Ramiro tu Trainer

16/10/2016

16/10/2016

!!!! Grande Nuria !!!! Primera Urbana 8k superada y con creces. Vamos a por la siguente,

16/10/2016

Las gomas son de mucha ayuda para mantener el tono muscular al darnos muchas opciones de trabajo. A eso añadimos su ligereza y sencillez de uso. No debe sustituir a la rutina de pesas, ya que es un complemento que se adapta a nuestras necesidades y son fáciles de transportar
El trabajo con gomas mejora la fuerza, la potencia, la velocidad y la elasticidad, ya que mejora nuestra base muscular y es menos agresiva que las pesas convencionales, por lo que existe menos riesgos de lesiones. Es recomendable su uso para atletas, ya que mejora el trabajo cardiovascular y aumenta la potencia muscular. También se usa mucho en trabajos de rehabilitación
Las gomas las podemos obtener en cualquier gran superficie deportiva , son de látex de un grosor de 1,5 cm, y una longitud entre 3 y 5 metros.

29/09/2016

Trabajo en suspensión también para abdominales.

26/09/2016

TRX Trabajo en suspensión

26/09/2016

TRX .Trabajo en suspensión

11/09/2016

17/03/2016

Respuesta de Paco Ramiro Barambones: Hola. En primer lugar decirte que estás a tiempo de lograr tu objetivo.Debes comenzar a organizar tus tiempos de trabajo y entreno. Necesito saber cuantos dias piensas entrenar, tus horarios posibles, si es en gimnasios o outdoor y sobre todo conocer el punto de…

01/03/2016

TRX..Trabajo intenso y completo...también por parejas

09/02/2016

BLOG: Ramiro Tu Trainer.....Date una vuelta

03/11/2015

Enhorabuena Cristina.....APTO.....Has hecho un gran trabajo de superación y esfuerzo....y siempre dispuesta a trabajar más cada dia... A seguir luchando por tu sueño..

25/10/2015

Lo importante es la constancia y la motivación.. y ambos aspectos los superas con creces. Esta semana trabajo especifico del tren superior, sin olvidar la tonificación de la espalda.