Amba Dugo Yoga

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LLIRIA
Amba Dugo Yoga

Escuela de Yoga registrada con Yoga Alliance RYS 200
Hatha Yoga Ancestral. Regreso a la raíz del yoga. Formación de profesores, retiros, talleres.

21/06/2026

Buscando en el baúl de los recuerdos
…

19/06/2026

Reconozco que todo está bien en mí,
no solo bien,
reconozco el milagro con patas que soy

05/06/2026

No recuerdo cuándo conocí el yoga.

Porque no hubo un momento en el que llegara a mi vida.

Siempre estuvo ahí.

Nací en una familia donde se hablaba de conciencia, emociones, espiritualidad y crecimiento personal como quien habla del tiempo.

Mientras otros niños pasaban los fines de semana en el parque, yo crecía entre cursos, personas buscando respuestas, ceremonias, cantos y montañas.

Mi nombre viene de India.

Y ya viajé once veces allí…

A los 16 años mi madre me apuntó junto a ella y a mi hermano en una formación de yoga, pero la verdad es que llevaba toda la vida ya dentro de esa salsa…

Hoy dirijo el mismo espacio donde crecí

Y cada vez que abro la puerta del centro siento algo difícil de explicar.

La sensación de estar cuidando la semilla que mi madre y mi padre plantaron, y hasta mi abuelo indirectamente.

No enseño yoga porque esté de moda.

No enseño yoga porque me transformara un día concreto.

Enseño yoga porque forma parte de mi historia.

Porque está tejido en mis recuerdos.

Porque es mi manera de entender la vida.

Y porque después de tantos años sigo sintiendo que queda muchísimo por aprender.

¿Y tú? ¿Cómo llegó el yoga a tu vida?

15/05/2026

Formación Hatha Yoga Ancestral🧘🏼‍♀️👌🏼 – Presencial en la Naturaleza🫀🕉️
200h Avalada por Yoga Alliance 📜

✨UN VIAJE ADENTRO✨

¿Sientes que llegó el momento de reconectar contigo misma desde un lugar auténtico y profundo?
Te invito a una formación de Hatha Yoga Ancestral basada en mi experiencia directa en India 🇮🇳, diseñada para que cualquiera —sin importar su edad o condición física— pueda transitar este camino con conciencia, calma y profundidad.
🧘‍♀️ Una práctica real, adptativa, poderosa y ancestral
🌿 En un espacio único en plena naturaleza: en Llíria, a solo 20 minutos de Valencia
🌀 Con plazas limitadas para ofrecer la mejor atención
💫 ¿Qué encontrarás?
Una sala amplia de madera natural rodeada de verde y canto de pajaritos.
Jardines, piscina, whirlpool bath exterior, parking propio en la finca del centro.
Fácil acceso por carretera.
Un enfoque que honra lo ancestral con disciplina pero sin rigidez ni exigencias extremas.
Un punto de desarrollo personal que hace adquirir conocimientos aún más poderosos, desde la experiencia propia.
📅 Inicio: 26 Septiembre 2026
📅 Fin: Junio 2027
🕉️Frecuencia: Un sábado cada dos semanas aproximadamente + 4 sesiones online
📍🏡Lugar: Bam Bam Bhole ~ Yoga Home en Llíria (Valencia)
👩🏼‍🦱🧘🏼‍♀️Formadora: Amba Dugo, enseñando yoga desde sus 18, enseñando formación desde sus 25, nacida en un centro de desarrollo personal, le viene de cuna.
👨🏽👩🏻‍🦱👳🏾Habrá 3 profesores colaboradores que darán “Yoga Sutras de Patanjali”, “Anatomía” e “historia y contexto histórico del Yoga”. Radha Mehta (desde India, online) Carles Romero y Laura Morales.
💶 Inversión: Descuento por pago único o pago doble, descuento si repites la formación y posibilidad de pago fraccionado. Consulta para saber más
¿Te resuena?
Puedes escribirme directamente por mensaje privado o WhatsApp📲 677 309 757
Esta formación es una experiencia de transformación pura y un laboratorio de relaciones de calidad.
Puedo decir muy orgullosa que mis exalumn@s me dan un feedback excelente.

Pídeme una cita telefónica o presencial para saber más de primera mano y conocernos (qué importante conocernos!).

🙏🏼🕉️

14/05/2026

Desde que me hice el esguince de rodilla, mi práctica física de yoga ha sido nula. Y ya van poco más de tres semanas…

Una vez, un profe de armonium que tuve en India me dijo que tocar el armonium también es una Sadhana (práctica).

Así que, inspirada por una alumna de formación que canta de maravilla, , y que trajo su armonium a la sala, voy a comenzar a desempolvar el mío y a crear otro tipo de Sadhana, una que ahora sí que puedo sostener.

