La Palestra

04/08/2026

Demà tornem a obrir les portes de La Palestra amb les piles carregades i amb la mateixa il·lusió de sempre per rebre-us i donar el millor de nosaltres en cada entrenament, en cada sessió i en cada petit pas del vostre camí.

20/07/2026

💛⚡ Així vam viure el Tardeo Solidari de La Palestra! ⚡💛

Us deixem amb un petit resum d’una tarda molt especial. 💪🎉

Volem donar les gràcies a totes les persones que us vau acostar per col·laborar amb la nostra iniciativa per l’Oncotrail. Vam compartir una estona d’esport, bon ambient i, per acabar, un sopar plegats que va posar el millor punt final a la jornada. 🍽️💛

Gràcies per formar-ne part i per demostrar, un cop més, que quan ens unim per una bona causa podem fer grans coses. 🙌

💛 Si no vau poder venir, encara hi sou a temps de col·laborar! A La Palestra continuem tenint butlletes del sorteig solidari per només 5 €, amb tots els beneficis destinats a Oncolliga. Passeu a buscar la vostra o contacteu-nos i us ajudarem a aconseguir-la. 🎟️⚡

Seguim sumant quilòmetres, esforços i solidaritat! 💛

22/05/2026

⚡️ L’equip de La Palestra us vol desitjar una gran festa major!

💛 Dies per disfrutar de totes les activitats que es realitzen, nosaltres presents a l’exposició de flors! 🌼

21/05/2026

⚡️ Avui estem de festa, en està d’aniversari!

💛 Sempre amb el seu positivisme i la seva felicitats que ens contagia a tots, segueix així!!

07/04/2026

💪🏼🏃🏻‍♂️‍➡️ Esperem que l’esport també hagi estat protagonista als vostres menús de setmana Santa. 😜

🔋 Us esperem amb les piles ben carregades per seguir construint una vida sana, forta i saludable!

23/03/2026

🏃🏻‍♀️‍➡️ CORRE, RIU I ESMORZA 🏃🏻‍♂️‍➡️

⚡️ Aquest dissabte t’esperem a les 9.00 per compartir una estona d’esport plegats, acabat amb un esmorzar cortesia de

05/03/2026

⚡️ Amb ganes de tornar-hi amb tots vosaltres!

🏃🏻‍♀️‍➡️ Recorda: diferents distàncies, diferents ritmes i fins i tot un grup de caminaires!

🥐 I per acabar un esmorzar plegats a la com a premi per l’esforç 😜

📝 Ja et pots apuntar escrivint: VINC!

12/02/2026

⚡️ LA PALESTRA TORNA A L’ONCOTRAIL! ⚡️

Aquest any tornem a participar tots junts a , una manera diferent de fet equip i mantenir-nos en forma 💪🏼

☺️ Aviat us donarem més informació de com ens podreu ajudar de forma solidària. Us esperen sorpreses!

24/01/2026

20/01/2026

🩸 La menopausa és una nova etapa.⁣ I com totes les etapes, el cos canvia… però també es pot cuidar i adaptar.⁣ ⁣ La pèrdua de densitat òssia és més habitual en aquest moment vital i ⁣ l’entrenament de força, fet amb criteri, és una eina clau per mantenir ossos forts i qualitat de vida.⁣ ⁣

👉 No es tracta d’entrenar molt i molt fort.⁣ Es tracta de fer-ho bé, amb exercici adaptat, progressiu i pensat per a cada persona.⁣ ⁣

⚡️ A La Palestra acompanyem dones a cada etapa de la vida, sigui quin sigui el seu objectiu, perquè continuïn actives, fortes i segures del seu cos.⁣

🧑🏻Contem amb la amb un màster en entrenament i salut de la dona que et guiarà en els teus entrenament i/o et resoldrà qualsevol dubte que tinguis 😜