¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101922265688718/

H.I.T by annica

Casa
España
Lloret de Mar
H.I.T by annica

Unik exklusiv träning i utomhusmagi. Power plate vibrationsträning, BOOTCAMPs, Livsstilsgrupper, P

02/02/2024

DET ÄR PRECIS SOM EN DRÖM 🙌🏻 Om xakt 100 dagar står jag här och tittar ut från klipporna igen tillsammans med 26 QUEENS på en träningsresa i min egen regi🇪🇸🌊🏋️‍♀️ lilla jag!!!

På schemat står TRÄNING, INSPIRATION & NJUTA såklart!!

Det kommer bli stegrekord. Det kommer bli skrattrekord. Det kommer bli överraskningar och det kommer bli tillåtande. Det kommer bli en himla massa ENERGI ☀️☀️☀️☀️☀️

Till dig som läser nu, drömmer och kämpar med ditt mål. Våga ta steget, sänk ribban, tro på dig själv och våga ta hjälp.

Börja med att börja.

Kan jag. Kan du.

💛

23/11/2023

🌊

I See It

I Like It

l Want it

Om ett halvår är jag här tillsammans med 26 fantastiska & peppiga kvinnor🇪🇸🏋️‍♀️

GÅSHUD!!!

Hur kan jag veta redan nu att detta inte blir den sista träningsresan 2024🌊💥

🚀🙏🙌🏾

18/11/2023

☝🏻

Tänk vi är aldrig mer än ett beslut ifrån att ta ett bra beslut.

Vi håller i när det funkar.

Vi håller om när det behövs.

Vi håller ut när vi bestämt oss.

Så gör vi.

💥💥💥💥💥

HURRA för alla Pippi Långstrump på bild och för alla bra beslut framåt!!

💥💥💥💥💥

14/09/2023

Min träning är sedan flera år 💯 procent luststyrd. Målet är klart. Jag tränar för att bli glad.

Det behövs inte massa redskap eller tjusiga program för att bli glad. Body work räcker långt, så inga ursäkter.

Behöver du inspiration så kör👇🏻

På ⏰

▪️100 mountain climbs
( varva raka med tvära )

▪️50 squat
( varva med jump squat)

▪️25 push ups

▪️75 mountain climbs

▪️50 squat

▪️25 push ups

▪️50 mountain climbs

▪️50 squat

▪️25 push ups

Repsen kommer smyga på långsamt…🧗‍♀️
Det är då pannbenet åker på.

Tips är att lägga in löpning 100-200 m mellan övningarna.

En bänk, en kropp och bra musik.

Där har du det.

💛👊🏻

01/09/2023

Allt börjar med en känsla

17/08/2023

💥

Tillbaka till rutinerna och gör om igen.

Om exakt en vecka kickar jag igång POWERPLATE CAMP ⭐️extra allt INDOOR/OUTDOOR under 90 minuter på vackra Näset.

Exklusiv styrketräning inomhus på powerplate vibrations platta där cellerna dansar runt i kroppen och förbränningen skuttar igång kombo styrka med fitball och bozuball som utmanar både Core & balans.

POWERPLATE CAMP avslutas utomhus i magisk träningsmiljö med fokus uthållighet.

Fyra veckor extra allt och lite till💥för dig som är som jag 🥳nyfiken och går igång på nya utmaningar.

Torsdagar 18-19.30 FULLBOKAD
Fredagar 07-08.30 endast ☝🏻plats kvar

LÄNGTAR!!

💛👊🏻

30/07/2023

🎯

Träna för att du behöver det för att må bra.

Träna inte för att straffa kroppen för det du åt igår och inte mår bra av idag.

N J U T S O M M A R E N 🙋🏼‍♀️ och njut av din fantastiska kropp!!

14/07/2023

Länge leve kroppen. Även på semestern.

Kul att utforska nytt. Skrot som skrot. Avslutar med världens bästa tränings uppfinning fitness 🟡 helkropp med fokus core🔥

Mina topp 3 med en avslutande finisher såklart ✌🏻

✨vaggan kombo säteslyft med små bensparkar. Som vanligt ska navel och ryggrad pussas för fullt.

✨”drop the ball”. In med hakan. Ser enkelt ut…

✨”at the beach”. Check tvära sneda core muskler.

✨ finisher helkropp & balans. Glöm inte lägga till knäindragen i slutet.

45-60 sek/ övning/ sida

3-5 varv. I lugnt kontrollerat tempo.

Ett riktigt LYX upplägg för vem som.

ENJOY

💛👊🏻

☀️

04/07/2023

✋🏻✋🏻

Framgång ger inte lycka.

Det är lycka som ger framgång.

Vilka är dina tre må bra rutiner som du gör varje dag, varje vecka, varje månad för att DU ska trivas i ditt eget huvud och ditt eget skinn?

Vi pratar tre små enkla insatser varje dag.

Här bjuder jag på mina som jag håller hårt i.

✊🏻Vatten, rörelse och vårda mina relationer.

Den sista har en tendens att smitta. Ett leende, ett samtal, en kram, en ”jag ser dig” en high-five på camp✋🏻✋🏻och så har du relationen till dig själv…

Börja med att hålla vad du lovat dig själv. Sen kommer feedbacken.

💛👊🏻

07/06/2023

Bästa supporten är 🫵🏻

Det spelar ingen roll hur många som tror på dig och lyfter dig om du inte själv förstår hur bra och hur värdefull du är.

Peppa dig själv även om det inte känns naturligt. Gör det ändå. Och fortsätt gör det.

Och JA. Du är inte bra på allt men det behöver du i heller inte vara.

Så lugna ner dig. Zooma ut och se hur långt din erfarenhet har tagit dig hittills.

Oxå tar du med din egen heijarklack👏🏻👏🏻🏋🏻‍♂️steg för steg.

Alltid inspirerar du någon på vägen.

🪜💛

19/04/2023

Trodde du att du var färdiglärd redan?

Börja med att kliva ur comefort zone, testa annorlunda och inse att du har alltid något nytt att lära din kropp.

Träningsupplägg byggt av nyfikenhet & lekfullhet är det bästa du kan satsa på om du vill utveckla en stark funktionell kropp som ska hålla länge.

Våga utmana den och ta den aldrig för givet.

💫

⭐️

28/02/2023

Redo att möta våren med YELLOW BOOST 💛

Alla skulle ha en nyans av gult i sig varje dag.

Trolla i lite ingefära och fyll på med vatten så har du en frisk solig look och en ren insida i ett h*j.

➡️🍍 🍊 🍎 💛

💛

Dirección

Lloret De Mar

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando H.I.T by annica publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.