Manuel Torres - Entrenamiento personal

25/09/2024

Última semana para arrancar nuevo proyecto de centro de entrenamiento personal de Qalité Sport. La ubicación sera Cabra (Córdoba) donde hemos creado un centro con 2 zonas, 1 de entrenamiento funcional y otra de entrenamiento de fuerza orientado a la salud.
Han sido meses frenéticos para poder cumplir los plazos y abrir el día que queríamos el 1 de octubre de 2024.
Os dejo por aquí un ápice de nuestro centro donde han trabajado pintores, electricistas, fontaneros, albañiles, especialistas en pladur, carpinteros, artesanos metálicos e interioristas.
Muy feliz de como esta quedando.

08/07/2024

Todo un lujo ayudar a este crack a llegar en óptimas condiciones al mundial con la selección española de fútbol sala ⚽️🚀🔥

El jugador se está poniendo a punto en el centro lucentino Qalité Sport Tras una semana de muchas emociones, noticias sobre su futuro y mensajes de am...

30/03/2023

Muy orgulloso de todo lo que está consiguiendo este fenómeno y del pedazo de equipo que tenemos en Qalité.

🥈SUBCAMPEÓN ANDALUCÍA DUATLÓN
Mil gracias a este pedazo de atleta que tenemos la suerte de entrenar.
Vino por una lesión y gracias al trabajo constante y continuo hemos pasado de la readaptación al rendimiento en 7 meses de trabajo.

A seguir disfrutando del deporte como lo haces y a ser mejor semana tras semana.
Eres un portento y lo mejor está por llegar.

Gracias a su familia y en especial a su fisioterapeuta que han ayudado enormemente a que esto sea posible.

11/01/2023

🆕NUEVO SERVICIO NUTRICIÓN🥗

Este año vamos a poneros las pilas y para ello tenemos un nuevo servicio en

Con este servicio de nutrición de la mano de .angela.romero conseguirás aprender a comer y llevar una alimentación saludable que te permite alcanzar los máximos resultados este año.

Como gran noticia os adelantamos que la primera consulta con ella será totalmente GRATUITA para clientes de nuestro centro.

Así que aprovechar que este es vuestro momento para dar el cambio que necesitas en este 2023.

En esta consulta se os evaluará de forma inicial, se analizará el contexto de cada persona para daros las herramientas necesarias a la hora de bajar de peso, ganar masa muscular o mejorar vuestra lesión a través de la nutrición.

Y es que
🥗NUTRICIÓN + 🏋🏻‍♂️ENTRENAMIENTO = RESULTADOS AL MOMENTO 💪🏻

28/09/2022

28/08/2020

👇🏻APRENDE A RESPIRAR👇🏻
En las siguientes diapositivas os enseño a cómo valorar la respiración de vuestros clientes, debido a la importancia que esto tiene en la óptima función de nuestros sistemas.

Si respiramos 24.000 veces al día que menos que lo hagamos bien 😜 @ Qalité Sport

01/06/2020

🔥REVERSE TWIST🌪
¡Calienta que sales !

30/04/2020

🔑LA INCÓGNITA DE LOS GRADOS DE LIBERTAD 🕊 ¿Cuántas veces te has preguntado por qué enseño a mi jugador a realizar un movimiento (tarea cerrada) de una forma determinada pero luego en el contexto la hace de forma distinta (tarea abierta)? La solución es fácil, Nikolai Berstein nos descubrió esta incógnita en la década de los 80. Cuando enseñamos una mecánica de movimiento a nuestro deportista nos encontramos con una gran cantidad de variabilidad de movimiento. Está variabilidad se debe a que sus atractores no son robustos y aparece un exceso de ruido en su sistema que nos hace ser menos eficientes.
Cuando enseñamos esta tarea limitamos esos grados de libertad para comenzar a fijar esos atractores. Con la práctica y la fijación de esos atractores comenzamos a introducir ruido en el sistema mediante fluctuaciones que harán más fuertes a esos atractores.
Una vez se adquiere este punto de aprendizaje los grados de Libertad aumentarán de nuevo pero con estos atractores con mayor robustez que al principio del aprendizaje.
Por ello no hay que ser ni biomecanicista ni complejista sino conocedor del principio que subyace, el conocimiento de los grados de libertad 🕊