Si suena a iglesia es porque me lo he inventado en unos minutos y lo he practicado otros pocos 😅. Y aunque tuve profesor, fue un capítulo corto de mi vida que nunca desarrollé demasiado bien.

Además…Soy madre.Las prácticas tienen que ser cortas.Si no, no es práctico 🤣

Y oye… quizá esto también te recuerda que la práctica cambia, se transforma, pero no desaparece.

Si te resuena este mundo del yoga desde un lugar real, humano y verdadero, llámame o ven a conocer el centro y a conocerme. Quizá la próxima formación de yoga sea para ti. Te espero ❤️

12/05/2026

¿Alguna vez has sentido que la vida pasa mientras haces otros planes?
He recorrido kilómetros, desgastado muchas esterillas y buceado infinitos silencios:

Solo en las fotos:
📍 Llíria | Almería | Snowdon | Edimburgo | Koh Phangan | Inglaterra | Gales | Toscana | Rishikesh | Ecuador | Valencia en cuarentena | Canarias | San Miguel | Formentera.

Muchos momentos. Muchos lugares.
Y tengo una certeza: EL TIEMPO VUELA 🌬️
Todo lo que he aprendido en mis viajes, formaciones, horas y horas de práctica hoy siento resumirlo en esto:

🥭🥭🥭🥭🥭🍉🥭🥭🥭🥭🥭
GOZA AHORA, DESPUÉS ES TARDE.
🍋🍋🍋🍋🍋🍓🍋🍋🍋🍋🍋

El yoga es el puente para vivir ese “ahora” con presencia real.
Si quieres integrar este aprendizaje en tu vida ofrezco mi experimento vital y trayectoria en:
✨ Clases regulares en Llíria, València (también online)
🎓 Próxima formación de profesores (Septiembre 2026 - Jun 2027)

Pídeme más info en comentarios, mensaje directo o por WhatsApp o llamada 677309757

🤍

10/05/2026

Fin de formación
Mucho amor
Compartires bonitos
Adiós no, hasta pronto sí
Notas, canto
Ejercicios juntas
Infusión
Caravana
Charla
Risas
Apagamos la vela
Se acabó
Y seguirá, a la vez

🤍🙏🏼🌷✨

09/05/2026

Love is the only solution.
If it’s not love, then it’s not the real solution.

Amba

./bajando al corazón se encuentran respuestas

08/05/2026

Hay algo en los jazmines que plantó mi madre y en su buganvilla.

Hay algo en el olor a casa al cruzar la puerta y en el caos maravilloso de mi familia.

Hay algo en el silencio de las horas en las que la gente duerme. Incluso en mi insomnio tiene que haber algo.

Hay algo en estar sola y creativa.

Hay algo en una mente despierta y un corazón latiente.

Hay algo en salir de casa a las tres de la mañana y ver la luna asomada entre dos cipreses, saludándote.

Hay algo en el cielo. Hay algo en la tierra.

Hay algo de debe tener algo que ver con sentir a mamá cerca, siempre.

¡Y es que tiene que haberlo!

Porque, ¿sabes qué? Lo percibo.

Y no es miedo, no. ¡Jolines ya!

Es amor.

✨🤍 🌲🌓🌲 🤍✨

06/05/2026

Abro melón: ¿Qué nos pasa con el compromiso? 🍈👇

Como profe/terapeuta, a veces se me hace cuesta arriba. Veo a personas que llegan buscando un milagro en una sesión, o que aparecen cuando el cuerpo ya no puede más, desaparecen tres meses y vuelven cuando “el incendio” se reaviva.

Lo entiendo, de verdad. Vivimos rápido, con ruido y mil distracciones. Pero voy a ser honesta: así no es como sucede la magia.

El yoga (y cualquier camino real de crecimiento) no va de hacerlo perfecto, ni de venir cuando te sobra tiempo. Va de estar. De sostenerte cuando no te apetece. De volver a la esterilla precisamente cuando más ruido hay fuera.
Los procesos que me emocionan, esos que son verdaderamente transformadores, solo ocurren con constancia e implicación real.

Por eso, he decidido que quiero rodearme de personas que elijan eso:
• No busco gente que quiera resultados rápidos, busco gente que quiera resultados reales.
• No busco “turistas” del bienestar, busco personas dispuestas a habitarse, con lo bueno y lo incómodo.
• Busco a quien no espera milagros, sino que se compromete con su propio proceso.

Yo sigo aquí, practicando y enseñando desde ese lugar de rigor y amor. Si buscas un refugio donde trabajar de verdad y no solo un “parche” para el estrés de la semana, este es tu sitio.

¿Tú en qué punto estás? ¿Buscas el alivio momentáneo o el cambio profundo?

Te leo. 👇

Dirección

Aptdo Correos 251
Lliria
46160

Página web

https://ambadugoyoga.my.canva.site/

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Centro de yoga