Lunes 06:45 - 22:20 Martes 06:45 - 22:20 Miércoles 06:45 - 22:20 Jueves 06:45 - 22:20 Viernes 06:45 - 22:20 Sábado 09:00 - 13:15

RUK Gym

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Madrid
RUK Gym

🦅 FEEL THE RUK POWER ⚡️ EL NUEVO GIMNASIO AL QUE QUERRÁS VENIR 🦅

04/04/2026

La procesión de nuestro señor del trineo ✝️

01/04/2026

Cambiamos las mancuernas por torrijas… Pero solo unos días, que luego hay que quemarlas!

Nos vemos el lunes con más ganas que nunca 💪🏼

📲 679 89 65 20
📍Avda. Menéndez Pelayo, 3
📥 [email protected]

⚡

10/03/2026

Hoy no busques excusas.
Busca resultados.

Sin excusas. Nos vemos en RUK 💪

¡Ven a RUK!. 🏋🏻

25/02/2026

Comentarios así nos alegran el día 🙌

Gracias por valorar el trabajo de los coaches, el ambiente y cada entreno. Detrás de todo esto hay mucho esfuerzo y mucha pasión.

Seguimos dándolo todo cada día. Gracias por ser parte 💥

24/02/2026

No es suerte.
Son hábitos.

No es motivación.
Es disciplina.

Entrena. Supérate. Repite.

Ven a RUK. 💪🔥
📲 679 89 65 20
📍 Avda. Menéndez Pelayo, 3
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19/02/2026

Seguimos esperando que vengas a RUK.

El material está listo.
El ambiente también.
Solo faltas tú.

Deja de pensarlo tanto y empieza a entrenar mejor.
Tu mejor versión no se construye sola.

👉 Ven a entrenar a RUK Gym Madrid

18/02/2026

“Hazlo cansado.
Hazlo sin ganas.
Pero hazlo.”

No siempre vas a estar motivado.
No siempre te va a apetecer entrenar.
No siempre vas a tener energía.

Pero los resultados no vienen de los días fáciles.
Vienen de los días en los que casi no vienes…
y vienes igual.

En RUK no entrenamos cuando apetece.
Entrenamos cuando toca.

💥 ¿Vas a entrenar o vas a poner otra excusa?
📲 679 89 65 20
📍 Avda. Menéndez Pelayo, 3
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17/02/2026

No somos un gimnasio más.
En RUK entrenas con gente que te empuja, te reta y te hace sonreír mientras lo haces.

Aquí no hay máquinas aburridas.
Aquí hay comunidad, resultados reales y diversión mientras te superas.

Entrenar deja de ser obligación y se convierte en el mejor momento del día.

📲 679 89 65 20
📍 Avda. Menéndez Pelayo, 3
📥 info@rukgymma

14/02/2026

Feliz San Valentín 💘
Tu novia no quiere flores.
Quiere un bono de RUK. 💪

Menos regalos que duran un día
y más entrenos que duran para siempre.

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📍 Avda. Menéndez Pelayo, 3
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🔥 El amor también se entrena.

EntrenarEnPareja

11/02/2026

3 errores que te impiden progresar en el gym

❌ No calentar
Empiezas fuerte… y tu cuerpo aún no está listo. Menos rendimiento, más riesgo de lesión.

❌ Entrenar sin constancia
Un día sí, tres no. Así no hay progreso. El cuerpo necesita rutina, no impulsos.

❌ No descansar ni comer bien
Entrenar es solo una parte. El progreso real pasa cuando recuperas y te alimentas bien.

Entrenar mejor siempre gana a entrenar más.

💪 Tu progreso empieza hoy en RUK.

FitnessTips EntrenamientoInteligente VidaFitness Constancia Recuperación

10/02/2026

En RUK no solo mejoras tu rendimiento,
aprendes a competir con tu partner,
a repartir esfuerzos,
y a llegar fuerte a cada estación.

Porque HYROX Doubles no se improvisa.
Se entrena.

👉 Prepárate para HYROX Doubles en RUK Gym Madrid
📲 679 89 65 20
📍 Avda. Menéndez Pelayo, 3
📥 [email protected]
🤝 ¡VEN A RUK!

GymMadrid

Dirección

Avenida Menéndez Pelayo, 3
Madrid
28009

Horario de Apertura

Lunes	06:45 - 22:20
Martes	06:45 - 22:20
Miércoles	06:45 - 22:20
Jueves	06:45 - 22:20
Viernes	06:45 - 22:20
Sábado	09:00 - 13:15

Página web

https://rukgymmadrid.es/

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