en nuestro planeta desde que se formó la Tierra. Se ha despertado y se ha dormido, a lo largo de las Humanidades, varias veces y en diferentes ocasiones y proporciones, pero, como esta, al parecer, no ha tenido precedentes. Los rayos del Sol la pueden despertar y los Rayos del Sol la pueden dormir, pero depende de un factor esencial: la pureza del aire y de los propios seres humanos. Si el aire se enrarece, se envenena y se contamina, todos esos infinitos y poderosos rayos del Sol van a volver a despertar el virus. Pero, si el aire, los pensamientos, los sentimientos y las acciones de todos los seres humanos se purifican, entonces, los pulmones de la Tierra, sus diferentes capas atmosféricas, pueden respirar y esas capas defensoras a modo de transparentes murallas permeables pueden dejar pasar lo positivo y transmitir la energía luminosa del Sol. Y es, entonces, cuando el virus se queda dormido y los arco iris de todos los cielos, forman puentes y vuelven a brillar con renovado fulgor, cumpliéndose el viejo sueño sanador del primer emperador: “Todo bajo el cielo y todo sobre la Tierra en suprema armonía”
En ese momento, el vigilante abrió los ojos y vio a su General y a su Maestra, experta en Medicina Tradicional tibetana y china, esperándole. Los tres se saludaron y sonrieron. Efectivamente, has confirmado nuestras dudas: en esencia vuelve a ser el mismo problema.
El general, con su Águila real mensajera sobre su hombro, colocó cuidadosamente en sus patas la receta de la Maestra con su firma, su caligrafía y su sello personal. En ese pequeño pergamino estaba descrito un remedio sanador fácil y muy asequible. Ese mensaje llegaría directamente al emperador y a todo su séquito de médicos de la Ciudad Prohibida. Sabían que el emperador era un hombre bueno y muy sabio y que estaba rodeado de un séquito de nobles consejeros, filósofos, médicos, científicos, políticos, juristas, artistas, místicos, astrólogos y maestros de todos los gremios y oficios. Todos ellos, junto a la amable oratoria de los venerables diplomáticos transmitirían esta fórmula mágica a todos los países.
El General, la Maestra tibetana y el joven centinela se abrazaron y se arrodillaron. Su Chi brilló tanto que, como una gran esfera con alas, abrazó a todos los soldados y artesanos de la Gran Muralla, a todos los enemigos externos y a todas las aldeas, comarcas y regiones colindantes. Su energía Chi ascendió y ascendió, abrazando a todos los virus que flotan en la oscuridad del aire, a todas las estrellas y a la Luna, consiguiendo conmover al propio Sol, que envió a su mensajera, la aurora boreal de color verde esmeralda, con una nueva Esperanza Sanadora.
Un ciclo se había cumplido y la Ley del Destino Inexorable fue registrada en los anales dorados del mundo: una página, una experiencia y una verdadera prueba para toda la Humanidad.
El fin de un momento no es más que el comienzo de otro, depende de todos y cada uno de nosotros…un eterno camino comienza con un simple paso… Todo Cambia, todo Muta hacia la Perfección, hacia una búsqueda constante de la mejor solución...
Buen Tao, buen Camino… Porque en tiempos de paz y de salud la Gran Muralla se convirtió en una Gran Vía de Unión, Protección y de sana Comunicación entre los diferentes pueblos, culturas y civilizaciones. Y la Gran Muralla, el Dragón de China también se unió en amistosa concordia con el Ave Fénix, "La que siempre renace", y se convirtió en la Gran Ruta de la Seda, y de las Especias, y de los libros, y de la Cultura y del Arte, y la Ciencia, y de la Mística, una Vía de comunicación que permite la Concordia, la Fraternidad, y la Convivencia. De este modo Extremo Oriente, Medio Oriente, Occidente, Occidente medio, extremo Occidente, el Hemisferio norte y el Hemisferio Sur fueron posibles la comunicación y por la tanto la hermandad y la prosperidad con todos los pueblos. Por lo tanto todo el esfuerzo de los arquitectos, soldados, campesinos, artesanos, comerciantes, familias y todos los componentes de todas las clases sociales hasta el mismo emperador y la emperatriz mereció la pena y cumplió su Destino. Y todas las constelaciones del Camino Zodiacial de Nuestro Sistema Solar brillaron con Infinita Alegría, Serenidad y Gran Sonrisa Interior.
¡Un cordial saludo!
Centro Da Moo

