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Vanessa Be Strong

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Madrid
Vanessa Be Strong

•Entrenamiento Personal
•Preparación Culturismo
•Luchadores
•Salud y bienestar/Nutrición
•PT Entrenamiento Personal. Espartan Training. Nutrición Avanzada.
(211)

Respetamos la individualidad biológica de cada persona. Preparación de atletas culturismo, luchadores...
Musculación. Técnicas de entrenamiento
Entrenamiento en suspensión (TRX). Pérdida y control de peso. Preparaciones a distancia.

11/04/2026

Mi entrenamiento a distancia es un plan diseñado para tu vida real:

✅ Rutinas personalizadas según tu material (casa o gym).
✅ Ajustes semanales para que no te estanques.
✅ Contacto directo conmigo para dudas y técnica.
¡Solo necesito tus ganas, el lugar lo eliges tú! 🏠💪
Escríbeme un MD con la palabra "CAMBIO" y diseñamos tu plan.

25/03/2026

Sabías que la motivación dura 3 días, pero el
hábito se construye en 3 semanas?🚀

Te ofrezco un sistema integral:
•💪🏼 Entrenamiento 100% personalizado:
Adaptado a tu nivel y objetivos.
•🥗 Plan nutricional a medida: Sin pasar
hambre, enfocándonos en lo que tu cuerpo
necesita.
•📱Seguimiento constante: No estás solo/a
en este proceso.

📨 Escríbeme por DM y diseñamos tu plan.

03/11/2025

Femoral day 💪🏼💪🏼💪🏼

03/11/2025

Objetivo 2:

1. Montar los negocios tú mismo y sin socios, en esta vida te falla hasta tu sombra.
2. No confíes en nadie ni dependas de nadie.
3. Cumple tus objetivos y tus sueños tú sólo.

Tres bases fundamentales para tener éxito en la vida.

03/11/2025

✅ Objetivo 1:

Crear negocios para poder trabajar desde cualquier lugar del mundo.

22/10/2025

La importancia de mantener una HIGIENE POSTURAL adecuada desde el momento que entras a una sala de pesas.

Realmente tendría que ser un consejo para principiantes, pero a día de hoy, sigo viendo personas que llevan veinte años entrenando y muy mal, por cierto.

Te voy a dejar un tip básico, fácil y... obligatorio, antes de coger cualquier mancuerna o comenzar un ejercicio en cualquier máquina de la sala:

1. Ombligo dentro con el abdomen activado, y el pecho levemente fuera, de esta forma proteges la zona del core y evitas lesiones importantes a corto y largo plazo.

Fácil, verdad? El 80 % sigue haciéndolo mal, podéis observarlo hoy mismo cuando entréis en vuestro gimnasio.

A veces es necesario olvidar tanto consejo complejo y volver a lo básico.

08/07/2024

Irmãos 🫶🏼

09/06/2024

Chequea y comparte!
Vuelvo a abrir dos plazas para entrenamientos presenciales 🙌🏼 y otras dos a distancia.
Resérvala por WhatsApp en el 674332278.

17/04/2024

.fit

www.maxtop.fit
CÓDIGO DESCUENTO ➡️ VANESSA10

15/04/2024

Este mes cumplo 29 años de entrenamiento con pesas, no recuerdo el día pero si recuerdo que me cambió la vida, aunque practiqué deporte desde los cinco años, las pesas son las únicas que se quedaron en mi vida para siempre.
Gracias a todos los maestros que pasaron por mi vida para enseñarme este deporte ❤️

17/03/2024

A descansar, hasta mañana no contesto sms gente!
Desconectar para recuperar 👌🏼
☀️

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