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ENTRENAMIENTO PERSONAL
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MADRID Más de 10 años de experiencia.

Especialistas en mejora de la forma física, ya sea pérdida de grasa, aumento de masa muscular, definición, tonificación, entrenamiento funcional, pruebas físicas para oposiciones, natación, nutrición y dietética....

12/09/2026

Ponte en forma con nosotros ya sea en gimnasio, al aire libre, en casa o de manera online. Tan solo contáctanos, nosotros nos encargamos del resto 😉

05/09/2026

En Push Fit Madrid aprendes, mejoras y, sobre todo, ¡te lo pasas en grande!

19/08/2026

Las grandes menospreciadas del entrenamiento: las bandas elásticas.

Es muy común relegar esta herramienta exclusivamente a los calentamientos o a fases de rehabilitación. Sin embargo, a nivel biomecánico y de rendimiento, son un recurso excelente que aporta beneficios muy buenos a tu planificación:

• Perfil de resistencia ascendente: La banda aumenta su tensión conforme se estira. Esto maximiza el estímulo justo en el punto de mayor contracción muscular.

• Menor estrés articular: Permiten aplicar un alto grado de intensidad minimizando el impacto sobre las articulaciones y tendones, lo que las hace ideales para adaptarlas en muchos objetivos.

• Libertad de vectores de fuerza: Las gomas te permiten crear resistencia desde cualquier ángulo, adaptándose perfectamente a tu estructura.

• Eficiencia espacial: Constituyen un sistema de entrenamiento completo y de alta exigencia que puedes transportar a cualquier lugar y que son imprescindibles en muchos de los entrenamientos de Push Fit al aire libre.

Si prefieres enfocar y optimizar tu entrenamiento en un parque, en lugar de un gimnasio, y sin sacrificar la intensidad, empieza a tratarlas como el material de trabajo serio que son.

16/08/2026

5 Formas sencillas de añadir intensidad a tus entrenamientos sin material, especialmente útiles para esos momentos en los que estás de vacaciones o entrenas desde casa:

• Controla la velocidad del movimiento
• Añade pausas en los puntos más complicados
• Usa ejercicios unilaterales
• Combina con circuitos o superseries para crear más fatiga muscular
• Ajusta el tiempo de descanso en función de la intensidad de cada ejercicio

Si te vas de vacaciones varias semanas y no puedes entrenar con nosotros, ni ir al gym, ni tienes material para entrenar, no lo dejes. Pregúntanos por nuestras opciones de entrenamiento online y sigue cuidándote desde donde estés.

En Push Fit Madrid te acompañamos presencialmente y online.

15/08/2026

En Push Fit Madrid contamos con especialistas como Kevin que sabrán enseñarte a dominar todo desde cero, progresar de forma segura y alcanzar tus objetivos. 🚀💪

📩 Mándanos un mensaje directo o visita el enlace del perfil para empezar tu entrenamiento personal.

📸 D 🥀

31/07/2026

¿Sientes ansiedad por perder todo lo que has ganado este año ahora que es verano? Frena un momento ✋

nos da estos consejos maravillosos

Ve organizando ya tu agenda con la nuestra para retomar los entrenamientos en septiembre para que no te quedes sin plaza 💬

29/07/2026

Si entrenas fuerte pero te cuesta cubrir la proteína del día solo con comida sólida, meter un scoop de calidad marca la diferencia en tu recuperación y rendimiento.

🔹 Proteína
🔹 Digestión rápida, gran sabor y sin relleno innecesario

📲 Aprovecha: Usa el código [PUSHFIT] al finalizar la compra en la web y obtén un descuento en tu pedido.

28/07/2026

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27/07/2026

No hay excusas este verano. Bárbara nos avisa de que estemos atentos a la cuenta porque se vienen entrenos rápidos para hacer donde sea. Guardad el post y activad notificaciones 💪

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Página web

http://www.pushfitmadrid.com/

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