Boxing Club Cidade de Lugo

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Boxing Club Cidade de Lugo Escuela de boxeo en Lugo
Clases de Boxeo todos los niveles
Equipo de competición olímpico e infantil
Primer club de boxeo en Lugo
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El Boxing Club Cidade de Lugo es un club lucense de boxeo en el cual se puede practicar el boxeo en sus distintas variantes (clásico, sin contacto, femenino e infantil). Nuestro trabajo va más allá de lo puramente deportivo y nos esmeramos en que los alumnos adquieran los valores de nuestro deporte: humildad, nobleza, constancia y trabajo. Gracias a estos valores nuestra escuela goza de un ambiente excepcional y plural en el que tienen cabida personas de todas las edades, clases y condiciones. Disponemos de un amplio equipamiento (s**os, uppercuts, ring, etc…) y una amplia zona para los ejercicios por parejas que posibilita hacer los entrenamientos amenos y distendidos.

🥊 ¡Este sábado competimos en Marín!Samuel Varela y Gerardo García representarán al Boxing Club Cidade de Lugo en el III ...
30/09/2026

🥊 ¡Este sábado competimos en Marín!

Samuel Varela y Gerardo García representarán al Boxing Club Cidade de Lugo en el III Open Futuros Campeones, previo a la Copa Galicia.

Una nueva oportunidad para sumar experiencia y llevar al ring el trabajo de cada entrenamiento. 🔴⚪

📅 Sábado 3 de octubre
📍 Pabellón A Cañota, Marín

¡Vamos, Samuel! ¡Vamos, Gerardo! 💪

25/09/2026

🥊🌍 CAMINO AL MUNDIAL 💥
El próximo mes de noviembre Mario Romero estará disputando el Campeonato del Mundo ISKA

24/09/2026

🥊🔥 ¡JUEVES!

🥊 Tu jab puede ser rápido… y aun así estar avisando al rival.Llevar la mano hacia atrás antes de golpear, bajar la otra ...
23/09/2026

🥊 Tu jab puede ser rápido… y aun así estar avisando al rival.

Llevar la mano hacia atrás antes de golpear, bajar la otra o estirarte demasiado para llegar son detalles que pueden dejarte expuesto.

Desliza y descubre 5 errores al lanzar el jab y cómo corregirlos 👉

En tu próxima clase, elige uno y trabájalo despacio. Pide a tu entrenador que te observe: a veces no hacemos exactamente lo que creemos estar haciendo.

🔖 Guarda este carrusel para repasarlo antes de entrenar.
📩 Compártelo con tu compañero.
👇 ¿Cuál de estos errores te cuesta más corregir?

🥊 RAÚL VÁZQUEZ, CONVOCADO CON LA SELECCIÓN GALLEGANuestro boxeador Raúl Vázquez, categoría Junior -63,5 kg, participará ...
22/09/2026

🥊 RAÚL VÁZQUEZ, CONVOCADO CON LA SELECCIÓN GALLEGA

Nuestro boxeador Raúl Vázquez, categoría Junior -63,5 kg, participará este sábado en la concentración de la Selección Gallega de Boxeo Junior y Joven organizada por la Federación Gallega de Boxeo.

Una nueva oportunidad para seguir aprendiendo, trabajando y creciendo junto a algunos de los mejores jóvenes boxeadores de Galicia.

🔴⚫ Seguimos sumando experiencias.
🥊 Boxing Club Cidade de Lugo

RaulVazquez TeamBCLugo Lugo Boxing

🥊 El boxeo es para todos.Hoy hemos tenido la oportunidad de participar junto a ASPACE Lugo Asociación de Parálisis Cereb...
18/09/2026

🥊 El boxeo es para todos.

Hoy hemos tenido la oportunidad de participar junto a ASPACE Lugo Asociación de Parálisis Cerebral en una jornada de deporte inclusivo, acercando el boxeo a sus participantes a través del movimiento, la coordinación, el juego y la diversión.

Una jornada en la que también hemos compartido experiencias con personas y asociaciones como COGAMI y la Fundación Breogán Fundación Breogán demostrando una vez más que el deporte puede ser un punto de encuentro, participación e integración.

Nuestros deportistas Hugo López y Javier Landeira tuvieron además la oportunidad de acompañar y ayudar durante la actividad, viviendo el boxeo desde una perspectiva diferente: compartir, enseñar y aprender juntos.

Porque cuando el boxeo se abre a todos, también nos enseña algo nuevo a nosotros.

Más que boxeo. Un proyecto en crecimiento.

17/09/2026

DISCIPLINA. CONSTANCIA. PERSEVERANCIA. SUPERACIÓN.

En el Boxing Club Cidade de Lugo entendemos el boxeo como una herramienta para crecer, dentro y fuera del ring.

La motivación impulsa, pero es la disciplina la que permite avanzar. La constancia transforma el esfuerzo en progreso y la perseverancia nos enseña que muchas veces aquello que parece imposible simplemente requiere más tiempo, trabajo y compromiso.

Aquí aceptamos el esfuerzo, el sacrificio y también el dolor como parte del proceso. No buscamos resultados inmediatos, sino construir personas y deportistas capaces de afrontar cada reto con determinación.

Porque mejorar no es un momento.
Es un proceso.

Una forma de entender el deporte.
Una forma de entender el crecimiento personal.

Convertir lo imposible en posible.
Ser cada día un poco mejor que ayer.

Boxing Club Cidade de Lugo · Desde 2005
Más que boxeo. Un proyecto en crecimiento.

16/09/2026

🥊 ¿TE VENDÁS BIEN LAS MANOS?

Un buen vendaje no es solo cuestión de estética. Es parte del entrenamiento y de la protección de tus manos. 👊

En este vídeo te enseñamos cómo realizar un vendaje de boxeo cruzado para entrenamiento, paso a paso:

1️⃣ Fija la muñeca
2️⃣ Rodea el pulgar
3️⃣ Cruza el dorso de la mano
4️⃣ Protege los nudillos
5️⃣ Cierra y asegura en la muñeca

💡 Un buen vendaje = estabilidad + protección + confianza para entrenar.

Guárdalo para tu próximo entrenamiento y compártelo con ese compañero que todavía se venda como puede. 😏

ENTRENA. APRENDE. COMBATE. EVOLUCIONA.

🥊 Boxing Club Cidade de Lugo
Desde 2005.


Boxing BoxingTraining Lugo

02/09/2026

🥊 3 COSAS QUE ESTÁS HACIENDO MAL EN TU ENTRENAMIENTO DE BOXEO

Si entrenas boxeo y quieres mejorar, ojo con estos errores 👇

❌ 1. PEGAR MÁS FUERTE EN VEZ DE PEGAR MEJOR
La potencia no lo es todo. Si tu técnica, equilibrio y coordinación fallan, pegar más fuerte solo hará que cometas más errores.

❌ 2. OLVIDAR LA DEFENSA
No todo es atacar. Guarda las manos, mueve la cabeza, trabaja las piernas y aprende a salir de los intercambios.

❌ 3. ENTRENAR SIN UN OBJETIVO
Golpear el s**o durante horas no significa entrenar mejor. Cada ejercicio debe tener un propósito: técnica, distancia, velocidad, precisión, defensa…

🥊 Entrenar más no siempre significa mejorar más.
Entrenar mejor, sí.

¿Te has visto reflejado en alguno? 👇

Dirección

Complejo Deportivo O Palomar
Lugo
27004

Horario de apertura

Lunes 16:30 - 21:30
Martes 17:30 - 21:30
Miércoles 16:30 - 21:30
Jueves 17:30 - 21:30
Viernes 16:30 - 21:30

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