GRASPOR

10/06/2023

Ny Podcast!
Dennis Jehs Løh er en af vores ambassadører, og har været med de seneste mange år på vores rejse, for at give sportsudøverer større indsigt i deres fysiologi. Jeg har været forbi ham til en snak om hvordan han bruger GRASPOR.
Lyt den her:

Dennis Jehs Løh er en af vores ambassadører, og har været med de seneste mange år på vores rejse, for at give sportsudøverer større indsigt i deres fysiologi. Jeg har været forbi ham til en snak om hvordan han bruger GRASPOR.

19/05/2023

Kalder alle cykelnørder 👋 Kom med til vores webinar om træningsanalyse med Thomas Bundgaard fra Velofit den 30. maj kl. 20 📈

Tilmeld dig her: https://graspor.dk/webinar/

18/05/2023

Altid dejligt at modtaget sådan en mail:

Jeg vil lige igen sige jeg er kæmpe fan af produktet. Jeg er i bedre form end nogensinde efter jeg er begyndt med at bruge GRASPOR og følge jeres 12 ugers træningsprogram, og jeg føler ikke jeg rigtig har trænet 😀.

Vi var til noget træning med Cykelnerven holdet i Vejle i weekenden, ...og jeg havde kæmpe overskud efter de 120 km og 1600 højde meter.

Så der er noget der virker :)

Morten Ølgaard Stenderup

17/05/2023

Hvordan klarede Jesper Hammer Grejsdalsløbet?
Lyd med i dette afsnit og hør Hammer fortælle om hans løb, og hvad vi kan se ud fra hans data.

Hvordan klarede Jesper Hammer Grejsdalsløbet? Lyd med i dette afsnit og hør Hammers fortælle om hans løb, og hvad vi kan se ud fra hans data.

10/05/2023

Ny podcast!
I dette afsnit snakker jeg med Jesper Hammer om hans forberedelser til Grejsdalsløbet på søndag. Hvordan han har trænet, hans træningslejr i Spanien og hvad vi kan se ud fra hans træning. Vi håber I vil lytte med!

I dette afsnit snakker jeg med Jesper Hammer om hans forberedelser til Grejsdalsløbet på søndag. Hvordan han har trænet, hans træningslejr i Spanien og hvad vi kan se ud fra hans træning. Vi håber I vil lytte med!

28/04/2023

Ny podcast ude!

GRASPOR kan bruges til mere end cykling!

I mange andre sportsgrene har du muligheden for at forbedre din performance og træne smartere med Grasper. Det er speedskateren, Viktor Thorup, et levende bevis på.
”Jeg gik i udbrud. Jeg kørte og kiggede ned på min enhed en gang i minuttet, og vidste præcis, hvad jeg kunne holde. Og på den måde kunne jeg vinde det her maraton”.
Speedskateren, Viktor Hald Thorup , træner til dagligt med GRASPOR for at optimere sin træning og finde de sidste små procenter til at slå sine modstandere. På bare et år med GRASPOR som sin daglige træningspartner, har han formået at forbedre sine tider markant. I dette afsnit af GRASPOR Insight kan du blive meget klogere på Viktors træning og brugen af GRASPOR som en uundværlig fysiologisk indsigt for ham.

GRASPOR kan bruges til mere end cykling! I mange andre sportsgrene har du muligheden for at forbedre din performance og træne smartere med Grasper. Det er speedskateren, Viktor Thorup, et levende bevis på. ”Jeg gik i udbrud. Jeg kørte og kiggede ned på min enhed en gang i minuttet, og vidste p...

02/04/2023

Super fed Bike Camp hos vores ambassadør og hvor vi havde fornøjelse af at holde et indlæg om GRASPOR kan effektivisere din træning og optimere din tid så du bliver en bedre cykelrytter.

Vi fik også sat vores aftryk på et passende antal skilte 🤪

16/03/2023

Ny podcast ude!

Vi har været forbi Velofit til en snak med Thomas Bundgaard om GRASPOR, og i den forbindelse vil vi også præsentere vores nye samarbejde med Velofit. Du kan nu bl.a. få lavet en test med GRASPOR ved Velofit.

