Lunes 07:00 - 23:00 Martes 07:00 - 23:00 Miércoles 07:00 - 23:00 Jueves 07:00 - 23:00 Viernes 07:00 - 23:00 Sábado 08:30 - 21:00 Domingo 09:00 - 15:00

Legafitness

Casa
España
Leganés
Legafitness

Somos un gimnasio familiar, situado en pleno centro de Leganés con una experiencia de más de 40 a?

29/07/2022

Empieza a cuidarte hoy! Estaremos abiertos hasta las 23:00 😁Acércate hoy a entrenar con nosotros ¡Te estamos esperando! 💪🏻

📍C/ El Charco, 13 28911, Leganés (Madrid)

28/07/2022

Retomando el gym? En legafitness te esperamos. Ven a vernos y conviértete en uno más de esta gran familia

✔Estamos en calle El Charco,13 en Leganés

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27/07/2022

Ven a conocer nuestras instalaciones, te acompañaremos en todo momento que lo necesites. Para nosotros ¡Tu eres lo mas importante!.

📍Te esperamos en C/ El Charco, 13 28911, Leganés (Madrid)

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26/07/2022

🟠🔥⚡Consigue tus metas en nuestra gran sala de fitness, una sala preparada con el mejor equipamiento Technogym.

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25/07/2022

💥👉Nuestros espacios son perfectos para el entrenamiento que necesitas.

✅Te esperamos en calle El Charco,13 en Leganes

22/07/2022

Algunos de los beneficios del spinning son:
🟡Favorecer la pérdida de peso o el mantenimiento del mismo.
🟡Mejorar el metabolismo.
🟡Fomentar la tonificación muscular en general.
🟡Ayudar a mantener sanas las articulaciones.
🟡Mejorar la salud cardiovascular.
🟡Impulsar la resistencia cardiorrespiratoria.

📍C/ El Charco, 13 28911, Leganés (Madrid)

21/07/2022

En Legafitness tenemos una gran variedad de clases con las últimas y más avanzadas tendencias.

🟠Equilibrio: prueba Yoga y Pilates.
🟠Tonificarte: nuestras clases de GAP y Cardio-Pump te están esperando.
🟠Intensidad: Zumba, Aerobic-Step,Ciclo Tour, Bootcamp, Hiit-Tabata, Strong by zumba son tus clases.
🟠Relax: Sauna y Ducha son geniales.

📍C/ El Charco, 13 28911, Leganés (Madrid)

20/07/2022

te damos 5 consejos para no abandonar el ejercicio, perseverar y ganarle a tu cuerpo:
✔ Haz del ejercicio una prioridad.
✔Maximiza tu tiempo.
✔Si estás usando aparatos de ejercicio por primera vez –ya sea una bicicleta fija, una caminadora, etc.-, comienza lentamente durante las primeras sesiones; luego, gradualmente aumenta el nivel.
✔incorpora una variedad de rutinas y aparatos para mantenerte motivado y evitar el aburrimiento o lesiones.
✔¡No a las excusas! Asegúrate de tener una alternativa para los días en los que no puedas ir al gimnasio.

📍C/ El Charco, 13 28911, Leganés (Madrid)

19/07/2022

Comienza el día con un nutritivo Batido dulce de espinacas, que hoy te contaremos como preparar:
🟡Hornea las espinacas en el microondas. Enjuágalas con agua fría. Escúrrelas, eliminando la mayor cantidad de líquido posible.
🟡En una licuadora, coloca 1/4 de taza de las espinacas cocidas , 1 plátano mediano,1
taza de duraznos, 1/2 taza de zumo de limón, 1/2 taza de jugo de piña.
🟡Tapa, licúa alta velocidad durante unos 30 segundos o hasta que esté bien mezclado.
🟡Sirve de inmediato.

15/07/2022

¡Hoy, día de ! sigue esta rutina básica y verás la diferencia.

📍¡Te esperamos en C/ El Charco, 13 28911, Leganés (Madrid) !

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14/07/2022

Guarda este post y ya tendrás una idea para el desayuno, la comida y la cena, sano, fácil y rápido.

📍Te esperamos en C/ El Charco, 13 28911, Leganés (Madrid)

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Dirección

Calle El Charco, 13
Leganés
28911

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 23:00
Martes	07:00 - 23:00
Miércoles	07:00 - 23:00
Jueves	07:00 - 23:00
Viernes	07:00 - 23:00
Sábado	08:30 - 21:00
Domingo	09:00 - 15:00

Teléfono

+34650880056

Página web

http://www.legafitness.es/

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