Fit-Beat

03/06/2026

Hoy, nos colgamos.

01/06/2026

Alinea la columna vertebral.
Escoliosis

29/05/2026

¿Quieres reducir cintura, aliviar el dolor de espalda y proteger tu suelo pélvico? 🌬️✨ ¡Aprende desde cero en junio en Logroño! (Toca aquí para ver horarios y precios 👇)



En la segunda quincena de junio abrimos las puertas de nuestro Curso Intensivo de Iniciación a los Hipopresivos en Un proceso guiado de 4 sesiones de 75 minutos para dominar la técnica paso a paso de forma segura.

🗓️ Horarios Disponibles:
☀️ Grupo Mañanas: lunes y miércoles a las 11:00h
🌆 Grupo Tardes: martes y jueves a las 18:00h

🎟️ Promoción Especial Early Bird:
⚡ Solo 49€ por el curso completo si reservas antes del 10 de junio (Precio oficial: 60€).

👥 Plazas limitadas para garantizar corrección personalizada a cada alumna.

📲 ¿Cómo reservar? Envíame un mensaje directo por aquí o un WhatsApp al 681 356 116 indicando tu nombre y el horario que prefieres. ¡Te espero!

25/05/2026

Escoliosis
A través de movimientos lentos y conscientes, reprogramar el sistema nervioso, mejorando la alineación y la flexibilidad de la columna vertebral sin forzarla.

18/05/2026

Descubre el potencial de tu pelvis para guiar los movimientos de la parte superior de tu tronco.

11/05/2026

La tensión no siempre aparece donde nace.
Muchas molestias lumbares vienen de una cadera rígida, de rodillas que compensan o de movimientos que el cuerpo hace con exceso de esfuerzo.

Estos dos ejercicios trabajan movilidad, coordinación y descarga articular desde un enfoque suave y consciente.
Sin impacto. Sin forzar. Sin necesidad de “aguantar”.

Hazlos despacio.
Respira.
Y observa cómo cambia la sensación al moverte.

Si pasas muchas horas sentado, notas rigidez al caminar o sientes la espalda cargada al final del día, esto puede ayudarte.

04/05/2026

Elimina la tensión en la espalda alta.

27/04/2026

20/04/2026

Amplía y mejora el movimiento de tu cuello

13/04/2026

Libera la espalda baja con estas 5 posturas de