16/10/2026
✨ Así vivimos nuestro primer fin de semana de formación en Siamo Pilates.
Dimos comienzo a nuestra Certificación Comprehensive Pilates Integrated Balance®️ 2026-2027 con el primer módulo: Fundamentos de Contrología.
Un fin de semana dedicado a comprender las bases del método Pilates y a profundizar en los conocimientos que sustentan una enseñanza consciente, precisa y de calidad.
🧘♀️ Los fundamentos del método: respiración, concentración, centralización, control, coordinación, fluidez, resistencia y relajación.
🦴 Anatomía y biomecánica: estudiamos la columna vertebral, la pelvis, la cintura escapular, las articulaciones y los planos y posiciones corporales.
🔎 Evaluación postural: aprendimos a observar y analizar el cuerpo tanto en estático como en movimiento, comprendiendo sus curvas naturales y patrones de alineación.
🌬️ Respiración y alineación corporal: profundizamos en la respiración consciente y en el posicionamiento de la pelvis, la caja torácica, la cintura escapular, la cabeza y la columna cervical.
🗣️ Lenguaje de enseñanza: trabajamos la importancia de comunicar con claridad, precisión e intención para acompañar el movimiento de cada alumno.
Un primer encuentro en el que combinamos teoría, observación, práctica y reflexión para construir una base sólida sobre la que seguir desarrollándonos como profesionales del método Pilates.
Porque enseñar Pilates no consiste únicamente en conocer ejercicios, sino en comprender el cuerpo, el movimiento y el porqué de cada indicación.
Gracias a nuestros alumnos por su implicación y a Montse Cosín por guiarnos en este comienzo.
¡Seguimos aprendiendo y creciendo juntos! 🤍
