Burst Street Workout

Burst Street Workout 🧠| Te ayudamos a mejorar desde la ciencia.
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25/08/2026

Que opinan ustedes? 🥸

Les dejo la referencia:

Fuente: Mohammad et al. (2025), Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. doi:10.23736/S0022-4707.24.16122-1

06/08/2026

De mis frases favoritas que representa dos verdades 🧠⤵️:

La primera: el esfuerzo no garantiza el éxito. Existen factores como las oportunidades, recursos, genética, el contexto de la persona o incluso el azar que también influyen en el resultado.

La segunda: el éxito sí exige esfuerzo. No basta con el talento o la intención de hacerlo; quienes alcanzan un nivel extraordinario lo logran después de años de disciplina, valor, coraje, espíritu, sacrificio y constancia.

Lo interesante de la frase es cambiar el enfoque. En lugar de preguntarte ”¿Si trabajo duro voy a triunfar?”, proponte otra pregunta más realista: “Si quiero tener una posibilidad real de triunfar, ¿estoy dispuesto a hacer el trabajo necesario?”

Creo que esa es una de las enseñanzas más maduras de Hajime no Ippo: el valor del esfuerzo no está únicamente en el resultado final. Incluso cuando no obtienes la victoria que buscabas, el proceso te transforma en alguien más fuerte, más competente y con mayor carácter. Y esa transformación, aunque no siempre se traduzca en un título o un reconocimiento, nunca es tiempo perdido.

14/07/2026

Otro ángulo 📸. Ese día, cuando mi mente parecía jugar en mi contra, respiré hondo y me aferré a mi palabra ancla: mi mantra, “¡VAMOS!”. Sencillo, pero con un trabajo profundo detrás. Dejé que mi cuerpo hiciera lo que sabe hacer, que reflejara todo lo que había preparado. Aunque sentía varios factores en contra, elegí confiar y dar lo mejor de mí. GANBATTE ❤️‍🔥🧠🫀

Gracias a todos por el apoyo, seguiré adelante y seguiré trabajando 🙏🏻.

05/07/2026

Raw combo from SWUB VIII ❤️‍🔥

It was an honor to battle with you 🫂🙏🏻.

My sponsor: .calisthenics
Coach and sensei:

SWUB VIII, Gracias ♥️🇨🇱Dejamos todo y más.
29/06/2026

SWUB VIII, Gracias ♥️🇨🇱

Dejamos todo y más.

Felicidades campeón 🏆🇲🇽Gracias eternas por confiar tu preparación en mi. Conociendote desde la esquina en competición lo...
29/06/2026

Felicidades campeón 🏆🇲🇽

Gracias eternas por confiar tu preparación en mi. Conociendote desde la esquina en competición logre dimensionar aún más cuan grande es tu legado, muy merecido primer lugar.

15/06/2026

Trabajo de ritmo en fases finales para poder puntuar correctamente el bloqueo apreciable en powermoves de cara al mundial 🫡

Junto a o_ojaviero_o

03/06/2026

El tendón demora más en adaptarse a un estímulo que otros tejidos.

El metodo de Berlín esta diseñado para optimizar la rigidez y resistencia de los tendones mediante contracciones isométricas de alta intensidad (90% contracción isométrica máxima voluntaria)

Dirección

Madrid
28008

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