Gimnasio Femenino +Qfitness

11/04/2021

Llevar el brazo de arriba hacia el techo.
Continuar llevando el brazo hacia fuera, permitiendo que la parte superior del tronco gire y que se abra el pecho mirando hacia el techo...

26/02/2021

https://www.cmdsport.com/fitness/realizar-entrenamiento-fuerza-embarazo/?fbclid=IwAR0Yx_3eYcpLUT0qHMazomVwwtJWl6PPDGcaXzBVg-HyjXHZGkQrdC4gf6g

(26-2-2021). Un concepto equivocado durante la etapa de embarazo es pensar que la gestante no puede realizar ejercicio físico de fuerza. Pero es justamente lo contrario, tal y como nos explica Mariela Villar, de Embarazo Activo, que nos ofrece varias recomendaciones.

25/02/2021

25/04/2020

“SER ACTIVO” ES UN UNIVERSO LLENO DE BENEFICIOS.
Son indiscutibles los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que aporta la práctica de actividad física siempre que se realice de forma correcta.
Entrenamientos Personales adaptados a las necesidades y capacidades individuales.

15/04/2020

https://www.instagram.com/p/B-_zuCiBBYb/?igshid=14duz2cn80wcc