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StudioPilates Movimiento Consciente

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StudioPilates Movimiento Consciente

Pocos ejercicios bien ejecutados equivalen a muchas horas de gimnasio.

29/01/2026

25/09/2025

Flexión y extensión de columna sobre la caja del reformer. Un muelle duro y uno blando.

10/09/2025

Tendon stretch. Ejercicio de pilates en el reformer. Clase con Marta Ulloa, Cruz, Bego, Isa,y Francisco Barreiro.

12/08/2025

Pilates en la silla de estabilidad

21/11/2024

Plancha lateral y ejercitando oblicuos. Pilates en el reformer

18/09/2024

Brazoa de rodillas en el reformer. Un muelle rojo, en general un muelle medio o incluso blando esta bien.

08/02/2024

Estiramiento largo. Flexion y extension de cadera. Columna en C y neutra y trabajo de cuadriceps.

09/11/2023

Extension de cadera, estabilidad lumbo pelvica y mucho trabajo de centro.

19/10/2023

Circulos de pelvis. Pilates en el reformer

25/05/2023

Estiramiento de rodillas con el reformer de pilates

23/03/2023

Estiramiento del piramidal en la silla de pilates

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Lunes	08:30 - 21:00
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