ENSEÑANZAS DEL TAI CHI CHUAN Y EL CHI KUNG.Curiosamente el 24 de Abril se celebra el día mundial del Tai Chi y del Qi Go...
19/04/2021

ENSEÑANZAS DEL TAI CHI CHUAN Y EL CHI KUNG.
Curiosamente el 24 de Abril se celebra el día mundial del Tai Chi y del Qi Gong ó Chi Kung.

A grandes rasgos podríamos decir que comparte o está inspirado en muchas enseñanzas:- En las Estrategias, Tácticas de la artes marciales orientales.- En el aporte de los numerosos estilos orientales de lucha corporal de las artes marciales con las influencias y místicas de los monjes budistas de Shaolin y de los monjes taoístas de las montañas de Wu Tang y una larga tradición de Maestros en el ámbito social y familiar.- También con la extensa tradición de la Medicina Tradicional china preventiva- También tiene influencia del pranayana y las enseñanzas del Yoga de la India.- Algo de la sabiduría inspirada en los textos clásicos como el I Ching, el Tao Te King de anciano Maestro Lao Tsé y los Libros del venerable Maestro Confucio.- También en la multitud de ejercicios de la gimnasia suave china.- Y actualmente sus movimientos se renuevan y se revisan en grata combinación con los avances de la medicina convencional actual.

Creemos que es un buen legado vivo que nos puede ser muy útil en nuestras vidas. Y muy necesario para paliar o mejorar nuestra salud mental, psicológica, corporal y sobre todo muy armónica para contribuir a la mejora medioambiental de la convivencia del ser humano consigo mismo, con los demás y con toda la Naturaleza de nuestro desgastado planeta que nos rodea.

Si nos cuidamos a nosotros mismos, podremos cuidar nuestro hogar, nuestra Gran Madre llamada Tierra, con un cielo más puro, más brillante y más esperanzador para las presentes y futuras generaciones.

Cortesía del Centro Da Moo
En la Primavera del mes de Abril del 2021

RECONOCIMIENTO y AGRADECIMIENTO a la PROFESORA de TAI CHI CHUAN y CHI KUNGTERESA MENCHEN RODRIGUEZ   En la humilde traye...
18/03/2021

