26/03/2026
Flexibilizar y Quitar Tensiones en nuestra Columna Vertebral
Lograr una mayor conciencia de tu eje te permitirá una correcta alineación de cada región de la columna, adquiriendo una postura más erguida y eficaz.
Beneficios de la práctica:
Conexión y Suavidad: Llevar la atención a nuestro eje mediante movimientos suaves.
Movilidad Integral: Despertar las funciones de rotación, flexión, extensión y flexión lateral.
Fortalecimiento: Incrementar la capacidad para sostener y estabilizar el tronco.
Disponibilidad Corporal: Al flexibilizar toda la columna, la cabeza y la pelvis alcanzan una disponibilidad óptima frente a las actividades de la vida diaria.
Alivio del Dolor: Contribuir a que las tensiones y molestias en regiones comunes, como la zona lumbar y el cuello, disminuyan significativamente.
¡Reserva tu lugar!
📍 Satya Yoga Eskola 📞 650 535 516 Llama y reserva tu plaza ahora.
