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Club deportivo de Artes Marciales
Kickboxing - Muay Thai - Artes Marciales Mixtas

Club deportivo de Artes Marciales Lugo
Kickboxing - Muay Thai - Artes Marciales Mixtas

Lugo
Antonio Roson 1, Plaza Augas Ferreas

A Coruña
Calle Gutemberg 44, World Dance Center

16/05/2026

FREE DOJO — 5 AÑOS, UNA FAMILIA 🥋
Somos un club, un equipo, una familia. 👨‍👩‍👧‍👦❤️

🏅 Cientos de medallas
🏆 Varios campeones gallegos de ring y tatami
🚀 Cada año… más socios, más actividades y mejores instalaciones

Aquí entrenan desde peques de 3 años hasta veteranos de 60+ 👶👴

✨ TODO ESTO POR SOLO 45 €/MES ✨

🏋️‍♂️ Gimnasio ILIMITADO
🥊 Kickboxing
🦵 Muay Thai
🥋 Artes Marciales Mixtas (MMA)
🤼 Jiu-Jitsu Brasileño
🥊 Boxeo

(En otros sitios pagas 60 € por un par de horas semanales… aquí lo tienes TODO).

💊 Porque el deporte es la mejor droga del mundo y aquí te damos la dosis perfecta. ⚡
👉 Ven a probar GRATIS. Te esperamos en el tatami. 🥋✨

14/05/2026

La contra · El arte de entrar en la décima de segundo

⚡ Hay golpes que se lanzan. Y hay golpes que se roban.

La contra es de las cosas más difíciles de enseñar y de las que más me apasionan. Porque no estamos hablando de reaccionar. Estamos hablando de anticipar. De leer. De entrar exactamente en el momento en que el rival abre la puerta… aunque esa puerta dure una décima de segundo.

Y eso no se improvisa. Eso se trabaja.

Esperar a recibir para contestar es lo más fácil del mundo. Recibes, lanzas. Recibes, lanzas. Un intercambio de golpes sin cabeza que no lleva a ningún sitio y donde los dos acaban sufriendo sin necesidad.

Eso no es combate. Eso es ruido.

🎯 La contra de verdad es otra cosa completamente diferente.
Es ver la intención del rival antes de que el golpe salga. Es encontrar el hueco que deja al atacar. Es salir casi al mismo tiempo que él, cortando su ataque, entrando por donde te está dejando libre sin saberlo y enganchando en el sitio exacto donde más daño hace y menos se lo espera.

Una décima de segundo. Eso es todo lo que tienes.

Por eso esto se trabaja con velocidad y con técnica. Las dos cosas juntas, porque una sin la otra no funciona. La velocidad sin técnica es caos. La técnica sin velocidad llega tarde. Juntas… son devastadoras.

💥 Anticipación · Velocidad · Técnica · Timing

Esto es lo que construimos aquí cada día. Y personalmente es de lo que más disfruto enseñando.
¿Quieres sentir lo que es entrar en esa décima de segundo? La primera clase es gratis.
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12/05/2026

Control, braceo y salida por el medio · Así se piensa en el combate

🧠 Pegar fuerte está bien. Pegar inteligente está mejor.

Y esto que ves aquí es exactamente eso. Inteligencia pura dentro del combate.
Cuando el rival te viene encima con intención, hay dos tipos de peleadores. El que se pone nervioso, retrocede y recibe. Y el que controla, aguanta y sale por donde más duele.

Nosotros entrenamos para ser el segundo.

El ejercicio es simple pero vale oro. Tu compañero te presiona, te lanza sus golpes, y tú no huyes. Te quedas firme, absorbes, controlas los brazos del rival buscando sus flancos con ganchos laterales… y cuando llega el momento, la contra sale por el medio. Directa. Limpia. Definitiva.

🤜 Sin pánico. Sin retroceder. Sin regalar terreno.

Y lo más importante de todo esto… lo trabajamos con control total. Aquí nadie hace daño a su compañero de Sparring. Porque el objetivo no es ganar un entreno. El objetivo es aprender a leer un combate, a mantenerte firme bajo presión y a encontrar la salida cuando el rival cree que te tiene acorralado.

Eso no se aprende viendo vídeos. Eso se aprende aquí, en el tatami, con un compañero delante y un buen entrenador detrás.
💥 Técnica · Táctica · Control · Carácter

Esto es lo que construimos cada día en Free Dojo
¿Quieres entrenar así? La primera clase es gratis y te estamos esperando.
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09/05/2026

La clase de Kickboxing · Aquí cabe todo el mundo

👀 Mira bien lo que ves en este vídeo.

No ves a deportistas de élite ( bueno alguno hay ).. No ves a gente que lleva toda la vida entrenando. Ves a personas reales, de todas las edades, que un día decidieron que querían algo más… y lo encontraron aquí.

El chaval de 18 años que quiere aprender a defenderse. La persona de 40 que nunca había dado una patada en su vida y ahora encadena combinaciones sin pensarlo. El que viene a desconectar después del trabajo. El que descubrió que esto era lo suyo desde el primer día.
🦵 Todos en la misma clase. Todos avanzando. Todos mejorando.

Eso es lo bonito del Kickboxing. No compites contra nadie más que contra ti mismo. Cada semana das una patada mejor que la semana anterior. Cada clase llegas un poco más lejos de donde empezaste. Y cuando menos te lo esperas… te das cuenta de que eres otra persona.
Aquí no hace falta experiencia. No hace falta edad. No hace falta nada especial.

