Miguel Castillo Rodríguez

27/04/2021

22/03/2021

Que importante es rodearte de personas que te ayudan a crecer tanto.

He visto esta foto en la memoria del movil y me vienen muchos recuerdos de los inicios.

Hoy, cada uno tiene su propio proyecto y aun asi todos los dias sacamos unos minutos para ayudarnos entre nosotros.

Me siento muy agradecido de contar con y , a mi lado tanto en lo profesional como en lo personal.

16/03/2021

¿Estas embaraza o has dado a luz recientemente?
Quizas has escuchado alguna vez la importancia de mantenerte activa durante ambos procesos, si aun no has empezado no lo dejes más y ponte a ello, los beneficios para el futuro bebe y la mama son innumerables tanto a corto como a largo plazo.
Gracias a las compañeras de OWA-Formación y Entrenamiento por la divulgación en esta población.

12/03/2021

🔴Nuevo Proyecto en Torredelcampo🔴
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Poco a poco vamos conociendo detalles del diseño que va a tener nuestro negocio.
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En breve, conocereis como esta quedando el interior y los servicios que vamos a ofrecer.

03/03/2021

Hoy hemos estado ultimando los detalles de cada estancia. He salido encantado con las ideas propuestas.
Pronto seguiremos subiendo nuevos avances del proyecto.

22/01/2021

Se aproximan años de enfermedades metabolicas, respiratorias, cancer y muchas más. Prevenir, reducir y mejorar la situación va a depender mucho de lo proactivos que seamos con el cambio de hábitos, ejercicio físico individualizado y mayor conocimiento en educacion física y areas transversales.
Hoy el foco es la pandemia, pero llevabamos muchos años de excesos, de vida facil y sobre todo de corto placismo.
Te pronpongo que empieces febrero eliminando un mal habito (ej: suprimir la leche con galletas antes ee dormir) e incorporando uno bueno (ej: descansar entre 7-8h diarias).
Cada mes elimina uno e incorpora otro.

Los sucesos de 2020 han configurado la tormenta perfecta para que mucha gente gane kilos de más y pierda la forma física

18/12/2020

Según la OMS, la salud se define como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. ⁣
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Sin embargo, la forma en la que nosotros cuidamos de nuestra salud y tratamos de promoverla, está mucho más basada en aspectos curativos (una vez que se producen determinadas enfermedades o problemas) que en aspectos preventivos, como el ejercicio físico, la alimentación, el movimiento o un buen descanso. ⁣
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No estar enfermo no es sinónimo de estar sano, sin embargo la gran mayoría de la población piensa que es normal tener hipertensión, obesidad, dolores de espalda o problemas articulares. ⁣
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Como profesionales del ejercicio físico, también tenemos la labor de EDUCAR a la población en todo esto que, para nosotros es obvio, pero que la mayoría de personas desconocen.⁣
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No te quiero engañar, esta no es una tarea fácil, pero si no actuamos como colectivo y seguimos promoviendo este mensaje, la situación nunca cambiará. ⁣
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Comparte este mensaje para que llegue a más personas y recuerda juntos somos más fuertes 💪⁣
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03/12/2020

⭕️Tips para Sanitarios sin energia‼️
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Las largas jornadas laborales en hospitales y centros de salud y el estres añadido de la situación que vivimos, te dejan KO y entras en un bucle de sendetarismo infinito.
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Empieza hoy mismo a tomar acción con estos 4 tips.
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Recuerda mejor poco que nada, no permitas que un mal habito te juegue malas pasadas en un futuro.
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Si necesitas algun consejo o tienes alguna pregunta no dudes en escribir en comentarios o mandarme un MD.
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Si conoces algun sanitari/a que se encuentre desbordado por la situación mencionalo en la publicación para poder ayudarlo con el contenido.

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