¿Qué es el sitio web?

Jóga s Češkou

Casa
España
Málaga
Jóga s Češkou

Staňte se součástí příběhu Jóga s Češkou a cvičte spolu se mnou, ať už na mých hodinách jógy nebo z pohodlí Vašeho domova přes Youtube kanál Jóga s Češkou

01/09/2026

Day ONE, nebo ONE day? Volba je jen na tobě! ✨  Moje drahá, ten správný moment nezačne sám od sebe. Začíná ve chvíli, kdy si řekneš: Dnes je můj DEN JEDNA. 🤍 
Už žádné „jednou to zkusím“ nebo „začnu od pondělka“. Dnes oficiálně startuje naše Podzimní Dream Body Challenge! Zvládla jsem to já, zvládneš to i ty. Jsme v tom od prvního dne společně! 🔥 
Udělej si ze svého ONE DAY - DAY ONE a pojď si pro ten nejlepší pocit ze sebe samé. 
💬 Chceš začít hned teď? Napiš do komentáře slovo „challenge“ a já ti pošlu přímý odkaz na dnešní první šťavnatý workout na nohy a zadek! 🍑 
Těším se na naši společnou cestu! Peti

31/08/2026

Všichni ukončují srpen šťastnými posty, no já ti chci ukázat situace, které mi v srpnu daly zabrat 🙏🏻 Protože i já jsem člověk a hard bad days máme všichni ❤️

30/08/2026

Rutina není nuda, ale pomůže ti udržet to, být konzistentní ❤️

Jaká je ta tvoje?

PS: Letní výzva sice ponalu finishuje, no od září tě čeká speciální 8 týdenní program "Podzimní Dream Body Challenge", který tě přivede do těla, na který budeš neskutečně pyšná 🔥

Připoj se ještě dnes 👉🏻 www.patreon.com/petradurica (level 2) 🔥 s přístupem ke všem workoutům i lekcím 24/7 🔥

Těším se na tebe,
Peti

29/08/2026

Jak na štíhlý vyrýsovaný ruce? 👇🏼

• začni budovat svaly,
• přijmej dostatek bílkovin,
• lehký kalorický deficit pro ztrátu tuku, aby svaly byly vidět 💪🏻

Letní výzva sice ponalu finishuje, no od září tě čeká speciální 8 týdenní program "Podzimní Dream Body Challenge", který tě přivede do těla, na který budeš neskutečně pyšná 🔥

Připoj se ještě dnes 👉🏻 www.patreon.com/petradurica (level 2) 🔥 s přístupem ke všem workoutům i lekcím 24/7 🔥

Mat: ("petradurica" = 10% off)

28/08/2026

Léto sice končí, ale tvá nejlepší forma teprve začíná! 🍂✨

Přemýšlíš, jak se po léte vrátit do režimu, zpevnit postavu, ale zároveň nenabrat stres z hektického podzimu? Mám pro tebe řešení🔥

Po obrovském úspěchu letní výzvy spouštíme 8týdenní podzimní program: Dream Body Challenge (1. 9. – 31. 10. 2026) – a já chci, abys u toho byla se mnou!

Proč se přidat právě teď?

* Nejde jen o cvičení. Dostaneš podrobného PDF průvodce (strava, energetická bilance, výpočet TDEE a praktické tipy), díky kterému konečně pochopíš, jak tvé tělo funguje.

* Cvičení, které zapadne do tvého dne: Efektivní lekce okolo 30 minut přes pracovní týden. Žádné hodinové trápení, ale promyšlený plán na každý den – od dynamického posilování (Nohy & Zadek, Arms & ABS), přes lekce Barre až po uvolňující Vinyasu a nedělní jógu.

* Motivace a soutěž o 6 měsíců členství ZDARMA.

* Okamžitý přístup k archivu: Kromě výzvy získáš přístup k stovkám dalších lekcí, workoutů, vybalancovaným receptům, ale taky podcastům, meditacím a newsletterům. 
👯‍♀️ Podzim nemusí být o únavě a sychravém počasí pod dekou. Pojďme tyto dva měsíce využít naplno, vybudovat si sílu, zklidnit mysl a vytvořit si tělo i pocit, ve kterém ti bude skvěle.

👉Komentuj post slovem “challenge” a já ti do zprávy pošlu přímý link na výzvu. 
Těším se na tebe!
Peti ❤️

24/08/2026

Nečekej, až budeš připravena, začni ✨

Pošli to té, která by si to měla přečist 👯‍♀️

Nová lekce ze Slovinska je online a ty si ji zamiluješ 🔥

Dirección

Málaga

Página web

https://www.patreon.com/petradurica

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Jóga s Češkou publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.