ESPACIO EVOLUCIÓN

24/03/2025

03/11/2023

Nueva edición de nuestro curso de iniciación al Pilates gratuito.
Online a través de Zoom.
Te esperamos!

10/09/2023

Vuelven nuestras clases de Pilates en Valdebebas, los viernes por la tarde. Escríbeme 617118962

12/09/2022

Hoy hemos tenido la primera clase del curso de iniciación gratuito de Pilates. Aún puedes unirte

11/04/2022

🌼 Esta primavera tenemos una nueva edición de nuestro Curso de iniciación al pilates gratuito.🌼

❇ Es la mejor manera de empezar a practicar pilates desde cero, aprendiendo las bases y la respiración.
Tras este taller estarás preparado para unirte a nuestras clases regulares si te apetece.😉

❇ Después de unos días de vacaciones es un buen momento para romper con la pereza y los miedos, así que no se te escape esta oportunidad.

❇ Se puede hacer presencial en nuestro estudio en Malasaña, centro de Madrid, u online a través de Zoom. Además se puede hacer en directo o con la grabación de la sesión, si el horario no te va bien.

❇ Para apuntarte solo necesitas contactar con nosotros por WhatsApp al 617118962 y obtener tu plaza.
Ayúdanos a difundirlo para llegar a más gente🙏

27/01/2022

Actualizamos nuestros horarios de Gyrotonic este 2022. Tres tipos de sesiones: privadas, guiadas y autoprácticas.

17/01/2022

Este año a parte de las sesiones privadas y de autopractica de Gyrotonic tenemos sesiones guiadas.
Este será el horario. Para info sobre bonos y clases consultad la web.

14/01/2022

Arrancamos el año retomando las clases de gyrotonic para bailarines. Esta disciplina se creó en principio para ellos, así que el trabajo en la máquina es el complemento perfecto si eres bailarín profesional o estás formandote para ello.
Información y reservas en el WhatsApp 617118962.

08/01/2022

La próxima semana tenemos nuestro curso de iniciación al pilates gratuito. Si aún no te has apuntado no te lo pienses más y escríbenos al 617118962. Es un buen momento para dar el paso y tener un 2022 lleno de pilates

24/12/2021

Os queremos desear a todos unas felices fiestas y lo mejor para el 2022!

02/09/2021

Dolor de cuello? Muchas veces la rigidez y las malas posturas lo producen. Moverlo y estirarlo es la clave. Haz estos tres estiramientos y verás como mejora. Mantén cada una de las posiciones varias respiraciones ayudándote de la exhalación para alargar unos milímetros. Usa el peso de los brazos sin necesidad de tirar de ellos. Escucha tu cuerpo y observa cómo está antes, durante y después de los estiramientos.

10/08/2021

Vuelta de vacaciones