Lunes 07:30 - 14:00 16:00 - 22:30 Martes 07:30 - 14:00 16:00 - 22:30 Miércoles 07:30 - 14:00 16:00 - 22:30 Jueves 07:30 - 14:00 16:00 - 22:30 Viernes 07:30 - 14:00 16:00 - 22:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1544748165761554/

Hermes Gym Training

Casa
España
Lucena
Hermes Gym Training

¡Centro deportivo para aquellos que adoren el deporte y quieran mejorar su rendimiento!
💪 Centro deportivo fitness , OCR y cross traning.

Otra filosofía de hacer deporte, mejora tu físico y tu salud de forma divertida y en buen ambiente.
🔸Centro de entrenamiento OCR
🔸Club OCR
🔸Centro HYROX OFICIAL
🔸Musculación
🔸Entrenamiento personal
🔸Cardiobox, etc.

07/09/2026

💪 Hay días en los que vienes con todas las ganas del mundo.

Y otros en los que necesitas que alguien tire un poco de ti.

Ahí está una de las grandes ventajas de entrenar en grupo. 🖤

En Hermes Gym contamos con diferentes clases colectivas para que encuentres una forma de entrenar que encaje contigo, con tu nivel y con tus objetivos.

Pero hay algo que todas tienen en común:

🔥 Entrenamientos adaptados a diferentes niveles.
👀 Atención y corrección durante los ejercicios.
🤝 Compañeros que te ayudan a mantener la constancia.
💪 Motivación para seguir progresando.
🌊 Y ese buen rollo que hace que quieras volver.

Porque cuando disfrutas entrenando, ser constante resulta mucho más fácil.

Entrenas por ti, pero no tienes que hacerlo solo.

📩 Escríbenos, conoce nuestras clases colectivas y encuentra tu sitio en la Tribu Hermes.

03/09/2026

💪 Entrenar no tiene edad. Pero tus motivos para hacerlo sí pueden cambiar.

Quizá ya no buscas levantar más peso que nadie, correr más rápido o conseguir un físico concreto.

Quizá buscas algo mucho más importante:

⚡️ Tener más energía.
💪 Mantener tu fuerza.
🚶‍♂️ Moverte con mayor facilidad.
❤️ Cuidar tu salud.
🌄 Seguir disfrutando de todo lo que te gusta.

En Hermes Gym adaptamos el entrenamiento a tu nivel, tus capacidades y tus objetivos, con atención cercana y ejercicios pensados para que puedas progresar de forma segura.

Da igual si llevas años haciendo deporte o si hace muchísimo tiempo que no entrenas.

Lo importante es empezar desde donde estás hoy.

Porque entrenar a los 45, 50, 60 o más no consiste en demostrar nada a nadie.

Consiste en invertir en tu calidad de vida.

🖤 Tú das el primer paso. Nosotros te acompañamos en el resto.

Entrena hoy para disfrutar más mañana.

02/09/2026

Queremos que el CEIP Alyussana esté muy bien representado y que pasemos una tarde-noche inolvidable haciendo deporte, celebrando el turismo de nuestra ciudad y disfrutando juntos.
📅 Cuándo: Sábado 26 de septiembre a las 20:30 h.
📍 Salida: Plaza Nueva.
📏 Distancia: 5 km (corriendo o caminando).

Enlace de inscripción:
https://deportime.es/events/i-carrera-nocturna-del-turismo-y-comercio-ciudad-de-lucena/
¡Animad a los peques, preparad las zapatillas y venid a vivir esta gran fiesta del deporte y el ocio en familia!
Colegio Al-yussana Consejería de Desarrollo Educativo y Formación Profesional Lucena Hoy Glamour Lucena Ayuntamiento de Lucena Servicio Deportivo Municipal de Lucena Hermes Gym Training

28/08/2026

🏃‍♂️ Saltar, correr, trepar, superar obstáculos… y, sobre todo, pasarlo bien.

¡Arranca la Escuela OCR para niños y niñas de Hermes Gym! 🔥

📅 Comenzamos la semana del 14 de septiembre.

Una nueva actividad para niños y niñas donde hacer deporte se convierte en un reto diferente en cada entrenamiento.

Queremos que aprendan a moverse, mejoren su coordinación, fuerza y agilidad y, al mismo tiempo, descubran valores que van mucho más allá del ejercicio:

🤝 Compañerismo
💪 Superación
🧠 Confianza
🖤 Trabajo en equipo

Sin presión por competir. Sin importar quién llega primero.

Queremos que disfruten haciendo deporte, compartan experiencias y tengan ganas de volver al siguiente entrenamiento.

Porque la Tribu Hermes también puede empezar desde pequeños. 🖤

🏃 Escuela OCR Hermes
📅 Inicio: semana del 14 de septiembre
📩 Plazas abiertas. Escríbenos y te contamos cómo apuntar a tu peque.