RECONOCIMIENTO y AGRADECIMIENTO a la PROFESORA de TAI CHI CHUAN y CHI KUNG
TERESA MENCHEN RODRIGUEZ

En la humilde trayectoria de investigación del Centro Da Moo, una de las entrevistas que se hicieron en el año 2012 vuelve a estar más fresca y más oportuna que nunca.
Este es un buen momento para reconocer y revalorar uno de los acontecimientos más entrañables, bonitos y significativos en la pequeña historia del Círculo del Buen Retiro de Madrid. Fue cuando el Maestro Liang Puwan traspasó su antorcha, su relevo pedagógico, a una de sus alumnas más destacadas allá por el año 2006. Un grupo de practicantes de Tai Chi tuvieron la grata oportunidad, en un soleado domingo por la mañana, en una explanada bajo grandes pinos, cerca de unos columpios infantiles, de presenciar como Liang, al comenzar la clase, saludó y dijo aproximadamente: “¡A partir de ahora vuestra profesora va a ser Teresa Menchén, y yo, hoy, voy a entrenar como vosotros ahí atrás en la última fila, y ella se queda aquí delante!
Teresa se sentía muy abrumada y los allí presentes sorprendidos, alegres y envidiosos al mismo tiempo, pero, en el fondo, afortunados por haber tenido la oportunidad de estar allí. Es cierto, se alejaba el maestro, pero ganamos a la profesora, ambos se inclinaban con la mano abierta sobre el puño cerrado; la cortesía del saludo tradicional, el gesto de los entrenamientos. El Maestro deja la clase a su alumna y se convierte en su alumno. Si el Tai Chi, el Chi Kung, o cualquier otra disciplina ha llegado hasta nuestros días es por esta tradición y se sabe que todo buen Maestro/a siempre ha tenido y tiene otros Maestro/as.
A modo de telón decorativo abrimos este artículo que pretende revalorar y reconocer, en su justa medida, la labor de una buena, justa, bella y generosa persona. Nos atreveríamos a llamarla una he***na del Tai Chi y del Chi Kung, disciplinas que colaboran con la Medicina Preventiva Tradicional China.
¿Por qué he***na?
Lamentablemente, en el mes de marzo se cumple un año del comienzo de la Pandemia Mundial del Covid-19 y también se cumple un año de lucha diaria, sana y positiva para paliar sus devastadores efectos. Ella ha utilizado lo mejor de su energía, sus bellas y sabias palabras, elegantes movimientos y músicas armónicas. Nuestra compañera, amiga y profesora, ha sido y sigue siendo un gran ejemplo de alma brillante ante las dificultades. Desde el minuto cero, Teresa Menchén no se ha amedrentado, no ha dado un paso atrás: supo quedarse en casa cumpliendo las medidas sanitarias y supo adaptarse como el agua, reinventándose y aprendiendo el manejo de las nuevas tecnologías (clases online, redes sociales, edición de videos y publicación en YOU TUBE). Todo ello para darnos a manos llenas como un manantial de aguas cristalinas. En un ambiente contaminado por el coronavirus, nos ayudó, sobre todo, a fortalecer nuestro sistema inmune y mejoró nuestra serenidad y nuestra salud física, psicológica y mental, disminuyendo la angustia, la ansiedad y la tristeza.
Ahora más que nunca, desde nuestro humilde razonamiento, os recomendamos su CANAL, su ESCUELA DE TAI CHI Y CHI KUNG situada en el barrio de Carabanchel, en la C/ CASIMIRO ESCUDERO Nº 11, sus CLASES ON LINE, sus CLASES al AIRE LIBRE de los DOMINGOS por la MAÑANA en el RETIRO MADRILEÑO, sus CURSOS, su LIBRO y seguro que nos quedamos cortos…
Con respecto al TAI CHI CHUAN, destacamos las formas de 10, 24, 88, del estilo Yang, la forma de 42 de competición, la forma de espada Yang, la forma de espada Chen, las formas de abanico, la forma Ylu del Estilo Chen entre otras, y nos quedamos cortos…
Con respecto al CHI KUNG destacamos las 8 Piezas del Brocado, los 5 Animales, el Fortalecimiento del Sistema Inmune, el Ma Wuan Dui, el Yi Jin Jing, el Da Wu, El Chi Kung con el Bang, el Chi Kung con el Bastón Tablas de Liang Gong I,II y III y seguro que nos quedamos cortos…
Somos más afortunados que nunca y podemos seguir aprendiendo desde casa y con ella.
Simplemente, Teresa, te saludamos de corazón, gracias por estar ahí, tanto digitalmente como en persona, por ser como eres y por seguir dando pasos brillantes y espirales como las estrellas en el cielo o como los Lotos que se abren paso desde el elemento Tierra, Agua, Aire y Fuego del Sol, abriendo y favoreciendo el paso de la Energía Chi de los canales o meridianos de nuestros órganos internos. O como el vuelo del Dragón y del Ave Fénix, que siempre sonríen entre un cielo que dibuja significativas y sanadoras nubes blancas hacia un Destino más sano, más sabio y brillante.

