25/08/2026
Duelo: proceso emocional y psicológico que atravesamos cuando sufrimos una pérdida importante.
Es un proceso que nos obliga a mirar hacia dentro, a descubrir partes de ti que antes no conocías.
El duelo te cambia, cambia tus relaciones, cambia tu forma de ver el mundo y cambia tu día a día.
La pregunta que me ha surgido a mí en este último mes y medio ha sido ¿ Qué hacer cuando no puedes hacer nada?
No se habla del impacto en el cuerpo físico en el duelo.
Para mí ha sido una bomba que me ha caído encima y no he encontrado nada de cómo afrontarlo a nivel físico.
En estos carteles he querido mostrar un poco lo que le ocurre a la fascia y todos los síntomas que yo me he encontrado.
Después de 1 mes y medio pude sacar la esterilla y hacer 4 posturas de yoga con dolor, tirantez, mareos, malestar, rigidez, acortamiento, sensación de ahogo, el corazón acelerado, etc
De nuevo me preguntaba ¿Qué hacer cuando no puedes hacer nada?
No hay una respuesta...
No hagas nada...
Y cuando puedas ... Haz algo por poco que sea 😞
Al final yo empecé porque no soportaba más mi dolor de espalda, creo que siempre habrá algo que nos mueva a empezar 🙏🏻
