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Alejandro N.

Casa
España
Madrid
Alejandro N.

🔹Entrenador deportivo.
🔹Monitor de natación.
🔹Monitor de pilates suelo y máquinas.

Buenas soy Alejandro, instructor deportivo personal, con experiencia en centros deportivos fitness impartiendo diversas especialidades tanto grupales como individuales.

24/02/2026

¿Sientes que el gimnasio no es para ti? ¡Hagamos que tu casa o tu urbanización lo sea! 🏠💪

Sé lo que se siente al querer empezar y no saber ni por dónde agarrar una pesa. El miedo al "qué dirán" o a lesionarse es real, pero no tiene por qué frenarte.

Yo voy a donde tú estés para que aprendas desde cero, sin presión y a tu ritmo.

Lo que te ofrezco:
✅ Entrenamiento a domicilio (Casa o gimnasio de tu urba). 🏠
✅ Material incluido: No tienes que comprar nada, yo lo llevo todo. 💪🏻
✅ Valoración GRATIS: Charlamos, vemos tus objetivos y trazamos un plan. 📅

¡Es hora de invertir en ti! 🚀

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09/01/2026

¿Tu agenda no te permite ir al gimnasio? 🗓️ En 2026, el gimnasio va a tu casa.
Olvida los desplazamientos y las esperas. Con mis entrenamientos a domicilio con todo incluido, solo tienes que abrir la puerta. ✅ Material incluido. ✅ Plan personalizado. ✅ Resultados reales.
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23/12/2025

🔥 Rutina Glúteos + Isquiotibiales 🔥

1️⃣ Hip Thrust con barra
🟢 4 series x 8 repeticiones
👉 Enfocado en el glúteo mayor.

2️⃣ Clamshell con banda
🟢 3 series x 10 repeticiones
👉 Ideal para activar el glúteo medio.

3️⃣ Curl femoral con banda de resistencia
🟢 4 series x 12 repeticiones
👉 Excelente alternativa si no tienes máquinas y quieres trabajar el femoral de forma controlada.

4️⃣ Peso mu**to rumano
🟢 3 series x 10 repeticiones
👉 Ejercicio clave para fortalecer los isquiotibiales.

✨ Consejos clave:
✔ Prioriza la técnica sobre el peso
✔ Controla cada repetición
✔ Adapta la carga a tu nivel y descansa lo necesario

💾 Guárdalo y ponlo en práctica 🔥

20/11/2025

¿Quieres resultados reales, pero odias el gimnasio masificado? 🏋🏼‍♀️
Con mis entrenamientos a domicilio, obtienes la máxima intensidad y la máxima comodidad. No hay dos sesiones iguales porque cada plan está diseñado solo para ti y tus metas. ¡Y lo mejor es que no tienes que moverte!
Ya sea para ganar fuerza 💪, perder peso o mejorar tu condición física, el cambio empieza en casa.
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10/11/2025

¿Quieres ponerte en forma SIN COMPLICACIONES? Soy Alejandro y ofrezco entrenamientos a domicilio con todo incluido.
✨Tu Primera Sesión de Valoración GRATUITA
Quiero que me conozcas. Analizamos tus metas, vemos tu nivel y hacemos una mini-sesión de entreno. ¡Totalmente gratis y sin compromiso!
⏰ ¡HORAS DISPONIBLES! ⏰
LUNES: 9:00 - 10:00
MARTES: 7:00 - 8:00
MIÉRCOLES: 9:00 - 10:00
VIERNES: 7:30 - 8:30
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16/05/2025

🏊‍♀️ Clases de Natación a Domicilio para Niños ☀️
¿Buscas que tu hijo aprenda a nadar o mejore su técnica este verano? 😃 ¡Con mis clases de natación a domicilio, el agua será diversión y seguridad, no una preocupación! 🛡️
Lo que ofrezco:
* 🏡 Clases Personalizadas a Domicilio: Comodidad y aprendizaje en tu propia piscina.
* 👶 Edad: Niños a partir de 4 años.
* 👨‍👩‍👧‍👦 Grupos Reducidos: Máximo 4 niños por grupo para una atención individualizada y un progreso real. ✅
* 📈 Enfoque: Adaptado al ritmo de cada niño, fomentando la seguridad y el disfrute en el agua. 🎉
Ideal para:
* 🧒 Niños que nunca han nadado.
* 🏊‍♂️ Quienes ya saben nadar, pero necesitan perfeccionar su técnica y ganar confianza. 👍
* 👨‍👩‍👧‍👦 Familias que buscan tranquilidad y seguridad para sus hijos durante el verano. 🏖️
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Las plazas son limitadas. ¡Asegura un verano con confianza y seguridad en el agua! 😎
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20/08/2024

🏋️‍♂️ ¡Vuelve a ponerte en forma después del verano! 🏖️
Entrenamientos a domicilio con planes personalizados 📝, gran variedad de material, y opciones para entrenar de manera individual, en pareja o en grupo.
¿Prefieres entrenar desde casa? 🏠 También ofrezco planes online 💻
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23/05/2024

🏊‍♂️ ¡Este verano, las clases de natación llegan a tu urbanización! 🏊‍♀️

🌞 Dale a tus hijos la oportunidad de aprender a nadar sin moverse de casa con sesiones personalizadas y adaptadas a cada nivel en grupos reducidos.

📅 ¡Reserva tu plaza ahora y consulta los horarios disponibles! No dejes pasar esta oportunidad única de seguridad, diversión y comodidad.

📞 Contacta conmigo: 611 16 39 66

Dirección

Zona Norte
Madrid

Teléfono

+34611163966

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