¡Un gran abrazo!
Centro Da Moo

A MODO DE REFLEXIÓN Y ACCIÓN ANTE EL AÑO NUEVO CHINOLa sonrisa interiorSegún el Calendario Lunar chino, comienza un Nuev...
12/02/2021

A MODO DE REFLEXIÓN Y ACCIÓN ANTE EL AÑO NUEVO CHINO
La sonrisa interior

Según el Calendario Lunar chino, comienza un Nuevo Año y un Nuevo Ciclo. ¿Qué nos quiere aconsejar el Buey de Metal?
Entramos en la órbita de una Nueva Espiral y la Energía que recorre todo el Universo comienza a moverse junto con los movimientos de nuestro Hogar: la desgastada, contagiada y contaminada Nave Espacial llamada Madre Tierra…
Los orientales tienen una escritura muy antigua y prácticamente no ha cambiado. Está formada por ideogramas que son imágenes que, al combinarse, forman multitud de significados; por eso, su cultura y su sabiduría se mantienen y permanecen frescas como el agua. Así es como funciona nuestro pensamiento: con imágenes. Es posible que, aquí y ahora, estas imágenes nos puedan inspirar para encontrar la forma más adecuada para caminar en esta vida…
Sin duda, atravesamos momentos muy difíciles, con numerosas desgracias y muchas tristezas: todos los seres humanos nos hemos conmovido…
En medio de tanta oscuridad, confusión e incertidumbre, podemos atisbar un poco de luz, algo que nos indique que hay Oportunidades y Esperanzas…
No importa cuál es mi forma de hablar, pensar, sentir o actuar…
No importa quién tiene la máxima responsabilidad y quien tiene la mínima.
Ningún ser humano está de más y ningún ser humano está de menos. Todos somos infinitamente importantes. Si todos no diésemos la mano y formáramos un
Gran Círculo, tal vez, podríamos rodear y abrazar la Tierra…Este es el Gran Sueño de los Maestros de Sabiduría…
Igual que existe un Sentido Común, también existe una Responsabilidad Común, una Dignidad Común, una Fraternidad Común, una Solidaridad Común…
Aquí y ahora abro mi mente, abro mi corazón y abro mis manos…
¿En qué puedo ayudar?
Puedo y debo protegerme a mí mismo y, desde mí centro hacia tú centro, nos estamos protegiendo mutuamente.
¿En qué puedo ayudar?
Sé que puedo aportar algo nuevo… Y, si no lo sé, todavía puedo aprender algo nuevo…
Siento la energía de la Tierra y es la misma que todos pisamos…
Siento la energía del Aire y es el mismo que todos respiramos…
Siento la energía del Agua y es la misma que a todos nos hidrata y limpia…
Siento la energía del Sol y es la misma que a todos nos calienta e ilumina…
Los seres microscópicos, los seres minerales, los seres vegetales, los seres animales, todos aquellos seres que aún no comprendemos e, incluso, todos y cada uno de los seres humanos, en lo esencial, no somos tan distintos…
¿En qué puedo ayudar?...Esta es una gran pregunta, pero antes debería preguntarme cómo me puedo ayudar a mí mismo.
Si yo trato de estar bien, si trato de ser un buen catalizador, armonizador para mi propia salud, no voy a ser un freno o un lastre para la Salud Pública. De esta manera ningún virus, ninguna bacteria o cualquier tipo de enfermedad podrá debilitarme y, si lo hace, podría recuperarme en el menor tiempo posible…
Una de las técnicas interiores e invisibles del Tai Chi y del Chi Kung es la Sonrisa Interior, que se resume en mantener un espíritu, una mente y un corazón positivos, logrando preservar un cuerpo saludable. Es decir, trata de conseguir la armonía en los Tres Centros: Cielo, Aire y Tierra.
Nuestros ojos también se pueden abrir hacia dentro y pueden brillar con una Sonrisa Interior Nueva durante los 365 días y, tal vez, un poco mejor que la del año pasado: el Año de la Rata…No veo a la Rata como a un enemigo, es un gran Ser Vivo, con una gran fuerza y energía de la Naturaleza…Comprendo que puedo aprender de ella siendo asertivo, sin acritud y sin violencia, y puedo llegar a entender sus movimientos que han provocado tanto desequilibrio y que nos han hecho perder el centro. Podemos volver a recuperar el centro…
Nuestras manos y nuestros pasos pueden seguir avanzando y dirigirse, ahora, con la mejor de las intenciones…Puedo seguir haciendo una Tabla, una Forma…Comienzo en un punto y parece que llego al mismo punto, pero siempre un poco mejor, un poco más purificado…
Ahora puedo dar un pequeño paso, ahora puedo hacer el siguiente movimiento…
¿En qué puedo ayudar?...