Solo hace falta querer.
💥 45€ al mes · Ilimitado · Más de 100 clases mensuales · Gimnasio 24h incluido
👨‍👩‍👧‍👦 ¿Toda la familia? 75€ y entráis todos.

La primera clase es gratis. Pásate, míranos, y si te apetece… te quedas.
📍 Antonio Rosón 1 · Plaza Augas Férreas · Lugo
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06/05/2026

Spinning Back Kick BAJO · La trampa está servida
🧠 El mejor golpe no es el más fuerte. Es el que el rival ya no espera.
Hace unos días le mandamos el Spinning Back Kick arriba y se quedó grabado. Lo vio, lo sufrió, lo recordó. Y ahora cada vez que empiezas a girar… sus ojos van solos hacia arriba. Su guardia sube. Su cabeza retrocede.
Perfecto. Justo lo que queríamos.

Porque esta vez la coz va abajo. Dura, limpia y sin aviso.

🔄 Mismo giro. Misma entrada. Mismo cuerpo.
💥 Destino completamente diferente.

Mientras él está pensando en proteger la cabeza, tú le estás vaciando el cuerpo con una patada giratoria de manual que lo dobla por la mitad. Eso no se improvisa. Eso se entrena. Repetición tras repetición hasta que el giro sale solo y el rival nunca sabe a dónde va el golpe… hasta que ya es demasiado tarde.

Esto es lo que trabajamos en Free Dojo Lugo. No solo golpear fuerte. Golpear cuando más duele y donde menos lo esperan.

¿Quieres aprender a combinar así? Primera clase gratis. Sin excusas.
📍 Antonio Rosón 1 · Plaza Augas Férreas · Lugo
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04/05/2026

🦵 Te lanzan un Low Kick y tú ya estás pensando en lo que viene después.

Esto no es defensa.
Esto es trampa.

El Low Kick llega, tú bloqueas con la pierna derecha, absorbes el impacto, y en ese mismo instante tu cuerpo ya está girando. El rival cree que te ha tocado… y lo que no sabe es que acaba de darte exactamente el ritmo que necesitabas para conectar un Spinning Back Kick que no va a ver venir.

🔄 Bloqueo · Giro · Impacto. Tres tiempos. Un solo movimiento.

Esta es la diferencia entre reaccionar y anticipar. Entre aguantar y contraatacar. Y esta es exactamente la mentalidad que entrenamos cada día en Free Dojo Lugo.

¿Quieres aprender a moverte así? Ven a probar. La primera clase es gratis.
📍 Antonio Rosón 1 · Plaza Augas Férreas · Lugo

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01/05/2026

🔥 FREE DOJO LUGO - En centro deportivo de los deportes de contacto

Por 45 € al mes no te crees todo lo que te entra: Acceso al gimnasio 24 horas y mas de 100 horas de clases al mes de todas las disciplinas, ilimitado, sin límites❗️

🥋 Iniciación a Artes Marciales
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Y si vienes con la familia… 75 € TODOS. Sí, sí… todos dentro por un precio ridículo, ilimitado para todos

Da igual si quieres aprender a defenderte, ponerte fuerte, desestresarte o liberar al ninja interior que llevas dentro… aquí tienes tu sitio. Si pagas en algún lado una pasta por un par de clases a la semana, simplemente dejame decirte que te están tangando. Pásate al todo incluido, un centro deportivo para los fanáticos a los deportes de contacto y entrenar en el gimnasio

Antonio Rosón 1, en plena plaza de Augas Férreas en Lugo
Te vienes… ¿o te lo cuentan? ven a probar gratis !

09/04/2026

Ha llegado el material nuevo de Leone a nuestro club y ahora si podemos decir que tenemos lo mejor de lo mejor.. en todos los aspectos.. Ya teniamos los mejores alumnos, los mejores entrenadores y ahora el mejor equipamiento, marcamos la diferencia gracias a nuestro patrocinador oficial LEONE

Si quieres entrenar con lo mejor de lo mejor.. estas tardando en venir a entrenar con nosotros en Lugo

20/03/2026

Después de cada campeonato tenemos un ritual: a le colgamos todas las medallas. Oro, plata… todos los metales preciosos

Los faraones ya tenían fama de amar el oro… y el nuestro no se queda atrás 😌✨

Tradición del club: él posa y las medallas hacen cling cling 💛

18/03/2026

¡5 competidores, 11 MEDALLAS! Campeonato gallego de Kickboxing y Muay Thai  
🥇🥇🥈 Mohammed Ilia: ¡La sensación del torneo! En solo 10 meses, doble Campeón Gallego (Tatami y Ring) y una Plata.

🥈🥈 Youssef Jati: Doble Subcampeón (Light Contact y Point Fighting).

🥈🥈 Axel Eduardo «Navidad»: Doble Subcampeón (Thai Light y Kick Light).

🥈🥈🥈 Miguel Ángel Rey Batán: Triple Subcampeón (Light Contact, Kick Light y K1).

🥉 Manuel Rico: Bronce en Kick Light.

EL TRABAJO DE TODOS ES EL LOGRO DE TODOS 🤝💙
Por eso, desde el club queremos hacer un agradecimiento especial:

🙌 A todos nuestros entrenadores, auxiliares y resto del staff deportivo. Vuestro sacrificio diario, disciplina, conocimientos y apoyo incondicional son los pilares sobre los que se forjan estos campeones. Gracias por demostrar que en Free Dojo👉

Dirección

Rua Antonio Roson 1
Lugo
27002

Página web

https://deportefree.com/free-dojo-artes-marciales/

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