Derudover går vi også ind og støtter Legacy Cycling med GRASPOR og sparring. Legacy Cycling er et nyt spændende Gravel hold som Thomas Bundgaard er medstifter af. Der vil komme meget mere i den kommende tid om dette hold!

I kan finde vores podcast i linket under, og lytte på jeres foretrukne platform.

https://spotifyanchor-web.app.link/e/aMB5aF8Edyb

GRASPOR Insight. En podcast til dig som ønsker at få endnu mere ud af din træning! Vi dykker ned i den nyeste viden, sætter fokus på fysiologi og hvordan GRASPOR gør en forskel for dig.

Foto credit: Torsten Christensen

06/03/2023

Vil du blive klogere på et af de vigtigste emner, når det kommer til effektiv træning?

Så kom med til vores webinar om performancetest tirsdag den 14. marts kl. 20.

Til webinaret får du også svaret på:
· Hvorfor du skal kende fedtforbrændings- og syregrænsen
· Hvordan du analyserer data fra en test
· Hvorfor du skal træne mere zone 2
· Hvorfor du bør bruge mere tid på opvarmning
· Hvorfor du skal te**es hver 3-6. uge

Tilmelding sker her:
https://graspor.dk/webinar/

05/03/2023

Ses vi til DM i e-cykling 2023 på lørdag?

Mød os for en snak om hvordan du kan optimere din træning med GRASPOR.

GRASPOR er et dansk træningsværktøj, som giver et unik indblik i kroppen med live data fra de arbejdende muskler.

De tre vigtigste anvendelsesområder er :

1.Performancetest:
Find jævnligt – og ubegrænset - dine træningszoner samt fedtforbrændings- og syregrænse med test via Graspor. Teknologien er lige så præcis som en laktattest.

2. Opvarmning
Identificer den optimale opvarmning for dig og øg din performance med op til 13%*

3. Træningsanalyse
Følg med i, om du træner for hårdt eller for let med live data direkte på Garmin, og optimer din træning fremadrettet.

Eventet afholdes
Århus Firmasport
Paludan-Müllers Vej 110
8200 Aarhus

Vi ses

Team
GRASPOR

19/02/2023

er Danmarks hårdeste velgørenhedsevent og den ultimative sportslig udfordring på to hjul.

Her kæmper dedikerede cykelentusiaster sig op ad de franske bjerge, for at samle penge ind til forskning i sclerose samt sætte fokus på sygdommen.

Morten, som er rytter på holdet, var forbi os/GRASPOR for at få yderligere indsigt og kendskab til sin egen fysiologi og nuværende form. Som en del af en performancetest identificerede vi Mortens fedtforbrændings- (aerobe) og syregrænse (anaerobe), samt de 5 gænge træningszoner.

For at Morten kan træne sin udholdenhed mest effektivt til det hårde løb, er det vigtigt at kende fedtforbrændingsgrænsen (aerobe), da han – som mange andre – vil have stor gavn af at træne med en lavere intensitet eller lige op til den aerobe grænse. Det vil nemlig forbedre kroppens evne til at bruge fedt - fremfor kulhydrat- som den primære energikilde, og da kroppen har mere fedt end kulhydrat lagret er det en god ting

Udover at Morten selv købte en GRASPOR, ønsker vi også at støtte den gode sag, så Morten fik en GRASPOR med til en auktion/lodseddel

God tur Morten – vi hepper på dig!

Du kan støtte Mortens indsamling til sclerose her https://www.cykelnerven.dk/brugere/morten-oelgaard-stenderup?check_logged_in=1

Team GRASPOR

Morten Ølgaard Stenderup

14/02/2023

Årets overskuds-kommentar "Jeg glæder mig til 390w-intervallet - så kan jeg "rul af""

Vi havde besøg af tre fokuserede og hårdtarbejdende nordjyder, der alle ønskede at kende deres fedtforbrændings- og syregrænse via en GRASPOR Thresholdtest. Det og deres 5 træningszoner fik de med hjem...

Godt kørt!