¡Un cordial Saludo!
Centro Da Moo

IMAGENES CON ENSEÑANZAS SOBRE EL AGUA.
12/02/2021

IMAGENES CON ENSEÑANZAS SOBRE EL AGUA.

Estimados Amigos, dadas las circunstancias mundiales actuales, sugerimos y recomendamos las clases y los entrenamientos ...
15/01/2021

Estimados Amigos, dadas las circunstancias mundiales actuales, sugerimos y recomendamos las clases y los entrenamientos ON LINE, en casa, de TAI CHI y CHI KUNG.
Sábados ó domingos por las mañanas.
[email protected]
Un cordial saludo!
Centro Da Moo

El Solsticio de Invierno, la Navidad, el final y el comienzo de un Año, El Solsticio de Verano, El Equinoccio de Primave...
23/12/2020

El Solsticio de Invierno, la Navidad, el final y el comienzo de un Año, El Solsticio de Verano, El Equinoccio de Primavera, el Equinoccio de Otoño, nos marcan etapas, momentos importantes de la energía que recibimos constantemente del Sol. La ciencia nos dice que recibimos unas radiacciones solares, visibles e invisibles al ojo humano. Los Fotones de la Luz, relacionados con el Prana, el Chi, la energia que recorre nuestras células, nuestros átomos.
En la sabiduría china lo llaman las 4 Puertas, relacionadas con los 4 Trigramas, y con las 4 Fuerzas cuadradas.
PENG (Pon) ó Repeler, Trigrama Chien, Cielo, al Sur.
LU (Lie) ó Hundir, Trigrama Kun, la Tierra, al Norte.
JI (Chi) ó Presionar, Trigrama Kan, el Agua, al Oeste.
AN ó Empujar, Trigrama Li, el Fuego, al Este.
En cualquier movimiento de Tai Chi Chuan se suceden estas fuerzas como una espiral que comienza y sigue, que comienza y sigue.
En el ejercicio por parejas de Tui Shou se entrena continuamente para estudiar, practicar y descubrir estas 4 Fuerzas, nos sirve para ser sensitivos y actuar con suavidad, sin violencia, para desequilibrar y sacar del centro, los dos aprenden, los dos se desequilibran y los dos pierden y los dos ganan...Todo se mueve en torno a un eje, en torno a un centro. A veces nos alejamos y podemos volver mejor, estar mas cerca de nuestro centro...
En estos momentos del año es conveniente pararse, sentarse, reflexionar, sobre todo aquello que nos está pasando...Sentir, percibir, darse cuenta....
Los grandes estrategas cuando se enfrentaban a un gran enemigo, muy fuerte, muy numeroso, se paraban, se sentaban y reflexionaban... cual es su punto débil, cual es el momento en el cual debemos protegernos... la Cautela, la Prevención, la Responsabilidad, la Sensibilidad, guiaban sus pasos, sus movimientos...Cuando veas a un ser humano con sentido común trata de aprender, cuando veas a un ser humano irresponsable examínate a tí mismo, reconócete a tí mismo...Aprende siempre de todo, en todo momento la Naturaleza, fluye, se mueve, cambia...¡Adápatate!, pegarse, adherirse y seguir...Se como el Agua, el Fuego, la Tierra, el aire que respiramos en el Cielo...
Que las Fuerzas, la Energía, la Luz del Sol y de las Estrellas nos guíen para encontrar la Salud y la Sabiduría.
Que el Brillo de la Navidad ilumine tu corazón, tu mente y tu cuerpo. Buen Tao, Buen Do, Buen Camino, Buen Año 2021.
¡Un cordial Saludo!
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