Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00

JG Fitness Coaching Ayala

Casa
España
Madrid
JG Fitness Coaching Ayala

JG Fitness, es un centro 360º especializado en entrenamiento personalizado.

En nuestro centro encontrarás entrenamientos de Electrofitness, entrenamiento funcional, nutrición y fisioterapia deportiva.

26/07/2022

¿𝗔𝘂́𝗻 𝗻𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀? ¿𝗧𝗲 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝘀 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝗻𝗼𝘀?

Solicita tu 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗘𝗥𝗔 𝗦𝗘𝗦𝗜𝗢́𝗡 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦. Si estas interesado, déjanos un comentario y te contactamos.

¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮 💯𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦?

💚Cuestionario inicial sobre hábitos y lesiones
💚 Estudio de composición corporal
💚Valoración de la condición física actual
💚Asesoramiento sobre el plan de entrenamiento óptimo para tus objetivos

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15/07/2022

¿Sientes que no puedes entrenar porque tienes poco tiempo?🤼♂️ ¿No sabes cómo dividir tus entrenamientos para aprovechar esos huecos al máximo? 🧐 😱

Aquí te dejamos una buena forma de hacerlo sacando tan solo 𝟯 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 ¿𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰í𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗼 ? 🤓

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07/07/2022

¿𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮?💪💪

Aquí te dejamos algunos de los principales beneficios 👍 que tiene este tipo de entrenamiento🏋️♀️.

Desliza 👉👉para conocerlos y guarda esta publicación 💾 para poder compartir esta información 📄cuando quieras.

06/07/2022

La semana pasada con la cumbre de la hemos estado a tope con la Reina 👸Leticia.

Lo que nos ha recordado... ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗟𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗿𝘁𝗼?

Te dejamos en este post 🟢🟢5 consejos🟢🟢, para trabajar y definir tus abs 💪.

25/06/2022

¿𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝘀 𝘆 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝘀? ¿Llevas tiempo estancado y no consigues los progresos que quieres?

Combina nuestros entrenamientos personalizados 🏋️♀️ + asesoramiento nutricional 🥙y saca el mayor rendimiento a tu esfuerzo💪.

Nuestras nutricionistas .carogiuffrida 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟬𝟬 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶𝗱𝗼𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀🔝, pregunta por tu primera sesión de prueba y comienza el cambio que estás buscando.

22/06/2022

¡𝗣𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗳𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀!

Hoy comenzamos nueva sección, donde repasaremos una batería de preguntas sorprendentes que nos hacéis a diario.

Comenzamos con la Number 1️⃣, ahora que el verano está cerca.

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗼 𝘆 𝗻𝗼 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼? 🦍
Desliza👉, os contamos todo lo que pasa con vuestro cuerpo. 👩💻

17/06/2022

¿Quieres comenzar a llevar una vida activa? ⛹️¿Te cuesta generar hábitos de entrenamiento? 🏋️♀️

Nosotros podemos ayudarte, ven y prueba nuestra 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦. Te ayudamos y guiamos en cada entrenamiento para que consigas alcanzar tus objetivos.

Nuestros centros:

📍Chamberí - C/Sagunto 15
📍Ayala - C/Ayala 61
📍Chamartín - C/de Juan Hurtado de Mendoza, 17
📍Tres Cantos - Sector Pintores 31

07/06/2022

¿Sabes qué son los Porridge? 🍽️
¿Te suena a chino ㊗️? Pero si te decimos que es una gran alternativa para desayunos/meriendas.
Además de ser sencillo y rápido 🤓 de hacer tiene otros beneficios como:
🔸Muy nutritivo, alto contenido en proteína vegetal y fibra.
🔸Gran fuente de energía.
🔸Regula el apetito gracias a su gran aporte de fibra.
🔸Fuente de vitamina A.
🔸Reduce el colesterol.

31/05/2022

¿𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐠𝐮𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚?🥣

Ahora que empieza el calor, solemos reducir la ingesta de las legumbres, ya que los principales platos que cocinamos con ellas, son copiosos y en caliente pero... ¡𝐇𝐚𝐲 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐢𝐫𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚! 🥗

Desliza 👉 y lee 🤓más sobre las legumbres en este post y si quieres conocer recetas frescas para este verano sin dejar de disfrutar de ellas, dale like ❤️ a esta publi para que sepamos cuánto te ha gustado.

Dirección

Calle Ayala, 61
Madrid
28001

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
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Teléfono

+34675265899

Página web

https://jgonzalez-fitnesscoaching.com/

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