26/08/2026

🏃‍♂️🏃‍♀️ ¡NUEVA ESCUELA OCR INFANTIL EN HERMES GYM! 🐒✨
¿Quieres que tus hijos se diviertan, quemen energía y desarrollen al máximo sus habilidades mientras juegan? ¡Llega la auténtica aventura a Lucena!
En nuestra Escuela OCR (Carreras de Obstáculos) los niños y niñas se lo pasan en grande siendo “niños de verdad”:
Jugando,trepando y superando retos de manera 100% segura y divertida. 🌟
Obstáculos reales adaptados a su edad:
🔹 Fosas de barro y zonas de reptar.
🔹 Estructuras, vallas y circuitos de agilidad.
🔹 Escaleras para subir y bajar sin parar.
🧠 ¿Qué conseguimos con esto?
Un entrenamiento súper completo a través del juego donde mejoran su coordinación, psicomotricidad, equilibrio y fuerza, mientras disfrutan al aire libre o en nuestras instalaciones.
📅 ¿Cuándo empezamos?
A partir del 14 de septiembre.
🗓️ Horario: Miércoles y viernes de 17:00h a 18:00h.
📍 ¿Dónde estamos?
Vereda De Castro 3, Lucena (Córdoba).
📞 ¡Plazas limitadas! Escríbenos y ven a probar sin compromiso:
Teléfono / WhatsApp: 610 622 097
Email: [email protected]
Instagram: Hermes Fitness Center Lucena

30/07/2026

17 meses.

35 kg menos.

Y una decisión que le cambió la vida.

Cuando vemos un antes y un después, es fácil fijarse solo en los kilos.

Pero la historia de Raúl Priego va mucho más allá.

En estos 17 meses no solo ha perdido 35 kg.

Ha ganado salud, movilidad, fuerza, energía y una calidad de vida que hoy le permite afrontar su día a día de una forma completamente diferente.

Y eso no ha sido fruto de la suerte ni de una solución rápida.

Ha sido el resultado de una decisión, de la constancia y de seguir adelante incluso en los días en los que era más fácil rendirse.

En Hermes Gym creemos que las grandes transformaciones no se consiguen en unas semanas.

Se construyen entrenamiento a entrenamiento, con un plan adaptado, acompañamiento y el compromiso de no dejarte solo en el camino.

🖤 Enhorabuena, Raúl, por todo lo que has conseguido. Este cambio no habla solo de 35 kilos menos; habla de una vida mejor.

🌊 Tribu Hermes.

24/07/2026

“Seguro que alguna vez has salido del gimnasio pensando: ‘Hoy sí, he acabado empapado, he quemado un montón de grasa.’ 💦

Pero la realidad es otra.

El sudor no mide lo efectivo que ha sido tu entrenamiento. Es simplemente la forma que tiene tu cuerpo de regular su temperatura.

Lo que realmente marca la diferencia son la constancia, una buena planificación y entrenar de forma adecuada para ti.

💬 ¿Qué otro mito del gimnasio te gustaría que desmontáramos en el próximo Hermes Tips?

🖤 Tribu Hermes
🌊 La Marea Negra

17/07/2026

¿Cuántos días hay que entrenar para empezar a notar resultados? 🤔

La respuesta no es entrenar más.

Es entrenar mejor.

Muchas personas creen que si no pueden ir al gimnasio 5 o 6 días a la semana, no merece la pena empezar. Y eso es un error.

Si eres constante, con 2 o 3 entrenamientos bien planificados ya puedes mejorar tu fuerza, tu condición física y tu salud.

Porque los resultados no los consigue quien más días entrena.

Los consigue quien convierte el entrenamiento en un hábito.

En Hermes no buscamos que vivas en el gimnasio.

Buscamos que entrenes de forma inteligente, adaptando cada sesión a tus objetivos y a tu ritmo de vida.

🖤 La constancia siempre gana a la intensidad pasajera.

🌊 ¿Cuántos días entrenas tú a la semana? Te leemos en comentarios.

10/07/2026

¿Cuántas veces has pensado...?

“Primero me pondré un poco en forma y luego me apuntaré al gimnasio.” 🤔

La realidad es que nadie empieza estando preparado.

Y tampoco hace falta.

En Hermes Gym entrenan personas con objetivos muy diferentes:

🏆 Quienes preparan un HYROX.
❤️ Quienes quieren cuidar su salud.
🏃 Quienes buscan sentirse con más energía.
💪 Quienes simplemente han decidido empezar a moverse.

No importa si tienes 20, 40, 50 o 60 años.

No importa si es tu primer día o llevas años entrenando.

Lo importante es encontrar un entrenamiento que se adapte a ti, a tu ritmo y a tus objetivos.

Por eso apostamos por grupos reducidos y entrenamientos personalizados, donde cada persona recibe la atención que necesita para progresar con seguridad.

Porque el paso más difícil no es el primero que das dentro del gimnasio.

Es decidir empezar.

🖤 No tienes que estar en forma para venir a Hermes.

🌊 Vienes a Hermes para ponerte en forma.

Dirección

Calle Vereda De Castro 3
Lucena
14900

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 14:00
	16:00 - 22:30
Martes	07:30 - 14:00
	16:00 - 22:30
Miércoles	07:30 - 14:00
	16:00 - 22:30
Jueves	07:30 - 14:00
	16:00 - 22:30
Viernes	07:30 - 14:00
	16:00 - 22:00

Teléfono

610622097

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Hermes Gym Training publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.